দাঁতের ক্যাভিটির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার | Home Remedies for Tooth Cavity in Bengali

English हिन्दी Bengali Tamil العربية

দাঁতের গহ্বরের অর্থ কী? Meaning of Tooth Cavities

দাঁতের গহ্বর হল ছোট ছোট গর্ত যা দাঁতের পৃষ্ঠে তৈরি হয়। চিকিৎসা না করা দাঁতের গহ্বরের ফলে দাঁতে ব্যথা, সংক্রমণ বা দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

মিষ্টি খাবার, কোমল পানীয় এবং অন্যান্য জাঙ্ক ফুডের অত্যধিক ব্যবহার এবং দরিদ্র দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি এবং অনুপযুক্ত দাঁত পরিষ্কারের ফলে দাঁতের ক্ষয় বা দাঁতের গহ্বর তৈরি হয়। চিনির পরিমাণ বেশি থাকে এমন খাবার খাওয়ার ফলে দাঁতের গহ্বর তৈরি হয়। খাদ্যের চিনি মৌখিক গহ্বরে উপস্থিত লালা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে একত্রিত হয় যার ফলে দাঁতের উপরিভাগে প্লেক তৈরি হয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিৎসা না করা হলে, এই ফলকটি দাঁতের পৃষ্ঠের বাইরের পৃষ্ঠ (এনামেল নামে পরিচিত) পরিধানের কারণ হয়ে দাঁড়ায় যা দাঁতের ক্ষয় বা দাঁতের গহ্বরের দিকে পরিচালিত করে।

গভীর গহ্বরের চিকিৎসার জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে, যা ব্যয়বহুল এবং সময়সাপেক্ষ উভয়ই হতে পারে। তবে, যদি ক্ষয় এখনও হালকা হয়, তবে দাঁতের ক্ষয় থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা যেতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা দাঁতের গহ্বরের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব।

দাঁতের গহ্বরের কারণ কী? Caues of Tooth Cavities in Bengali

দাঁতের ক্ষয় বা দাঁতের গহ্বরের বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ রয়েছে। দাঁতের গহ্বরের কিছু সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• খাবারে ভিটামিন ডি এর অভাব (বিস্তারিত জানুন- ভিটামিন ডি)
• আঠালো খাবারের অত্যধিক ব্যবহার যেমন ক্যান্ডি যা দাঁতের পৃষ্ঠে লেগে থাকে
• ঘন ঘন চিনিযুক্ত খাবার যেমন কোমল পানীয়, জাঙ্ক ফুড খাওয়া
• অনুপযুক্ত দাঁত পরিষ্কার
• অম্বল বা অম্বল সমস্যা

(বিস্তারিত জানুন- অ্যান্টাসিড কী?)

• মেডিকেল অবস্থা যা মুখের লালার পরিমাণ কমাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শুষ্ক মুখ

(ব্রেন অ্যানিউরিজম সার্জারি কী?) সম্পর্কে আরও জানুন

• ক্যানসার রোগীদের রেডিয়েশন থেরাপি, কেমোথেরাপির 6 মাস পর্যন্ত মুখ শুষ্ক থাকে যা বড় সংখ্যক দাঁতের গহ্বর হতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- কেমোথেরাপি কি?)

• বাচ্চাদের ঘুমানোর সময় বোতল খাওয়ানো

(পেটের আলসার বা পেপটিক আলসার সম্পর্কে আরও জানুন)

দাঁত গহ্বর জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার কি কি? (Various Home Remedies for Tooth Cavities in Bengali)

দাঁতের গহ্বরের জন্য মানিয়ে নেওয়া যেতে পারে এমন ঘরোয়া প্রতিকার নিচে দেওয়া হল।

দাঁতের গহ্বর কমানোর জন্য প্রাকৃতিক ঘরে তৈরি টুথপেস্ট বা ফ্লোরাইড টুথপেস্টের নিয়মিত ব্যবহার: বাড়িতে এই টুথপেস্টটি তৈরি করতে কিছু সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদানের প্রয়োজন হবে। এই টুথপেস্টটি তৈরি করতে, এক চামচ কালো লবণ, এক চামচ বেকিং সোডা, এক চামচ স্টেভিয়া (চিনির বিকল্প) এবং এক কাপ নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। ক্যাভিটি হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে বাজারে পাওয়া নিয়মিত টুথপেস্টের পরিবর্তে এই পেস্টটি আপনার দাঁতে লাগাতে পারেন।

কেউ যদি বাজার থেকে কেনা টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পছন্দ করে, তাহলে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফ্লোরাইড এনামেলের পুনঃখনিজকরণ এবং দাঁতের গহ্বর প্রতিরোধে সহায়তা করে।

(বিষয়ে আরও জানুন- ভারতে ক্র্যানিওটমির খরচ কত?)

ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা: দাঁতের নিয়মিত ফ্লসিং দুটি দাঁতের মধ্যে প্লেক গঠনে বাধা দেয় যার ফলে দাঁতের গহ্বর রোধ হয়।

• খাদ্য নিয়ন্ত্রণ: দাঁতের গহ্বর রোধ করতে চিনিযুক্ত এবং আঠালো খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। (বিস্তারিত জানুন- ওজন কমানোর সার্জারি/ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি)

• চিনি-মুক্ত আঠা ব্যবহার: ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে খাবারের পরে চিনি-মুক্ত আঠা চিবানো এনামেল পুনঃখনিজকরণে সহায়তা করে।
• লবঙ্গ তেলের ব্যবহার: লবঙ্গে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। দাঁতের উপরিভাগে 2 থেকে 3 ফোঁটা লবঙ্গ তেল প্রয়োগ করা দাঁতের গহ্বরের জন্য একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে পরিচিত।
• নিমের ব্যবহার: নিমের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাঁতে প্লেক তৈরিতে বাধা দেয় এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সহায়তা করে। এমনকি অনেকে নিমের কাণ্ড ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করেন।

(বিস্তারিত জানুন- নিম এত স্বাস্থ্যকর কেন?)

• স্যামন মাছ খাওয়া: স্যামন মাছ ভিটামিন ডি এর একটি সমৃদ্ধ উৎস এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। স্যামন মাছ শরীরে ভালো পরিমাণে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে এবং দাঁত মজবুত করে, দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। স্যামন মাছ তাই দাঁতের জন্য সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। যাদের বারবার দাঁতের গহ্বরের সমস্যা হয় তাদের খাবারে স্যামন মাছ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

(বিস্তারিত জানুন- স্যামন তেলের উপকারিতা কী?)

• দই সেবন: একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দাঁত সংক্রান্ত সমস্যার জন্য দই সবচেয়ে ভালো প্রতিকার হিসেবে পরিচিত। দই ভাল অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং এটি দাঁতের ক্ষয়ের সমস্যা কমাতেও পরিচিত। প্রতিদিন দই খাওয়ার ফলে মাড়ি এবং দাঁত মজবুত হয় এবং দাঁতের গহ্বর বা ক্ষয় এবং মাড়ি সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকিও কম হয়। দইয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, যা দাঁতকে মজবুত ও স্বাস্থ্যবান করে।
• ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি: ভিটামিন ডি খাওয়া খাবার থেকে শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট শোষণে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চমাত্রার ভিটামিন ডি গ্রহণ দাঁতের গহ্বরের সম্ভাবনা হ্রাস করে। ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে দুধ, দই, দুগ্ধজাত পণ্য এবং স্যামন মাছ। প্রাকৃতিক সূর্যালোকও ভিটামিন ডি এর একটি চমৎকার উৎস।দাঁতের গর্ত রোধে কালো চা: গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন কালো চা খেলে দাঁত সংক্রান্ত সমস্যা কম হয় এবং মাড়ি মজবুত হয়। এইভাবে কালো চা দাঁতের ক্ষয়ের সমস্যা কমাতে পরিচিত। কালো চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মাড়িকে শক্তিশালী করতে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে। ব্ল্যাক টি তৈরি করতে, একটি টি ব্যাগ গরম জলে রাখুন, কিছু মধু মিশিয়ে পান করুন। এটি দাঁতের গহ্বর এবং দাঁতের ক্ষয়ের সমস্যা কমায়।

(বিস্তারিত জানুন- মৌরি চায়ের উপকারিতা কী?)

