ল্যাভেন্ডার তেলের উপকারিতা । Benefits of Lavender Oil in Bengali
এপ্রিল 20, 2021 Lifestyle Diseases 1680 Viewsল্যাভেন্ডার ফুলগুলি দেখতে অন্যান্য ফুলের চেয়ে বেশি সুন্দর। এর তেলের অনেক গুণ রয়েছে যা দেহের বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিরাময় করতে সহায়তা করে। যদি মানসিক চাপ ও ক্লান্তির সমস্যা থাকে তবে এগুলি কাটিয়ে উঠতে উপকারী। যদিও ল্যাভেন্ডার তেল কোনও চিকিৎসা নয়। যদি ব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে অসুস্থ থাকে, তবে তার জন্য তেল নয়, চিকিৎসক দ্বারা চিকিৎসা করা প্রয়োজন রয়েছে। ল্যাভেন্ডার তেল কোনও ব্যক্তির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে কার্যকর হতে পারে। আসুন আমরা আজকের নিবন্ধে ল্যাভেন্ডার তেল সম্পর্কে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করি।
- ল্যাভেন্ডার তেলের প্রকারভেদ? (Types of Lavender Oil in Bengali)
- ল্যাভেন্ডার তেলের সুবিধা? (Benefits of Lavender Oil in Bengali)
- ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার? (Uses of Lavender Oil in Bengali)
- ল্যাভেন্ডার তেলের অসুবিধা? (Side Effects of Lavender Oil in Bengali)
ল্যাভেন্ডার তেলের প্রকারভেদ? (Types of Lavender Oil in Bengali)
ল্যাভেন্ডারের প্রধান চার প্রকার রয়েছে।
- স্পাইক ল্যাভেন্ডার – স্পাইক ল্যাভেন্ডার গাছগুলি ঘাসের মতো লাগে এবং আকারে এটি ছোট হয়। এর উচ্চতা 200 থেকে 700 মিটার পর্যন্ত হয়।
- ইংলিশ ল্যাভেন্ডার – ইংলিশ ল্যাভেন্ডার সর্বাধিক এবং ভাল সুগন্ধ দেয় তবে এই ফুলগুলি কম তেল দেয়। এই গাছগুলি চরম শীতে বেঁচে থাকে।
- ফ্রেঞ্চ ল্যাভেন্ডার – এই গাছটি আকারে বড় এবং পাতা সবুজ এবং ধূসর বর্ণের হয়। এই গাছটির খুব বেশি ঠান্ডা প্রয়োজন হয়না।
- ল্যাভেন্ডিন – এই ধরণের গাছের বেশি চাষ হয় এবং এতে বেশি তেল থাকে। এই ফুলের সৌন্দর্য অন্য যে কোনওটির চেয়ে ভাল। (আরও পড়ুন – রোজমেরি চা এর উপকারিতা এবং অসুবিধা কি?)
ল্যাভেন্ডার তেলের সুবিধা? (Benefits of Lavender Oil in Bengali)
ল্যাভেন্ডার তেল নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে। আসুন আমরা আরও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করি।
- জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় – ল্যাভেন্ডার তেলের ব্যবহার জয়েন্টে ব্যথার জন্য উপকারী। এগুলি ছাড়াও এটি স্নায়ুর ব্যথা কমিয়ে দেয় কারণ এতে ব্যথা উপশমের সম্পত্তি রয়েছে। আপনি যদি জয়েন্টে ব্যথায় ভুগছেন তবে ল্যাভেন্ডার অয়েল ব্যবহার করা উচিত।(আরও পড়ুন – জয়েন্ট ব্যথা উপশমের ঘরোয়া প্রতিকার?)
