কোষ্ঠকাঠিন্য কি ? What is constipation in Bengali
BDS (Bachelor of Dental Surgery), 10 years of experience
English हिन्दी Bengali Tamil العربية
কোষ্ঠকাঠিন্য মানে কি? Meaning of Costipation in Bengali
যখন একজন ব্যক্তির এক সপ্তাহে তিনটির কম মলত্যাগ হয়, তখন সেই অবস্থাকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলা হয়।
মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা বলে মনে করা হয়, কিন্তু কিছু ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যায় ভুগতে পারেন, অর্থাৎ, কদাচিৎ মলত্যাগ বা বহু সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে মলত্যাগে অসুবিধা হয়।
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের মুভমেন্ট এ অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এটি একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন কাজ সম্পাদন করার ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
এই প্রবন্ধে আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব-
- কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ কি? (What are the causes of Constipation in Bengali)
- কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী? (What are the risk factors of Constipation in Bengali)
- কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলো কী কী? (What are the symptoms of Constipation in Bengali)
- কোষ্ঠকাঠিন্য নির্ণয় কিভাবে? (How to diagnose Constipation in Bengali)
- কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা কি? (What is the treatment for Constipation in Bengali)
- কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিলতাগুলো কী কী? (What are the complications of Constipation in Bengali)
- কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করবেন? (How to prevent Constipation in Bengali)
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ কি? (What are the causes of Constipation in Bengali)
কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয় যখন মল বা বর্জ্য পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে খুব ধীরে চলে যায়, অথবা মলদ্বার (বৃহৎ অন্ত্রের শেষ কয়েক ইঞ্চি) থেকে মল সঠিকভাবে বের হতে পারে না, ফলে মল শুষ্ক ও শক্ত হয়ে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাব্য কারণগুলি হল:
মলদ্বার বা কোলনে ব্লকেজ: এর ফলে মল চলাচল বন্ধ বা ধীর হয়ে যেতে পারে। কারণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
কোলন (বৃহৎ অন্ত্রের দীর্ঘতম অংশ) ক্যান্সার
( সম্পর্কে আরও জানুন- কোলন ক্যান্সারের চিকিৎসা কি?)
মলদ্বারের ফাটল (মলদ্বারের চারপাশে ত্বকে সৃষ্ট ক্ষুদ্র অশ্রু)
- অন্ত্রে বাধা (অন্ত্রে বাধা)
- অন্ত্রের কঠোরতা (কোলন সংকীর্ণ)
- মলদ্বারে ক্যান্সার
- রেক্টোসিল (যোনির পিছনের প্রাচীরের মধ্য দিয়ে মলদ্বার ফুলে যাওয়া)
- পেট (পেট) ক্যান্সার কোলন উপর চাপ
মলদ্বার এবং কোলনের চারপাশের স্নায়ুর সাথে সম্পর্কিত সমস্যা: স্নায়বিক বা স্নায়ু-সম্পর্কিত ব্যাধি মলদ্বার এবং কোলনে উপস্থিত পেশীগুলির সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং অন্ত্রের মধ্য দিয়ে মল সরাতে পারে। কারণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- অটোনমিক নিউরোপ্যাথি (শরীরের কাজ নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুর ক্ষতি)
- স্ট্রোক (মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহে বাধা)
- মেরুদন্ডের (পিঠের হাড়) আঘাত
(বিস্তারিত জানুন- মেরুদণ্ডের টিউমারের চিকিৎসা কী?)
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (একটি রোগ যেখানে স্নায়ুর প্রতিরক্ষামূলক আবরণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা রোগ-প্রতিরোধী ব্যবস্থা দ্বারা খেয়ে ফেলা হয়)
পারকিনসন রোগ (একটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা নড়াচড়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কম্পনের কারণ হতে পারে)
(বিস্তারিত জানুন- পারকিনসন্স ডিজিজ কি? ডিপ ব্রেন স্টিমুলেশন থেরাপি)
মলত্যাগের সাথে জড়িত পেশীগুলির সাথে সমস্যা: মলত্যাগের সাথে জড়িত পেলভিক পেশীগুলি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। কারণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- দুর্বল পেলভিক পেশী
- ডিসিনার্জিয়া (যখন পেলভিক পেশী সঠিকভাবে সংকোচন এবং শিথিলকরণের সমন্বয় করতে পারে না)
- অ্যানিসমাস (পেলভিক পেশী শিথিল করতে অক্ষমতা যা অন্ত্র চলাচলের অনুমতি দেয়)
(সম্পর্কে আরও জানুন- পেটের আলসার বা পেপটিক আলসার কী?)
