মহিলাদের মধ্যে হরমোনের অভাবের কারণ । Hormonal Imbalance in Women

English हिन्दी Bengali

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার অর্থ কী? Meaning of Hormonal Imbalance in Women in Bengali

শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য হরমোন অপরিহার্য। হরমোনগুলি শরীরের বিভিন্ন কাজ নিয়ন্ত্রণে, শরীরের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে, প্রজনন, বিপাক এবং শরীরে শক্তির স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে। ব্যক্তির লিঙ্গ নির্বিশেষে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ। একটি নির্দিষ্ট হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি বা হ্রাসের ফলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে শরীরের বিভিন্ন অবস্থা এবং ব্যাধি হতে পারে। এতে মারাত্মক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এমনকি একজন মহিলার উর্বরতাকেও প্রভাবিত করতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সম্পর্কে বিভিন্ন প্রশ্ন রয়েছে। এই নিবন্ধে, আমরা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং মহিলাদের মধ্যে হরমোনের স্তরের ওঠানামার চিকিৎসার উপায়গুলি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

• হরমোন কি? (What are Hormones in Bengali)
• মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণগুলি কী কী? (What are the causes of Hormonal Imbalance in Females in Bengali)
• মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি কী কী? (What are the symptoms of Hormonal Imbalance in Females in Bengali)
• মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কিভাবে নির্ণয় করবেন? (How to diagnose Hormonal Imbalance in Females in Bengali)
• মহিলাদের মধ্যে হরমোনের মাত্রা বাড়ানোর উপায় কি কি? (What are the ways of increasing the Hormone levels in females in Bengali)
• মহিলাদের মধ্যে হরমোন ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসা কি? (What is the treatment for Hormonal Imbalance in Females in Bengali)

 হরমোন কি? (What are Hormones in Bengali)

হরমোন শরীরের রাসায়নিক বার্তাবাহক। এগুলি শরীরের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত হয় এবং শরীরের বেশিরভাগ ফাংশন যেমন প্রজনন, মেজাজের পরিবর্তন, ক্ষুধা ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

হরমোনগুলি পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের উভয়েরই শরীরের বেশিরভাগ কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এই হরমোনগুলি শরীরে রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে, শরীর বিভিন্ন রোগের প্রবণতা বেশি করে।

(বিস্তারিত জানুন- দুর্বল ইমিউন সিস্টেম কী? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণগুলি কী কী? (What are the causes of Hormonal Imbalance in Females in Bengali)

বিভিন্ন কারণে মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে আরও বিস্তারিতভাবে বলি।

মহিলাদের হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- থাইরয়েড ডিসঅর্ডার কী? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)

• ডায়াবেটিস মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার একটি সাধারণ কারণ।
• হরমোনের ঘাটতি হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এবং টিউমারের ফলে হতে পারে।
• ট্রমা এবং আঘাতের কারণে এবং ক্যান্সারের চিকিৎসার কারণে হরমোনের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- স্তন ক্যান্সার কি? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)

• বয়স বৃদ্ধির কারণে মেনোপজ (একটি সময় যা একজন মহিলার মাসিক চক্রের সমাপ্তি চিহ্নিত করে) হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। (আরও পড়ুন- মেনোপজ কী)
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানো একজন মহিলার শরীরে হরমোনের ওঠানামার কারণ হিসাবে পরিচিত।
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ফলে হতে পারে।
• পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS – একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যার ফলে ডিম্বাশয় বড় হয়ে যায় এবং ছোট সিস্ট তৈরি হয়) এর ফলে একজন মহিলার হরমোন হ্রাস এবং অনিয়মিত পিরিয়ড হতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- PCOS কী? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)

• নির্দিষ্ট ওষুধ এবং ওষুধের ব্যবহার হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
• উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বা খাদ্যাভ্যাসের কারণে বিষণ্নতার ফলে হতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি কী কী? (What are the symptoms of Hormonal Imbalance in Females in Bengali)

একজন মহিলার শরীরের কোন গ্রন্থিগুলি প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সময় বেশ কয়েকটি লক্ষণ এবং উপসর্গ দেখা যায়।

অনিয়মিত পিরিয়ডস: হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) নামে পরিচিত একটি অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে, যেখানে পুরুষ যৌন হরমোনের উচ্চ স্তরের গঠন হয় যা অনিয়মিত পিরিয়ডের দিকে পরিচালিত করে, যার মধ্যে পিরিয়ড বাদ দিয়ে  বা স্বাভাবিক পিরিয়ডের চেয়ে ভারী হতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- অনিয়মিত মাসিকের কারণ কী?)

• আকস্মিক ওজন বৃদ্ধি: PCOS, কম থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা, কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি, মেনোপজ এবং অন্যান্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ফলে অব্যক্ত, হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।
• হঠাৎ ওজন হ্রাস: থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও হঠাৎ ওজন হ্রাস হতে পারে।
• বন্ধ্যাত্ব: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা একজন মহিলার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যা একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে।
• কম সেক্স লিবিডো: একজন মহিলার মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে গেলে একজন মহিলার যৌন ইচ্ছা কমে যায়। এটি যোনিপথের শুষ্কতাও হতে পারে, যার ফলে অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক যৌন মিলন হতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- সেক্স লিবিডো কিভাবে বাড়ানো যায়?)

