ما هي أعراض الاكتئاب What is Depression and its Symptoms in Arabic

Login to Health ديسمبر 24, 2020 Brain Diseases 47 Views

English हिन्दी Tamil العربية

ما هو الاكتئاب؟What is depression in Arabic

في الوقت الحاضر ، ينشغل الناس في وظائفهم لدرجة أنهم بعد مرور بعض الوقت يصبحون ضحية للاكتئاب. على الرغم من أنه مرض عقلي يتم علاجه من تلقاء نفسه بعد فترة ، إلا أن الاكتئاب لدى بعض الأشخاص يأخذ شكل مضاعفات. وبهذه الطريقة ، فقط الإحباط والحزن يملأ ذهن الناس ، مما يجعلهم غير قادرين على أداء عملهم اليومي بشكل صحيح.كما تعلم ، بسبب وباء كورونا (Corona)، يعمل الناس في منازلهم ، مما يجعل الكثير من الناس غير قادرين على التواصل مع عائلاتهم وأصدقائهم وأقاربهم. بصرف النظر عن هذا ، أصبح الناس قلقين للغاية بشأن سلامة الأسرة من المرض والوضع المالي المتدهور وهذا هو السبب في أن يصبح الشخص ضحية للاكتئاب.على الرغم من أن بعض الناس يتعاملون مع مشكلة الاكتئاب باستخفاف ، إلا أنهم يشعرون أنه سيتم حل هذه المشكلة تلقائيًا ، لكنها لا تحدث. إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من المشاكل ، فلا أحد يستطيع أن يقدم علاجًا أفضل من الطبيب.

وفقًا لبعض الأبحاث ، يعاني 340 مليون من الاكتئاب في جميع أنحاء العالم. تظهر بعض أعراض الاكتئاب مثل القلق المستمر ، والغضب ، والأضرار التي تلحق بالجسم ومحاولة الانتحار. أيضًا ، في سن 18 إلى 34 يشعر الشخص بمزيد من الاكتئاب .

الشخص الذي يتعرض للاكتئاب لا يستطيع التعامل مع ظروفه وربما يتخذ قرارًا خاطئًا. تم الإبلاغ عن العديد من المشاهير الذين انتحروا ، على الرغم من أن لديهم ثروة وشهرة وكل شيء ، بسبب الاكتئاب. إذا كنت تعاني من مرض عقلي ، يمكنك طلب المساعدة من طبيب الصحة العقلية لحماية نفسك من الإجهاد النفسي. دعنا نخبرك بالتفصيل عن الاكتئاب في هذه المقالة.

  • ما هي أسباب الاكتئاب؟What are the Causes of Depression in Arabic
  •  ما هي أعراض الاكتئاب؟ What are the Symptoms of Depression in Arabic
  •  تشخيص الاكتئاب Diagnoses of Depression in Arabic
  •  ما هي علاجات الاكتئاب؟What are the Treatments for Depression in Arabic
  •  منع الاكتئاب. Prevention of Depression in Arabic

ما هي أسباب الاكتئاب؟What are the Causes of Depression in Arabic

السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف حتى الآن ، لكن الناس يبحثون عن العلاج بناءً على أعراضهم. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأسباب الشائعة الإجهاد. دعنا نعرف بالتفصيل.

  • يعاني بعض الأشخاص من مشاكل الاكتئاب لأسباب وراثية.
  • تبدأ التغييرات في العقل في إعاقة الأنشطة اليومية. يؤثر اختلال توازن الهرمونات على الجسم ويزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب.
  • يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب بسبب مشاكل عائلية مثل الدراسة أو العمل أو الزواج وما إلى ذلك.

 ما هي أعراض الاكتئاب؟ What are the Symptoms of Depression in Arabic

تختلف أعراض الاكتئاب حسب النوع. إنه يؤثر على أفكار ومشاعر البشر ، كما أنه يؤثر على أفعالك. دعونا نشرح الأعراض بالتفصيل.

  • الشعور بالتعب.
  • الحزن.
  • الأرق.
  • التهيج.
  • أن تغضب بسهولة.
  • اليأس.
  • أن يكون الاكتئاب.
  • صعوبة في التفكير واتخاذ القرار.
  • عدم القدرة على العمل.
  • الشعور بالذنب.
  • الإفراط في تناول المخدرات والكحول.
  • الصداع وآلام الجسم.
  • وجع عضلي.
  • الابتعاد عن الآخرين.كثرة النوم وقلة النوم. (إقرأ المزيد – مشكلة الأرق)
  • عدم المشاركة في أي نشاط.