শরীরের হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধিগুলি: শরীরের তরলগুলি হরমোনের দ্বারা ভারসাম্যপূর্ণ হয়। হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে এমন রোগগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- গর্ভাবস্থা
- ডায়াবেটিস
- হাইপোথাইরয়েডিজম (একটি নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড)
- হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম (একটি অত্যধিক সক্রিয় প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি)
কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী? (What are the risk factors of Constipation in Bengali)
কিছু কারণ কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বার্ধক্য
- মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ
- পানিশূন্যতা
- একটি কম ফাইবার খাদ্য
- সামান্য বা কোন শারীরিক কার্যকলাপ
- বিষণ্ণতা
- খাওয়ার রোগ
- উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, উপশমকারী, ওপিওড ব্যথার ওষুধের মতো কিছু ওষুধ
(বিস্তারিত জানুন- পাইলস সার্জারি কি?)
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলো কী কী? (What are the symptoms of Constipation in Bengali)
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মল ত্যাগে অসুবিধা
- মল ত্যাগ করার সময় স্ট্রেন করা
- শুকনো, গলদা বা শক্ত মল
- স্বাভাবিকের চেয়ে কম মল ত্যাগ করা
- বমি বমি ভাব
- ক্ষুধামান্দ্য
- ফুলে যাওয়া বোধ
- পেটে ব্যথা
- পেটে ক্র্যাম্পিং
(বিস্তারিত জানুন- মলে রক্ত কি?)
কোষ্ঠকাঠিন্য নির্ণয় কিভাবে? (How to diagnose Constipation in Bengali)
- শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার রোগীকে শারীরিকভাবে পরীক্ষা করবেন এবং কোনো চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।
- ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা: ডাক্তার মলদ্বারে একটি গ্লাভড, লুব্রিকেটেড আঙুল প্রবেশ করান যাতে অস্বাভাবিকতা অনুভব করা যায়।
- রক্ত পরীক্ষা: এটি হাইপোথাইরয়েডিজম (নিম্ন থাইরয়েড) বা উচ্চ ক্যালসিয়ামের মাত্রা যা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে এমন কোনো পূর্ব-বিদ্যমান চিকিৎসা পরিস্থিতি পরীক্ষা করতে সাহায্য করে।
- এক্স-রে: একটি এক্স-রে ডাক্তারকে অন্ত্রে ব্লকেজ পরীক্ষা করতে এবং কোলন জুড়ে কোনো মল আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে সাহায্য করে।
- সিগমায়েডোস্কোপি: ডাক্তার মলদ্বার এবং সিগমায়েড কোলন (কোলনের নীচের অংশ) পরীক্ষার জন্য মলদ্বারে একটি নমনীয়, আলোকিত টিউব প্রবেশ করান।
- কোলনোস্কোপি: এই পদ্ধতিটি এক প্রান্তে ক্যামেরা সহ একটি নমনীয় টিউব ব্যবহার করে মলদ্বার এবং পুরো কোলন পরীক্ষা করতে ডাক্তারকে সাহায্য করে।
(বিস্তারিত জানুন- কোলোনোস্কোপি কি?)
