বাতের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার। Home Remedies for Arthritis in Bengali

English हिन्दी Bengali

বাতের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের অর্থ কী? Home Remedies for Arthritis in Bengali

আর্থ্রাইটিসের ঘরোয়া প্রতিকার হলো বাড়িতে উপলব্ধ উপাদান দিয়ে তৈরি প্রাকৃতিক ওষুধ। আর্থ্রাইটিস হল ব্যথা, ফোলা এবং জয়েন্টের প্রদাহের সাথে যুক্ত একটি ব্যাধি, এটি এমন একটি জায়গা যেখানে দুটি হাড় মিলিত হয় এবং নড়াচড়া করতে পারে।

আর্থ্রাইটিস এক বা একাধিক জয়েন্টকে প্রভাবিত করতে পারে। আর্থ্রাইটিস বেশিরভাগ 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়, তবে এটি শিশু এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যেও দেখা যায়। আর্থ্রাইটিস সাধারণত মহিলাদের এবং অতিরিক্ত ওজন বা মোটা ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

এই নিবন্ধে, আমরা আর্থ্রাইটিস এবং বাতের জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব।

• আর্থ্রাইটিস কি? (What is Arthritis in Bengali)
• আর্থ্রাইটিস বিভিন্ন ধরনের কি কি? (What are the different types of Arthritis in Bengali)
• আর্থ্রাইটিসের কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি কী কী? (What are the causes and risk factors of Arthritis in Bengali)
• আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলো কী কী? (What are the symptoms of Arthritis in Bengali)
• বাত নির্ণয় কিভাবে? (How to diagnose Arthritis in Bengali)
• আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কি? (What is the treatment for Arthritis in Bengali)
• বাতের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কি কি? (What are the home remedies for arthritis in Bengali)

আর্থ্রাইটিস কি? (What is Arthritis in Bengali)

আর্থ্রাইটিস এমন একটি রোগ যেখানে এক বা একাধিক জয়েন্টে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং প্রদাহ হয়। আর্থ্রাইটিস সাধারণত পা, হাত, পিঠের নিচে, হাঁটু এবং শরীরের নিতম্ব অঞ্চলে দেখা যায়। এটি এমন একটি অবস্থা যা বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়।

আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। চিকিৎসা বাতের ধরনের উপর নির্ভর করে, যেখানে চিকিৎসার উদ্দেশ্য ব্যথা এবং সংশ্লিষ্ট উপসর্গগুলি হ্রাস করা।

আর্থ্রাইটিস বিভিন্ন ধরনের কি কি? (What are the different types of Arthritis in Bengali)

আর্থ্রাইটিস একশর বেশি বিভিন্ন ধরনের হতে পারে। আর্থ্রাইটিসের কিছু সাধারণ প্রকারের মধ্যে রয়েছে:

•  অস্টিওআর্থারাইটিস: এটি হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস যা আঘাত বা বয়স বৃদ্ধির কারণে ঘটে। 
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: এটি একটি অটোইমিউন ধরনের আর্থ্রাইটিস, যখন শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভুল করে শরীরের সুস্থ কোষকে আক্রমণ করতে শুরু করে।
• সংক্রামক আর্থ্রাইটিস: এক ধরনের সংক্রমণ যা শরীরের অন্য অংশ থেকে জয়েন্টে ছড়িয়ে পড়ে।
• জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস: এই অবস্থাটি 16 বছর বা তার কম বয়সী শিশুদের মধ্যে দেখা যায়।
• সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস: সোরিয়াসিস রোগীদের মধ্যে এই ধরনের আর্থ্রাইটিস দেখা যায়, অর্থাৎ একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে।
• গেঁটেবাত: এটি একটি বেদনাদায়ক আর্থ্রাইটিস অবস্থা যা শরীরে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হওয়ার কারণে ঘটে। এটি সাধারণত প্রথমে বুড়ো আঙুলে দেখা যায়।

আর্থ্রাইটিসের কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি কী কী? (What are the causes and risk factors of Arthritis in Bengali)