 تشخيص الاكتئاب Diagnoses of Depression in Arabic

يمكن إجراء الاختبارات التالية لتشخيص الاكتئاب.

  • في البداية ، يمكن للطبيب إجراء الفحص البدني ، حيث يمكنك طرح الأسئلة المتعلقة بالصحة حتى تتمكن من معرفة سبب المشكلة الجسدية.
  • في اختبار معمل ، يمكن للطبيب إجراء فحص دم للكشف عن مرض الأبهر.
  • اعتمادًا على أعراض الشخص ، قد يطرح الطبيب أسئلة تتعلق بالأطباء النفسيين.

ما هي علاجات الاكتئاب؟What are the Treatments for Depression in Arabic 

الاكتئاب هو مرض عقلي يمكن علاجه بأنواع مختلفة من العلاجات التي تشمل الدعم والعلاج النفسي والعلاج بالأدوية.

  • يحتاج المرء إلى الثقة والسلوك الجيد للخروج من الاكتئاب مما يجعل الشخص يشعر بالرضا ويقلل من التوتر.
  • يشمل العلاج النفسي العلاج بالكلام والعلاج الخلقي والعلاج الشخصي والعلاج العام. يتم إجراء كل هذا العلاج لعلاج الاكتئاب.
  • يوصى بتناول بعض الأدوية للتغلب على الاكتئاب. ولكن لا ينبغي إعطاء هذه الأدوية للأطفال ، فلا يمكن استخدامها إلا للمراهقين.
  • لتحسين روتينك ، يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا في التمارين والطعام يوميًا حتى يتمكن من تقوية الجسم. (إقرأ المزيد – فوائد الجري في الصباح)
  • التالي هو علاج الايورفيدا للاكتئاب. (اقرأ المزيد – علاج الايورفيدا لمنع الاكتئاب).

 منع الاكتئاب. Prevention of Depression in Arabic

يمكن اتخاذ بعض الإجراءات التالية للوقاية من الاكتئاب.

  • يمكنك الاستماع إلى بعض الموسيقى الإيقاعية لتجنب الاكتئاب. لكن لا تستمع إلى الأغاني الحزينة ، فقط استمع إلى السعادة حتى يمكن تقليل الاكتئاب في الدماغ. (اقرأ المزيد – العلاجات الطبيعية للاكتئاب)
  • لتجنب الاكتئاب ، يجب أن يعتاد الناس على النوم والاستيقاظ مبكرًا. لا تنظر إلى كمبيوتر محمول والجوال قبل النوم لأنه قد يسبب التوتر.
  • للتخلص من الاكتئاب ، قم بعمل عقلك الذي تهتم به أكثر. هذا يمكن أن يزيل التوتر.
  • يمكنك تهدئة عقلك من خلال قراءة بعض كتبك الدينية والاستماع إلى أغاني دينية وتلاوة.
  • للوقاية من الاكتئاب ، يجب على المرء أن يمشي ويمارس الرياضة ويمارس اليوغا (Yoga)يوميًا في الصباح والمساء. هذا يحافظ على صحة الشخص وعقله هادئًا.
  • تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا لإبعاد الاكتئاب. اشرب أيضًا المزيد من الماء خلال النهار.
  • تقليل تناول القهوة لأنها تحتوي على مادة الكافيين. الإقلاع عن عادة الكحول والتدخين ، لأنهما جميعًا يعززان الاكتئاب. (اقرأ المزيد – مزايا القهوة وآثارها الجانبية).إذا كنت تعاني من الاكتئاب العقلي ، فاتصل بطبيب نفساني.

هدفنا هو تزويدك بالمعلومات. لا ينصح بأي دواء أو علاج أو علاجات منزلية. يمكنك أن تطلب نصيحة جيدة لطبيبك لأنهم يعرفون جيدًا.


Best Psychotherapist in Mumbai.

Best Psychotherapist  in Bangalore.

Best Psychotherapist in Chennai.

Best Psychotherapist in Gurgaon.