- অ্যানোরেক্টাল ম্যানোমেট্রি: পদ্ধতিটি মলদ্বার এবং মলদ্বারে একটি নমনীয়, সরু নল ঢোকিয়ে এবং তারপর টিউবের ডগায় একটি ছোট বেলুন স্ফীত করে করা হয়। ডিভাইসটি তারপর স্ফিঙ্কটার পেশীর মাধ্যমে আবার টানা হয়। এই পদ্ধতিটি ডাক্তারকে অন্ত্রের নড়াচড়ার সময় ব্যবহৃত পেশীগুলির সমন্বয় পরিমাপ করতে দেয়।
- বেলুন এক্সপুলশন পরীক্ষা: এই পদ্ধতিটি প্রায়শই অ্যানোরেক্টাল ম্যানোমেট্রি সহ করা হয়। এটিতে জলে ভরা বেলুনটি বের করে মলদ্বারে রাখার সময় পরিমাপ করতে সহায়তা করে।
- কলোনিক ট্রানজিট স্টাডি: এই পদ্ধতিতে একটি ক্যাপসুল গিলে ফেলার সাথে একটি বেতার রেকর্ডিং ডিভাইস বা একটি রেডিওপ্যাক মার্কার অন্তর্ভুক্ত থাকে। ক্যাপসুলের মাধ্যমে ক্যাপসুলের অগ্রগতি 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে রেকর্ড করা হয় এবং এক্স-রেতে দেখা যায়।
- সিন্টিগ্রাফি: একটি তেজস্ক্রিয়-সক্রিয় খাবার খাওয়া হয় এবং এর অগ্রগতি রেকর্ড করার জন্য একটি বিশেষ ক্যামেরা ব্যবহার করা হয়। এটি ডাক্তারকে অন্ত্রের পেশীর কর্মহীনতা নির্ণয় করতে এবং কোলনের মধ্য দিয়ে খাবার কতটা ভালভাবে চলে তা নির্ণয় করতে সহায়তা করে।
- ডিফেকোগ্রাফি: ডাক্তার মলদ্বারে বেরিয়ামের তৈরি একটি নরম পেস্ট প্রবেশ করান। বেরিয়াম পেস্ট মল থেকে সরানো হয়। বেরিয়ামটি এক্স-রেতে দৃশ্যমান এবং পেশী সমন্বয় এবং পেশী ফাংশনের সাথে সম্পর্কিত একটি প্রল্যাপস বা সমস্যা প্রকাশ করতে পারে।
- এমআরআই ডিফেকোগ্রাফি: ডাক্তার মলদ্বারে একটি বিপরীত জেল ঢোকান। এই জেলটি মলের মধ্য দিয়ে যায়। এমআরআই স্ক্যানার মলত্যাগের পেশীগুলির কার্যকারিতা কল্পনা এবং মূল্যায়নে সহায়তা করে। এটি রেকটাল প্রোল্যাপস বা রেক্টোসেলের মতো ব্যাধি নির্ণয়েও সাহায্য করতে পারে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।
(বিস্তারিত জানুন- গলব্লাডার সার্জারি কি?)
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা কি? (What is the treatment for Constipation in Bengali)
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন:
- আপনার খাদ্যতালিকায় ফাইবারের পরিমাণ বাড়ান।
- ব্যায়াম নিয়মিত।
- আপনার যদি মলত্যাগ করার তাগিদ থাকে তবে অবিলম্বে ওয়াশরুম ব্যবহার করুন।
জোলাপ:
- ফাইবার সম্পূরক: তারা মলের বাল্ক যোগ করতে সাহায্য করে। ভারী মল নরম হয় এবং সহজেই পাস করা যায়। উদাহরণের মধ্যে রয়েছে সাইলিয়াম এবং মিথাইলসেলুলোজ।
- উদ্দীপক: বিসাকোডিল এবং সেনোসাইডের মতো উদ্দীপকগুলি অন্ত্রের সংকোচন ঘটায়।
- অসমোটিকস: অসমোটিক ল্যাক্সেটিভগুলি অন্ত্র থেকে তরল নিঃসরণ বাড়িয়ে মলকে কোলনের মধ্য দিয়ে চলাচলে সহায়তা করে এবং অন্ত্রের গতিবিধির উদ্দীপনায় সাহায্য করে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে পলিথিন গ্লাইকোল এবং ওরাল ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড।
- লুব্রিকেন্ট: খনিজ তেলের মতো লুব্রিকেন্ট মলকে সহজেই কোলনের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে।
- মল সফটনার: ডকুসেট ক্যালসিয়াম এবং ডকুসেট সোডিয়ামের মতো মল সফ্টনার মলকে আর্দ্র করার জন্য অন্ত্র থেকে জল টেনে নেয়।
- এনিমা এবং সাপোজিটরি: এনিমা মলকে নরম করতে এবং মলত্যাগে সহায়তা করে। বিসাকোডিল বা গ্লিসারিন সাপোজিটরিগুলি উদ্দীপনা এবং তৈলাক্তকরণ প্রদানের মাধ্যমে মলগুলিকে শরীর থেকে সরাতে সহায়তা করে।
অন্যান্য ওষুধ:
- অন্ত্রে জল তোলার জন্য ওষুধ: উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে লিনাক্লোটাইড, প্লেকানাটাইড এবং লুবিপ্রোস্টোন।
- সেরোটোনিন 5-হাইড্রোক্সিট্রিপ্টামিন 4 রিসেপ্টর: প্রুকালোপ্রাইড কোলনের মধ্য দিয়ে মল সরাতে সাহায্য করে।
- পেরিফেরালি অ্যাক্টিং মিউ-অপিওড রিসেপ্টর (PAMORAs): যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হয় ওপিওড ব্যথার ওষুধ, তাহলে নালোক্সেগল এবং মিথাইলনালট্রেক্সোনের মতো প্যামোরা অন্ত্রের উপর ওপিওডের প্রভাবকে বিপরীত করতে পারে এবং অন্ত্রকে চলতে দেয়।