• ফুলে যাওয়া: ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রার পরিবর্তন হজমকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে পেট ফুলে যায়।
• মেজাজের পরিবর্তন: মাসিক চক্র, মেনোপজ বা থাইরয়েড হরমোনের ব্যাধির সময় হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মেজাজ পরিবর্তন এবং খিটখিটে হতে পারে।
• ঘুমের ব্যাঘাত এবং অনিদ্রা: প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতার কারণে অনিদ্রা (ঘুমতে যেতে অসুবিধা) এবং অন্যান্য ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
• ক্লান্তি: প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির ফলে ক্লান্তি হতে পারে।
• চুল পাতলা হওয়া এবং চুল পড়া: এটি সাধারণত লক্ষ্য করা যায় যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, গর্ভাবস্থায়, মেনোপজ বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করার পরে।
• মাথাব্যথা: ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার ফলে হতে পারে।
• ব্রণ: অতিরিক্ত পরিমাণে এন্ড্রোজেন (পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যে উপস্থিত পুরুষ যৌন হরমোন) ব্রণ গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
• রাতের ঘাম: মেনোপজের সময় কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সাধারণত রাতে ঘাম করায়।

(বিস্তারিত জানুন- চর্মরোগ এবং চর্মরোগ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কিভাবে নির্ণয় করবেন? (How to diagnose Hormonal Imbalance in Females in Bengali)

একজন মহিলার মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার নির্ণয় দেখা লক্ষণ এবং শারীরিক পরীক্ষার ভিত্তিতে একজন ডাক্তার দ্বারা করা হয়।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিশ্চিত করতে ডাক্তার কয়েকটি পরীক্ষা লিখে দিতে পারেন:

• রক্ত পরীক্ষা
• এক্স-রে
• এমআরআই
• বায়োপসি
• পেলভিক পরীক্ষা
• থাইরয়েডের আল্ট্রাসাউন্ড
• জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের আল্ট্রাসাউন্ড

(বিস্তারিত জানুন- ওভুলেশন টেস্ট কিট কি?)

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের মাত্রা বাড়ানোর উপায় কি কি? (What are the ways of increasing the Hormone levels in females in Bengali)

একজন মহিলা নিম্নলিখিত কয়েকটি ব্যবস্থা ব্যবহার করে তার হরমোনের মাত্রা বাড়াতে পারেন।

• অ্যাভোকাডো হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে- অ্যাভোকাডো ফল একজন মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। অ্যাভোকাডো সালাদ মহিলাদের হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। একটি অ্যাভোকাডো পিষে এবং কিছুটা মধু এবং দুধের সাথে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করা যেতে পারে। হরমোনের মাত্রা বাড়াতে এই মিশ্রণ খাওয়া যেতে পারে। মিশ্রণটিতে অনেক খনিজ এবং পুষ্টি রয়েছে এবং এতে উচ্চ ফাইবার রয়েছে যা হরমোনের মাত্রা বাড়াতে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (আরও পড়ুন – অ্যাভোকাডোর উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া)
• শণের বীজ ব্যবহার করা – শণের বীজ মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসা করতে সাহায্য করে। এই বীজ প্রাকৃতিকভাবে হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। সয়াবিনের তুলনায় শণের বীজের বেশি উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শণের বীজে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং দ্রবণীয় ফাইবার, যা শরীরে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। শণের বীজের গুঁড়া স্প্রাউট, ওটমিল বা দইয়ের সাথে মিশিয়েও খাওয়া যেতে পারে।
• অশ্বগন্ধা সেবন মহিলাদের মধ্যে হরমোন বাড়ায় – অশ্বগন্ধা একটি উপকারী ভেষজ যা মহিলাদের হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। অশ্বগন্ধা গুঁড়ো কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে পান করতে হবে। এই ভেষজটি থাইরয়েড রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে এবং হরমোনের মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করে। (আরও পড়ুন- অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া)
• সয়া সেবন – সয়া খাওয়া মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সয়াবিনের বীজ ভাজা খেতে পারেন। স্প্রাউটগুলিও খাওয়া যেতে পারে। এগুলো হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• সবুজ মটরশুটি খাওয়া – কিছু গবেষণা অনুসারে, সবুজ মটরশুটি খাওয়া মহিলাদের মধ্যে হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। যেহেতু সবুজ মটরশুটিতে ক্যালোরি কম, তাই এগুলো খেলে শরীরে চর্বির পরিমাণ বাড়ে না। তাই শরীরে হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় থাকে। সবুজ মটরশুঁটিতে বেশ কিছু পুষ্টি ও খনিজ উপাদান রয়েছে যা শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। সবুজ মটরশুটি সালাদ বা সবজি আকারে খাওয়া যেতে পারে।

(বিস্তারিত জানুন- শণের বীজ কী? উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া)

মহিলাদের মধ্যে হরমোন ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসা কি? (What is the treatment for Hormonal Imbalance in Females in Bengali)

• মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা একই কারণের উপর নির্ভর করে। কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
• থাইরয়েড ওষুধ
• ইস্ট্রোজেন থেরাপি
• ওজন কমানো
• ডায়াবেটিসের মতো কোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসার জন্য ওষুধ, যেমন। মেটফরমিন
• হরমোনজনিত জন্মনিয়ন্ত্রণ, যার মধ্যে রয়েছে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, যোনি রিং, অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD), জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ।
• অ্যান্টি-এন্ড্রোজেন ওষুধ

(জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল সম্পর্কে আরও জানুন: প্রকার, উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া)

আমরা আশা করি আমরা মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি।

আপনি যদি কোনো ধরনের হরমোনজনিত সমস্যা বা ব্যাধিতে ভুগছেন তাহলে আপনি একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আমরা শুধুমাত্র এই নিবন্ধটির মাধ্যমে তথ্য প্রদানের লক্ষ্য রাখি এবং কাউকে কোনো ধরনের ওষুধ বা চিকিৎসার সুপারিশ করি না। শুধুমাত্র একজন যোগ্য ডাক্তারই আপনাকে সঠিক পরামর্শ এবং চিকিৎসার পরিকল্পনা দেওয়ার জন্য সর্বোত্তম ব্যক্তি|