আর্থ্রাইটিসের বিভিন্ন কারণ হল-

• বার্ধক্য- বাতের ঝুঁকি প্রধানত অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়।
• আর্থ্রাইটিসের পারিবারিক ইতিহাস- যদি তার বাবা-মা বা ভাইবোনদেরও এই ব্যাধি থাকে তবে সেই ব্যক্তির আর্থ্রাইটিস হওয়ার প্রবণতা বেশি। পরিবেশগত কারণগুলি এই ধরনের ক্ষেত্রে দ্রুত আর্থ্রাইটিসকে ট্রিগার করে এবং সৃষ্টি করে।
• অটোইমিউন ডিজিজ- এই ধরনের ক্ষেত্রে, শরীরের ইমিউন সিস্টেম হাড়ের মধ্যে জয়েন্ট ক্যাপসুলের আস্তরণে আক্রমণ করে। এটি জয়েন্টের মধ্যে তরুণাস্থি এবং হাড়ের ফোলাভাব এবং ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।
• ভাইরাল ইনফেকশন- যা অন্যান্য স্থান থেকে জয়েন্ট ক্যাভিটিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, ফলে ফোলা ও ব্যথা হতে পারে, আর্থ্রাইটিস শুরু করে।
• জয়েন্টগুলিতে বারবার চাপের কারণে ক্রীড়াবিদরা- জয়েন্টে বারবার আঘাতের কারণে এটি ফুলে যায় এবং সেই জয়েন্টে আর্থ্রাইটিস হতে পারে।
• ধূমপান। 
• ব্যায়ামের অভাব- এর ফলে জয়েন্টগুলোতে শক্ত হয়ে যায় এবং আর্থ্রাইটিস হতে পারে। (বিস্তারিত জানুন- ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম)
• স্থূলতা- শরীরের ভারী ওজন হাঁটু, নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেয়। এই লোকেদের আর্থ্রাইটিস হওয়ার প্রবণতা বেশি। (বিস্তারিত জানুন- ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি কী? এটি কীভাবে স্থূলতা কমাতে সাহায্য করে?)
• সেক্স– মহিলারা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে বেশি সংবেদনশীল এবং পুরুষদের গাউট ধরনের আর্থ্রাইটিস বেশি হয়।

আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলো কী কী? (What are the symptoms of Arthritis in Bengali)

আর্থ্রাইটিসের ধরন এবং রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়। আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি হল:

• সংযোগে ব্যথা। (বিস্তারিত জানুন- কনুই ব্যথার কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা, প্রতিরোধ)
• জয়েন্ট ফুলে যাওয়া। 
• আক্রান্ত জয়েন্টের উপর ত্বকের লালভাব
• জয়েন্টের শক্ততা। 
• ত্বকে উষ্ণতার অনুভূতি। 
• জয়েন্ট নড়াচড়ার পরিসর হ্রাসের কারণে প্রতিদিনের স্বাভাবিক কার্য সম্পাদনে অক্ষমতা।

বাত নির্ণয় কিভাবে? (How to diagnose Arthritis in Bengali)

ডাক্তার প্রথমে রোগীর শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস এবং পারিবারিক ইতিহাস ডাক্তার দ্বারা উল্লেখ করা হয়।

চিকিৎসক জয়েন্টগুলিতে গতি এবং গতিশীলতার পরিসর পরীক্ষা করবেন, পাশাপাশি জয়েন্ট অঞ্চলের চারপাশে কোমলতা বা ফোলাভাব রয়েছে।

আর্থ্রাইটিস রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে ডাক্তার আক্রান্ত জয়েন্টের নিম্নলিখিত পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন-

• এক্স-রে
• এম.আর. আই স্ক্যান
• আল্ট্রাসাউন্ড

উপরে উল্লিখিত এই সমস্ত পরীক্ষাগুলি নিম্নলিখিত সনাক্তকরণে কার্যকর-

1. হাড় ভাঙা এবং স্থানচ্যুতি। (বিস্তারিত জানুন- হাড় ভাঙা কি? কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা)
2. জয়েন্টের চারপাশে তরুণাস্থি ভাঙ্গন। 
3. রম টিস্যুগুলির প্রদাহ। 
4. জয়েন্টের কাছাকাছি পেশী, টেন্ডন বা লিগামেন্টের আঘাত। 

সন্দেহভাজন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা গাউটের ক্ষেত্রে, ডাক্তার রক্তে যথাক্রমে প্রদাহজনক প্রোটিন বা ইউরিক অ্যাসিডের উপস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন।

আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কি? (What is the treatment for Arthritis in Bengali)

আর্থ্রাইটিসের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। যাইহোক, নির্দিষ্ট ধরণের চিকিত্সা আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করবে-