বায়োফিডব্যাক:
- বায়োফিডব্যাক প্রশিক্ষণে, একজন থেরাপিস্ট আপনাকে কীভাবে পেলভিসের (পেটের নীচের অঞ্চল) পেশীগুলিকে শিথিল এবং শক্ত করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করে।
- মল যাওয়ার সময় সঠিক সময়ে পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শিথিল করা প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তুলতে পারে।
- বায়োফিডব্যাক সেশনের সময়, পেশীর টান পরিমাপের জন্য মলদ্বারে ক্যাথেটার নামে পরিচিত একটি বিশেষ টিউব ঢোকানো হয়।
- থেরাপিস্ট পর্যায়ক্রমে পেলভিক পেশীগুলিকে শিথিল এবং শক্ত করার জন্য কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবে।
- একটি মেশিন পেশীর টান পরিমাপ করতে সাহায্য করে এবং পেশী শিথিল হয়েছে কিনা তা বোঝার জন্য লাইট বা শব্দ ব্যবহার করে।
সার্জারি:
- যদি অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যর্থ হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ একটি রেক্টোসেল, স্ট্রাকচার বা অবরোধ হয়, তাহলে অস্ত্রোপচার একটি চিকিত্সার বিকল্প হতে পারে।
- কোলনের মধ্য দিয়ে মলগুলির একটি অস্বাভাবিক ধীর গতির লোকেদের ক্ষেত্রে, কোলনের একটি অংশ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণের বিষয়টি বিবেচনা করা যেতে পারে। কোলন সম্পূর্ণ অপসারণ খুব কমই প্রয়োজন হয়।
(লিভার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জারি কি?)
কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিলতাগুলো কী কী? (What are the complications of Constipation in Bengali)
কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিলতাগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
অ্যানাল ফিসার (মলদ্বারে চামড়া ছিঁড়ে গেছে)
মল আঘাত (মল যা বের করা যায় না)
হেমোরয়েডস (মলদ্বারে শিরা ফুলে যাওয়া)
রেকটাল প্রল্যাপস (মলদ্বার থেকে অন্ত্র বের হওয়া)
আপনি উপরের কোন জটিলতা লক্ষ্য করলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
(এ বিষয়ে আরও জানুন- মলদ্বার ক্যান্সারের চিকিৎসা কী?)
কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করবেন? (How to prevent Constipation in Bengali)
নিম্নলিখিত উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
প্রচুর তরল পান করুন
ফল, শাকসবজি, গোটা শস্যের সিরিয়াল, তুষ এবং মটরশুটি সহ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান
কম ফাইবারযুক্ত খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার, দুগ্ধজাত খাবার এবং মাংসজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন
- ব্যায়াম নিয়মিত
- আপনার মানসিক চাপ পরিচালনা করুন
- মলত্যাগের জন্য একটি নিয়মিত সময়সূচী তৈরি করুন
- যেসব শিশু সবেমাত্র কঠিন খাবার খেতে শুরু করেছে তাদের খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করুন
- মল পাস করার তাগিদ উপেক্ষা করবেন না
(সম্পর্কে আরও জানুন- ছোট অন্ত্রের ক্যান্সারের চিকিৎসা কী?)
আমরা আশা করি যে আমরা এই নিবন্ধটির মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কিত আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি।
আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আরও তথ্য এবং চিকিত্সা চান তবে আপনি একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
আমরা শুধুমাত্র নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে তথ্য দেওয়ার লক্ষ্য রাখি এবং কোনোভাবেই ওষুধ বা চিকিত্সার পরামর্শ দিই না। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনাকে সর্বোত্তম পরামর্শ এবং সঠিক চিকিত্সা পরিকল্পনা দিতে পারেন।
