কিডনি পরিষ্কার করার ঘরোয়া প্রতিকার । Kidney Cleansing in Bengali

English हिन्दी Bengali

 Kidney Cleansing Meaning in Bengali

কিডনি পরিষ্কার করার ঘরোয়া প্রতিকার

আপনারা জানেন যে, ঘর সুন্দর রাখার জন্য, ঘর পরিষ্কার সর্বদা করা উচিত, একইভাবে কিডনি সুস্থ রাখার জন্য কিডনি পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। কারণ কিডনি শরীরকে ময়লা থেকে দূরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিডনি আমাদের দেহের একটি প্রধান অঙ্গ, এটি রক্ত ​​থেকে লবণ ছড়িয়ে দেয় এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া পরিষ্কার করে ময়লা অপসারণ করে। কিডনিতে ময়লা জমে থাকার কারণে, টক্সিনগুলি জমা হতে শুরু করে এবং পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে। কিডনি রোগ প্রতিরোধের জন্য কিডনি সর্বদা পরিষ্কার রাখতে হবে, যাতে শরীর সুস্থ থাকে। আসুন আমরা আপনাকে আজকের নিবন্ধে কিডনি পরিষ্কারের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলি।

কিডনি পরিষ্কার করার ঘরোয়া প্রতিকার । Kidney Cleansing in Bengali

• লেবু – লেবুতে রয়েছে অনেক ঔষধি গুণাগুণ পাশাপাশি ভিটামিন সিও প্রচুর পরিমাণে রয়েছে অনেক। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করে। লেবু ব্যবহার করতে এক গ্লাস জলে লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন পান করুন। এটি কিডনি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং কিডনিজনিত রোগ থেকে রক্ষা করে। (আরও পড়ুন – লেবুর সুবিধা ও অসুবিধা)
• লাল আঙ্গুর – লাল আঙুরে অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। এতে ভিটামিন সি, বি 6, এ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে এবং খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফোলেট, পটাসিয়াম। আঙুর খাওয়ার ফলে পেটের সমস্যা হয় না এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ও ক্লান্তি সমস্যা দূর হয়। এটি সেবন করলে কিডনি পরিষ্কার থাকে এবং কিডনির ময়লা দূর হয়। (আরও পড়ুন – কিডনিতে পাথর কী)
• আদা – আদা এক ধরণের আয়ুর্বেদিক ঔষধি যা অগণিত স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে। এটি কিডনি থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। আদা অবশ্যই আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। (আরও পড়ুন – আদার সুবিধা এবং অসুবিধা)
• ধোনে – ধোনে পাতা তে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে এবং প্রোটিন রয়েছে। ধনে কিডনি পরিষ্কার করতে খুব উপকারী। ধোনে খাবার বা সালাদে ব্যবহার করা উচিত। ধোনে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সংশোধন করতে সহায়তা করে। (আরও পড়ুন – ভিটামিন সি এর ঘাটতির কারণ কী)
• দই – দইতে প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া থাকে যা কিডনি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি ছাড়াও দইয়ের ওষধি গুণ রয়েছে যা হজমতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। দই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার ডায়েটে দই অন্তর্ভুক্ত করার বিষয় নিশ্চিত হন।(আরও পড়ুন – দইয়ের সুবিধা এবং অসুবিধা)
• গুজবেরি – গুজবেরিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এর বাইরে ভিটামিন ই এবং কে রয়েছে। খনিজগুলিতে দস্তা, আয়রন, ক্যালসিয়াম থাকে যা কিডনি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন করোন্ডা ব্যবহার করে কিডনি পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর হয়। (আরও পড়ুন – সবুজ শাকসব্জী উপকারিতা এবং অসুবিধা)
• গুড়ুচি – গুডুচি হলো একধরণের পাতা যা মূত্রবর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গুদুচি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে উপকারী। এটি গ্রহণ করে আপনি কিডনি পরিষ্কার করতে পারেন এবং ময়লা অপসারণ করতে পারেন। গুডুচি পাতার রস এবং গুদুচির ক্যাপসুল সহজেই পাওয়া যায়। গুদুচির ব্যবহার সেই সকল লোকদের জন্য উপকারী যারা ধূমপান করে এবং মদ খায়। (আরও পড়ুন – লিভারের রোগগুলি কী কী)
• সেলারি – সেলারিতে প্রচুর পরিমাণে ঔষধি গুণ রয়েছে যা অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে। ঘরের রান্নাঘরে সহজেই সিলারি পাওয়া যায়। সেলারি খাদ্য হজমের পাশাপাশি খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবং পিত্ত দূর করতে কার্যকর। পেটজনিত সমস্যা দূর করতে সেলারি উপকারী। প্রতিদিন সেলারি সেবন কিডনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। 
• ক্যাপসিকাম – লাল ক্যাপসিকাম স্বাস্থ্যের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। এটিতে প্রচুর পুষ্টি এবং খনিজ রয়েছে যা কিডনি থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। উদ্বেগ কমাতেও কার্যকর। কিডনি পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়েটে ক্যাপসিকাম অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। (আরও পড়ুন – ক্যাপসিকামের উপকারিতা)

আমরা আশা করি আপনার প্রশ্ন কিডনি পরিষ্কার করার ঘরোয়া প্রতিকার? এই নিবন্ধের মাধ্যমে উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি ।

আপনার যদি কোনও ধরনের কিডনির সমস্যা হয় তবে আপনি (Nephrologist) সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আমরা কেবল নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে তথ্য দেওয়ার লক্ষ্য রাখি। আমরা কোনও উপায়ে ওষুধ, চিকিৎসার পরামর্শ দিই না। কেবল ডাক্তারই আপনাকে ভাল পরামর্শ দিতে পারে।