• অ্যালোভেরার ব্যবহার: অ্যালোভেরা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে পরিচিত। অ্যালোভেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং এটি শরীরের সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। এটি অনেক রোগ প্রতিরোধেও সহায়ক। দাঁতে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে দাঁতের গহ্বর নিরাময় করা যায়। অ্যালোভেরা জেলের অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য জীবাণু ধ্বংস করে দাঁতের ক্ষয় কমাতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে, অ্যালোভেরার পাতা কেটে নিন, পাতা থেকে জেল বের করুন এবং তারপর একটি পাত্রে রাখুন। কিছু সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখুন, এবং তারপর আপনার আঙুলের সাহায্যে আক্রান্ত দাঁতে লাগান। দশ মিনিট পর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। (অ্যালোভেরা সম্পর্কে আরও জানুন: হিন্দিতে উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া)
• তেল টানার চিকিৎসা: তেল টানা হল তেল দিয়ে গার্গল করার একটি প্রাচীন প্রক্রিয়া। তেল টানানো দাঁতের স্বাস্থ্যবিধির জন্য ভাল এবং মৌখিক গহ্বর থেকে দাঁতের ফলক এবং জীবাণু অপসারণে সাহায্য করে। এটি দাঁতের গহ্বরের সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে। তেল টানার চিকিৎসার জন্য তিলের তেল বা নারকেল তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। দাঁতে তিলের তেল বা নারকেল তেল লাগিয়ে প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে দিন। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়াটি শেষ হওয়ার পরে, কেউ নিয়মিত টুথপেস্ট দিয়ে তাদের দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। একটি ছোট গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে তিলের তেল দিয়ে তেল টানলে ব্যাকটেরিয়া, ডেন্টাল প্লেক এবং জিনজিভাইটিসের প্রকোপ কমিয়ে দেয় যতটা কার্যকরভাবে ক্লোরহেক্সিডিন মাউথওয়াশ (একটি জীবাণুনাশক মাউথওয়াশ যা সাধারণত মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ কমাতে নির্দেশিত)। যাইহোক, বৃহত্তর গবেষণা এখনও একই নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন। 
• দাঁতের গহ্বর কমাতে লিকোরিস ব্যবহার: লিকোরিস একটি ভেষজ যা অনেক রোগের চিকিৎসায় কার্যকর বলে পরিচিত। মুখের মধ্যে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া দূর করতে লিকরিস উপকারী।
  • কিছু গবেষণায় দেখা গেছে লিকোরিস ট্যাবলেট এবং পাউডার সামগ্রিক দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর ভালো প্রভাব ফেলে। লিকোরিস মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে, যার ফলে সংক্রমণ কম হয়।
  • লিকোরিস ব্যবহার করতে, লিকোরিসের কাঠ পিষে তারপর কয়েক ফোঁটা জলের সাথে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি দাঁতে ঘষে নিন। এই পদ্ধতিটি দাঁতের গহ্বরের সমস্যা কমাতে পরিচিত। একজন গবেষক এমনকি দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি লিকোরিস ললিপপ আবিষ্কার করেছেন। স্বল্পমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে দাঁতের গহ্বর প্রতিরোধে লিকোরিস ললিপপ কার্যকর। যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা প্রয়োজন।
• দাঁতের গহ্বর এবং ক্ষয় কমাতে লবণাক্ত পানির গার্গল: দাঁত-সম্পর্কিত যেকোনো রোগের চিকিৎসার জন্য লবণাক্ত পানির গার্গল হল সবচেয়ে প্রাচীন এবং বহুল ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকারের একটি। কিছু ঈষদুষ্ণ জলের সাথে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন যাতে মুখের জীবাণু ধ্বংস হয় এবং দাঁতের গহ্বরের ঝুঁকি কম হয়। অনেক গবেষণায় দাঁতের ক্ষয় কমাতে লবণ পানির গার্গলিংয়ের কার্যকারিতা নিশ্চিত করা হয়েছে। লবণ পানির পর নিয়মিত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। যাইহোক, যদি একজনের স্বাস্থ্যকর দাঁত থাকে তবে প্রতিদিন লবণ জল দিয়ে গার্গল করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

(বিষয়ে আরও জানুন- মুখের ফ্র্যাকচার এবং চিকিৎসা কী?)

দাঁতের গহ্বরের চিকিৎসা কি? Treatment of Tooth Cavities in Bengali

• দাঁতের গহ্বর যেগুলি খুব গভীর এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যায় না সেগুলির জন্য একজন যোগ্যতাসম্পন্ন দাঁতের ডাক্তারের দ্বারা চিকিৎসা প্রয়োজন৷ দাঁতের গহ্বরের চিকিৎসার জন্য ডেন্টিস্ট দ্বারা ব্যবহৃত কিছু চিকিত্সা পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
• ফ্লোরাইড চিকিৎসা
• ডেন্টাল ফিলিংস
• ডেন্টাল ক্রাউন (সম্পর্কে আরও জানুন- ডেন্টাল ইমপ্লান্ট কী?)
• রুট খাল চিকিৎসার
• দাঁত তোলা (বিস্তারিত জানুন- হিন্দিতে উইজডম টুথ পেইন)

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, দাঁত গহ্বরের একটি খুব সাধারণ কারণ হল ক্যান্সার রোগীদের জন্য করা রেডিয়েশন থেরাপি, যখন রোগী মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সারে ভুগছেন যেমন- থাইরয়েড ক্যান্সার, গলা ক্যান্সার, মুখের ক্যান্সার, মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকের ক্যান্সার, নাসো। – ফ্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সার বা চোখের ক্যান্সার। সেরা ক্যান্সার বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে ক্যান্সারের সর্বোত্তম চিকিৎসা করানো গুরুত্বপূর্ণ। ভারতে বিভিন্ন শহরে অনেক বিখ্যাত হাসপাতাল এবং অনকোলজিস্ট রয়েছে যাদের মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারের চিকিৎসায় দক্ষতা রয়েছে। তামাক ধূমপান, তামাক চিবানো, সুতাপান চিবানো এবং অ্যালকোহল সেবনের সাধারণ অভ্যাসের কারণে মুখের ক্যান্সার অত্যন্ত প্রচলিত।

আমরা আশা করি আমরা এই নিবন্ধটির মাধ্যমে দাঁতের গহ্বরের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি।

আপনার দাঁত এবং মৌখিক গহ্বর সম্পর্কিত কোনো সমস্যা থাকলে অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

আমরা শুধুমাত্র এই নিবন্ধটির মাধ্যমে আপনাকে তথ্য প্রদান করার লক্ষ্য রাখি এবং কাউকে কোনো ধরনের ওষুধ বা চিকিৎসার পরামর্শ দিই না। শুধুমাত্র একজন যোগ্য ডাক্তারই আপনাকে সর্বোত্তম নির্দেশনা এবং চিকিৎসার পরিকল্পনা প্রদান করতে পারেন।