ما هي العلاجات المنزلية لعلاج الالتواء؟ Home Remedies for Sprain in Arabic 

Login to Health ديسمبر 29, 2020 Bone Health 30 Views

English हिन्दी Tamil العربية

ما هو التواء؟ What is Sprain in Arabic 

تسمى مشكلة الالتواء في اللغة الإنجليزية (Sprain). لا بد أن الجميع شعروا بمشكلة التواء في وقت ما. يعاني الشخص من ألم شديد عند حدوث التواء. يسبب أي نوع من الأضرار التي تلحق بالعظام مشكلة التواء لأن الأنسجة في العظام مترابطة. عادة لا تكون الالتواءات مشكلة كبيرة ولكن عدم معالجتها في الوقت المناسب يزيد من المشكلة. غالبًا ما تحدث الالتواءات بسبب ممارسة الرياضة أو نقص الكالسيوم أو نقص البوتاسيوم أو الإصابة. عند حدوث التواء ، يحدث آلام وتشنجات في عضلات الشخص. عندما يحدث التواء ، لا يستطيع الشخص القيام بعمله لبضعة أيام. يمكن أن تحدث هذه المشكلة لأي شخص في أي عمر. سنخبرك في هذه المقالة ببعض العلاجات المنزلية للتخلص من مشكلة التواء. ما هي العلاجات المنزلية لعلاج الالتواء؟

ما هي العلاجات المنزلية لعلاج الالتواء؟ Home Remedies for Sprain in Arabic 

 فيما يلي العلاجات المنزلية لعلاج الالتواء:

  •  يمكن أن يساعد استخدام الملح الصخري على علاج الالتواءات – فالملح الصخري مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل آلام العضلات وتشنجاتها. أنه يحتوي بشكل طبيعي على المغنيسيوم الذي يخفف من آلام العظام. يزيل السائل الملحي ويرتاح التورم. خذ كوبين من الملح الصخري لعلاج التواء واخلطه في دلو من الماء الفاتر. يمكنك الاستحمام بهذا الماء أو الجلوس على الطرف المصاب. تذكر أن تربط المنطقة المصابة. قم بهذه العملية حتى تقل الالتواءات. ضع في اعتبارك أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب و BP يجب ألا يستخدموا الملح الصخري.
  • استخدام زيت الخروع لعلاج الالتواء – يحتوي زيت الخروع على العديد من الخصائص الطبية التي تقلل من آلام العظام. بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، فإن التدليك بزيت الخروع يقلل الالتهاب والتقلصات. كما أنه من المفيد استخدام زيت الخروع لعلاج الالتواءات.ضعي زيت الخروع في قطعة قماش نظيفة وضعيها على المنطقة المصابة وادفعي عليها بشيء ثم ضعي فوقه زجاجة ماء ساخن وأزيليها خلال دقائق قليلة. ثم قم بالتدليك برفق في هذا المكان ، وقم بهذه العملية مرة واحدة يوميًا كل يوم حتى يتم علاج التواء تمامًا. (اقرأ المزيد: فوائد زيت الخروع).
  • فوائد خل التفاح في علاج الالتواء يحتوي خل التفاح على كمية جيدة من مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا التي تقلل الالتهاب والألم. يقلل خل التفاح من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. ومن ثم فإن خل التفاح يخفف من الالتواء. لاستخدامه ، ضعي الماء الدافئ في دلو واخلطي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح واتركي المنطقة المصابة مغمورة لبعض الوقت لتقليل التورم والألم. قم بهذه العملية مرة واحدة في اليوم.
  • فوائد زيت الزيتون للالتواء زيوت الزيتون هي بعض المركبات المضادة للالتهابات. بمساعدته ، يمكنه بسهولة علاج الالتواء. يستخدم هذا الزيت للعديد من الأمراض لأنه مفيد للصحة. لاستخدام زيت الزيتون ، قم أولاً بتسخين الزيت قليلاً ، ثم قم بتدليك المنطقة المصابة بيد خفيفة ، والتدليك بزيت الزيتون يوفر راحة سريعة من الالتواءات. قم بهذه العملية أربع إلى خمس مرات على الأقل في اليوم.
  • استخدام زيت القرنفل كما تعلم فإن زيت القرنفل يستخدم أكثر لمشاكل الأسنان. وبنفس الطريقة يساعد هذا الزيت في علاج مشكلة الالتواء. له خصائص مخدرة تقلل الالتهاب والألم. خذي ملعقة أو ملعقتين من زيت القرنفل واتركيها لبعض الوقت ، ثم ضعيها على المنطقة المصابة ودلكيها. توفر هذه العملية الراحة من آلام العضلات. التدليك بزيت القرنفل ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
  • استخدام البصل لإصابة الكاحل للبصل خصائص مضادة للالتهابات بشكل طبيعي. يقلل من آلام إصابة الكاحل والأصابع والتهاب المفاصل. لاستخدام البصل ، نقطعه إلى قطع صغيرة ونضع هذا البصل المفروم في قطعة قماش قطنية واربطيه على المنطقة المصابة. اتركه في المكان المصاب لمدة ساعتين على الأقل. قم بهذه العملية مرة واحدة في اليوم.
  • استخدام السميد لعلاج الالتواء يحتوي السميد على كمية جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم وهذه المغذيات مفيدة جدًا للعظام. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الحديد بكثرة ، مما يقوي العظام و يعزز الطاقة. لاستخدامه ، خذ القليل من السميد ، واخلط العسل وخل التفاح فيه. يُمزج معجون الزنجبيل فيه ، يُضاف الماء إلى المعجون ويُحفظ في الثلاجة لفترة ، ويُشرب بعد التبريد. اشرب مرة واحدة في الأسبوع لعلاج الالتواء. (إقرأ المزيد – نقص الكالسيوم)

 إذا كان لديك أي نوع من المشاكل المتعلقة العظام، اتصل طبيب العظام (Orthopedic) جيدة.

هدفنا هو أن نقدم لكم معلومات عن الأمراض، ونحن لا ننصح أي نوع من الطب والعلاج والجراحة. الأطباء فقط يمكن أن تعطيك نصيحة جيدة لأنهم يعرفون أفضل.


Best Orthopedist in Delhi

Best Orthopedist in Mumbai

Best Orthopedist in Chennai

Best Orthopedist in Bangalore