- হতাশার চিকিৎসার জন্য উপকারী – অনেকেই হতাশার সমস্যাটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করেন তবে বেশি দিন থাকার কারণে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি তৈরি হয়। ল্যাভেন্ডার হতাশা এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে উপকারী। কিছু লোক ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করেন এবং চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পান। ল্যাভেন্ডার তেল কোনও ব্যক্তির মানসিক সমস্যা কমাতে সহায়ক।(আরও পড়ুন – মানসিক চাপের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা)
- অনিদ্রার সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য – অনিদ্রাজনিত সমস্যা হলো ঘুম সম্পূর্ণ না হওয়া যা মাথাব্যথা ইত্যাদির মতো অন্যান্য সমস্যার কারণ বাড়িয়ে তুলত পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, ল্যাভেন্ডার তেল অনিদ্রা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয় এবং ব্যক্তির অনিদ্রা নিরাময় হতে শুরু করে। ল্যাভেন্ডার তেল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় যা মনকে শান্ত করে।(আরও পড়ুন – নিদ্রাহীনতার সমস্যা কি?)
- ব্রণ নিরাময়ে – ল্যাভেন্ডার তেল ব্রণর সমস্যা নিরাময়ে উপকারী। ল্যাভেন্ডারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা ব্রণ নিরাময় করে। এটি ব্যবহার করতে, তুলো এবং তেলের কিছু ফোঁটা নিন, এখন ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় তুলো লাগান। এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা যেতে পারে।(আরও পড়ুন – পিম্পল এর ঘরোয়া প্রতিকার)
- মাথা ব্যথার জন্য উপকারী – কিছু গবেষণা অনুসারে ল্যাভেন্ডার তেল মাইগ্রেন এবং মাথা ব্যথার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি ল্যাভেন্ডারের ব্যবহার মস্তিষ্ককে শিথিল করে। তবে কেবল কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করা হয়েছিল।(আরও পড়ুন – মাথা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার?)
ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার? (Uses of Lavender Oil in Bengali)
ল্যাভেন্ডার তেল নিম্নলিখিত হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আসুন আমরা আরও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করি।
- ল্যাভেন্ডার তেল ত্বকের পিম্পল এবং ডার্মাটাইটিস অপসারণে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অলিভ অয়েল এবং নারকেল তেলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল ব্যবহার করতে পারেন শরীরের ম্যাসাজ করতে। আপনি সপ্তাহে দুবার এই প্রক্রিয়াটি করতে পারেন।(আরও পড়ুন – নিম ফেস প্যাকের ব্যবহার)
- ল্যাভেন্ডার তেল দুই থেকে তিন ফোঁটা অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। শরীরে শান্তি দিতে আপনি তেল ব্যবহার করতে পারেন। তবে, আপনি যদি এটি প্রথমবার ব্যবহার করছেন তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ল্যাভেন্ডার তেলের অসুবিধা? (Side Effects of Lavender Oil in Bengali)
ল্যাভেন্ডার তেলের অনেক সুবিধা রয়েছে তবে কিছু বিরল অবস্থার কারণে ক্ষতি হতে পারে।
- আপনার যদি ল্যাভেন্ডার ব্যবহারে অ্যালার্জি থাকে তবে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করা উচিত নয়।
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের ল্যাভেন্ডার তেল না খাওয়া ও ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- কিছু মানুষ ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহারের কারণে মলত্যাগ, বমি, হজম জনিত সমস্যার ঝুঁকিতে পড়তে পারে।
- ল্যাভেন্ডার তেল শরীরে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়িয়ে এন্ড্রোজেনের প্রভাব হ্রাস করে।(আরও পড়ুন – ইউক্যালিপটাস তেলের উপকারিতা?)
আমরা আশা করি আপনার প্রশ্নটি ল্যাভেন্ডার তেলের সুবিধা? এই নিবন্ধের মাধ্যমে উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি।
ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহারের কারণে যদি আপনি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা সম্মুখীন হন তবে আপনি (General Physician) সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
আমরা কেবল নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে তথ্য দেওয়ার লক্ষ্য রাখি। আমরা কোনও উপায়ে ওষুধ, চিকিৎসার পরামর্শ দিই না। কেবল ডাক্তারই আপনাকে ভাল পরামর্শ দিতে পারে।
Best Genera Physician in Delhi
Best Genera Physician in Mumbai
