जानिए गठिया के बेहतरीन घरेलू उपचार। Home Remedies For Arthritis in Hindi

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गठिया के लिए घरेलू उपचार का मतलब हिंदी में (Arthritis and Home Remedies for Arthritis Meaning in Hindi)

गठिया के लिए घरेलू उपचार प्राकृतिक दवाएं हैं जो गठिया के प्रभावी उपचार के लिए घर पर उपलब्ध सामग्री से बनाई जाती हैं। गठिया जोड़ों के दर्द, सूजन और सूजन से जुड़ा एक विकार है, जो एक ऐसी जगह है जहां दो हड्डियां मिलती हैं और चल सकती हैं। गठिया एक या कई जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। गठिया ज्यादातर 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में देखा जाता है, लेकिन यह बच्चों और छोटे वयस्कों में भी देखा जा सकता है। गठिया आमतौर पर महिलाओं और अधिक वजन वाले या मोटे लोगों में देखा जाता है। इस लेख में, हम गठिया और गठिया के लिए प्रभावी घरेलू उपचार पर बताने वाले हैं। 

• गठिया क्या है? (What is Arthritis in Hindi)
• गठिया के विभिन्न प्रकार क्या हैं? (What are the different types of Arthritis in Hindi)
• गठिया के कारण और जोखिम कारक क्या हैं? (What are the causes and risk factors of Arthritis in Hindi)
• गठिया के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Arthritis in Hindi)
• गठिया का निदान कैसे करें? (How to diagnose Arthritis in Hindi)
• गठिया का इलाज क्या है? (What is the treatment for Arthritis in Hindi)
• गठिया के लिए घरेलू उपचार क्या हैं? (What are the home remedies for arthritis in Hindi)

गठिया क्या है? (What is Arthritis in Hindi)

गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें एक या एक से अधिक जोड़ों में दर्द, जकड़न और सूजन होती है। गठिया आमतौर पर शरीर के पैरों, हाथों, पीठ के निचले हिस्से, घुटनों और कूल्हे के क्षेत्र में देखा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो उम्र के साथ बिगड़ती जाती है।

गठिया के सबसे आम प्रकार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया हैं। उपचार गठिया के प्रकार पर निर्भर करते हैं, जहां उपचार का उद्देश्य दर्द और संबंधित लक्षणों को कम करना है।

गठिया के विभिन्न प्रकार क्या हैं? (What are the different types of Arthritis in Hindi)

गठिया सौ से अधिक विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं। गठिया के कुछ सामान्य प्रकारों में शामिल हैं। 

• ऑस्टियोआर्थराइटिस – यह गठिया का सबसे आम प्रकार है जो चोट या उम्र में वृद्धि के कारण होता है।
• रुमेटीइड गठिया – यह एक ऑटोइम्यून प्रकार का गठिया है, जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करना शुरू कर देती है।
• संक्रामक गठिया – एक प्रकार का संक्रमण जो शरीर के दूसरे भाग से जोड़ में फैलता है।
• किशोर गठिया – यह स्थिति 16 वर्ष या उससे कम उम्र के बच्चों में देखी जाती है।
• पसरीअतिक गठिया – इस प्रकार का गठिया सोरायसिस वाले लोगों में देखा जाता है, यानी एक ऑटोइम्यून विकार जो त्वचा में जलन पैदा करता है।
• गाउट – यह एक दर्दनाक गठिया की स्थिति है जो शरीर में यूरिक एसिड के निर्माण के कारण होती है। यह आमतौर पर सबसे पहले बड़े पैर की अंगुली में देखा जाता है।

गठिया के कारण और जोखिम कारक क्या हैं? (What are the causes and risk factors of Arthritis in Hindi)