•  ওষুধ: ব্যথা এবং প্রদাহবিরোধী ওষুধগুলি আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
• ফিজিওথেরাপি: কিছু ব্যায়াম প্রভাবিত জয়েন্টের চারপাশে পেশীগুলির গতিশীলতা এবং শক্তির উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। (বিস্তারিত জানুন- ফিজিওথেরাপি কি?)
• থেরাপিউটিক ইনজেকশন: কর্টিসোন শটগুলির মতো ইনজেকশনগুলির ব্যবহার জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ভিসকোসপ্লিমেন্টেশন: হাঁটুর জয়েন্টে আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে, জয়েন্টের মসৃণ নড়াচড়া করার জন্য একটি লুব্রিকেন্ট ইনজেকশন দেওয়া হয়।
• অস্ত্রোপচার: আর্থ্রাইটিসের খুব গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করা হয়, যা অন্যান্য ধরনের চিকিৎসার দ্বারা নিরাময় করা যায় না। সার্জারি নিম্নলিখিত দুই ধরনের হতে পারে:
• ফিউশন: দুই বা ততোধিক হাড়ের স্থায়ী সংমিশ্রণ, জয়েন্টের অস্থিরতা সৃষ্টি করে এবং নড়াচড়ার কারণে যে ব্যথা হয় তাকে ফিউশন বলে।
• জয়েন্ট প্রতিস্থাপন: এটি একটি নতুন কৃত্রিম জয়েন্ট দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্ট প্রতিস্থাপনের একটি পদ্ধতি। এটি জয়েন্টের কার্যকারিতা সংরক্ষণ এবং মুভমেন্ট পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। জয়েন্ট প্রতিস্থাপনের সাধারণ উদাহরণ হল হাঁটু প্রতিস্থাপন, নিতম্ব প্রতিস্থাপন, গোড়ালি প্রতিস্থাপন এবং কাঁধ প্রতিস্থাপন। ( সম্বন্ধে আরও জানুন- টোটাল হিপ রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি কি?)

বাতের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কি কি? (What are the home remedies for arthritis in Bengali)

নিম্নে আর্থ্রাইটিসের ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল।

• লেবুর রস: লেবুতে অনেক অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বাতের ব্যথা কমাতে এটি খুবই উপকারী।
• বাথুয়ার রস: বাথুয়া একটি সবুজ শাক। এতে রয়েছে অনেক ধরনের ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম, যা মাংসপেশির জন্য খুবই ভালো। বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে বাথুয়ার রস খাওয়া উচিত।
• অ্যালোভেরা জেল: অ্যালোভেরা জেলকে অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বাতের ব্যথায় এটি খুবই উপকারী। এতে রোগী অনেক আরাম পাবেন।
• সবুজ শাক সবজি: সবুজ শাকসবজিতে রয়েছে অসংখ্য পুষ্টি উপাদান ও খনিজ উপাদান, যা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে। সবুজ শাক-সবজি শরীরে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে, যা হাড়ের জন্য খুবই উপকারী।
• আদার উপকারিতা: আদাকে একাধিক রোগের জন্য খুব ভালো ঘরোয়া প্রতিকার বলে মনে করা হয়। হাড়ের সমস্যা দূর করতে অবশ্যই আদা ব্যবহার করতে হবে। (বিস্তারিত জানুন- আদার উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া)
• রসুনের ব্যবহার: রসুন রক্ত ​​পরিশোধনে বেশ উপকারী। এটি বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। দু-চার টুকরো রসুন নিতে হবে। এতে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না।
• অশ্বগন্ধা গুঁড়ো: সব ধরনের ব্যথায় উপকারী। বাতের ব্যথা উপশমে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো খেতে হবে। জলে অশ্বগন্ধা গুঁড়ো মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা পান করুন। এটি ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়
• ক্যাস্টর অয়েল: ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে জয়েন্টে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটির প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যথা শোষণ করে। ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে প্রায় দুই সপ্তাহ জয়েন্টে ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ করুন। 
• আলুর রস: আলুর রস খেলে বাতের ব্যথা উপশম হয়। তাই আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি উপকারী। আলু স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

আমরা আশা করি আমরা এই নিবন্ধের মাধ্যমে আর্থ্রাইটিস এবং বাতের বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি।

 আপনি যদি আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা সম্পর্কে আরও তথ্য চান তবে একজন রিউমাটোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

আমরা শুধুমাত্র এই নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে তথ্য দিতে লক্ষ্য রাখি।  আমরা কোনো ওষুধ বা চিকিৎসার পরামর্শ দিই না। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনাকে সর্বোত্তম পরামর্শ এবং সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা দিতে পারেন।