गठिया के विभिन्न कारण हैं। 

• बुढ़ापा– गठिया का खतरा मुख्य रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया उम्र के साथ बढ़ता जाता है।
• गठिया का पारिवारिक इतिहास– यदि व्यक्ति के माता-पिता या भाई-बहनों को भी यह विकार है तो व्यक्ति को गठिया होने का खतरा अधिक होता है। ऐसे मामलों में पर्यावरणीय कारक तेजी से गठिया का कारण बनते हैं और गठिया का कारण बनते हैं।
• ऑटोइम्यून रोग– ऐसे मामलों में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली हड्डियों के बीच संयुक्त कैप्सूल की परत पर हमला करती है। इससे जोड़ के भीतर उपास्थि और हड्डी में सूजन और विनाश होता है।
• वायरल संक्रमण– जो अन्य साइटों से संयुक्त गुहा में फैल सकता है, सूजन और दर्द हो सकता है, जिससे गठिया हो सकता है।
• खिलाड़ी जोड़ों पर बार-बार तनाव के कारण– यह जोड़ में बार-बार चोट लगने से सूजन हो जाती है और उस जोड़ में गठिया हो सकता है।
• धूम्रपान। 
• व्यायाम की कमी- इससे जोड़ों में अकड़न आ जाती है और गठिया हो सकता है। (और पढ़े – वजन घटाने के लिए व्यायाम)
• मोटापा– शरीर का भारी वजन घुटने, कूल्हे और रीढ़ के जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है। इन लोगों को गठिया होने का खतरा अधिक होता है। (और पढ़े – बैरिएट्रिक सर्जरी क्या है? यह मोटापा कम करने में कैसे मदद करती है?)
• लिंग– महिलाओं में रूमेटाइड अर्थराइटिस होने की संभावना अधिक होती है और पुरुषों को गाउट प्रकार का गठिया अधिक होता है।

गठिया के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Arthritis in Hindi)

गठिया के प्रकार और रोग की गंभीरता के आधार पर लक्षण अलग-अलग होते हैं। गठिया से जुड़े लक्षण हैं। 

•  जोड़ों का दर्द।  (और पढ़े – कारण, लक्षण, उपचार, कोहनी दर्द की रोकथाम)
• जोड़ की सूजन। 
• प्रभावित जोड़ के ऊपर की त्वचा का लाल होना। 
• जोड़ की कठोरता। 
• त्वचा पर गर्मी का अहसास। 
• जोड़ों की गति में कमी के कारण दिन-प्रतिदिन के सामान्य कार्यों को करने में असमर्थता।

गठिया का निदान कैसे करें? (How to diagnose Arthritis in Hindi)

डॉक्टर पहले मरीज की शारीरिक जांच करेंगे।

रोगी का चिकित्सा इतिहास और पारिवारिक इतिहास डॉक्टर द्वारा नोट किया जाता है।

डॉक्टर जोड़ क्षेत्र के आसपास कोमलता या सूजन के साथ-साथ जोड़ों में गति और गतिशीलता की जांच करेंगे।

गठिया के निदान की पुष्टि के लिए डॉक्टर प्रभावित जोड़ के निम्नलिखित परीक्षणों की सलाह दे सकते हैं। 

• एक्स-रे। 
• एमआरआई स्कैन। 
• अल्ट्रासाउंड। 

ऊपर बताए गए ये सभी परीक्षण निम्नलिखित का पता लगाने में उपयोगी हैं। 

1. अस्थि भंग और अव्यवस्था। (और पढ़े – अस्थि भंग क्या है? कारण, लक्षण, उपचार)
2. जोड़ों के आसपास कार्टिलेज का टूटना। 
3. कोमल ऊतकों की सूजन। 
4. जोड़ों के पास पेशी, कण्डरा या लिगामेंट की चोटें। 

 संदिग्ध संधिशोथ या गाउट के मामले में, डॉक्टर रक्त में क्रमशः भड़काऊ प्रोटीन या यूरिक एसिड की उपस्थिति की जांच के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।

गठिया का इलाज क्या है? (What is the treatment for Arthritis in Hindi)

गठिया के लिए कोई निश्चित उपचार नहीं है। हालांकि, कुछ प्रकार के उपचार गठिया से जुड़े लक्षणों के उपचार में मदद करेंगे। 

• दवाएं – दर्द और सूजन-रोधी दवाएं गठिया से जुड़े लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।
• फिजियोथेरेपी – कुछ व्यायाम प्रभावित जोड़ के आसपास की मांसपेशियों की गतिशीलता और ताकत में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। (और पढ़े – फिजियोथेरेपी क्या है?)
• चिकित्सीय इंजेक्शन – कोर्टिसोन शॉट्स जैसे इंजेक्शन का उपयोग जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
• विस्कोसप्लिमेंटेशन – घुटने के जोड़ में होने वाले गठिया के मामलों में, जोड़ को सुचारू रूप से चलाने के लिए एक स्नेहक इंजेक्ट किया जाता है।
• सर्जरी – गठिया के बहुत गंभीर मामलों में सर्जरी की सिफारिश की जाती है, जिसका इलाज अन्य तरीकों से नहीं किया जा सकता है। सर्जरी निम्नलिखित दो प्रकार की हो सकती है। 
• फ्यूजन – दो या दो से अधिक हड्डियों का स्थायी संलयन, जिससे जोड़ का स्थिरीकरण होता है और गति के कारण होने वाले दर्द को कम करता है, फ्यूजन कहलाता है।
• संयुक्त प्रतिस्थापन – यह क्षतिग्रस्त जोड़ को एक नए कृत्रिम जोड़ से बदलने की एक प्रक्रिया है। यह संयुक्त के कार्य को संरक्षित करने और आंदोलन की बहाली में मदद करता है। जॉइंट रिप्लेसमेंट के सामान्य उदाहरण हैं नी रिप्लेसमेंट, हिप रिप्लेसमेंट, एंकल रिप्लेसमेंट और शोल्डर रिप्लेसमेंट। (और पढ़े – टोटल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी क्या है?)

गठिया के लिए घरेलू उपचार क्या हैं? (What are the home remedies for arthritis in Hindi)

गठिया के लिए घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं।

• नींबू का रस – नींबू में कई एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। यह गठिया के दर्द को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है।
• बथुआ जूस – बथुआ एक हरी पत्तेदार सब्जी है. इसमें कई तरह के विटामिन और कैल्शियम होते हैं, जो मांसपेशियों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए बथुआ के रस का सेवन करना चाहिए।
• एलो वेरा जेल – एलोवेरा जेल को कई बीमारियों के लिए औषधीय उपयोग माना जाता है। गठिया में यह बहुत फायदेमंद होता है। इससे मरीज को काफी आराम मिलेगा।
• हरी पत्तेदार सब्जियां – हरी सब्जियों में कई पोषक तत्व और खनिज होते हैं, जो जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं. हरी पत्तेदार सब्जियां शरीर को कैल्शियम प्रदान करती हैं, जो हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
• अदरक के फायदे – अदरक कई बीमारियों के लिए एक बहुत ही अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है। हड्डियों की समस्या को दूर करने के लिए अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए। (और पढ़े  – अदरक के फायदे और साइड इफेक्ट)
• लहसुन का प्रयोग – लहसुन खून को साफ करने में काफी फायदेमंद होता है। यह गठिया के दर्द से राहत दिलाता है। लहसुन के दो या चार टुकड़े करने चाहिए। इससे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है।
• अश्वगंधा चूर्ण – यह हर प्रकार के दर्द में लाभकारी होता है। गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करना चाहिए। अश्वगंधा के चूर्ण को पानी में मिलाकर सुबह-शाम पिएं। यह दर्द से जल्दी राहत देता है। 
• अरंडी का तेल – अरंडी के तेल से जोड़ों की ठीक से मालिश करें। इसमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो दर्द को सोख लेते हैं। दर्द से राहत पाने के लिए करीब दो हफ्ते तक अरंडी के तेल से जोड़ों पर मालिश करें।
• आलू का रस – आलू के रस का सेवन गठिया के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए गठिया से पीड़ित लोगों के लिए यह फायदेमंद है। आलू सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।

हमें उम्मीद है कि हमने इस लेख के माध्यम से गठिया और गठिया के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब दिए हैं।

 यदि आप गठिया और गठिया के उपचार के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो रुमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

हमारा उद्देश्य केवल इस लेख के माध्यम से आपको जानकारी देना है। हम किसी भी दवा या उपचार की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक डॉक्टर ही आपको सबसे अच्छी सलाह और सही उपचार योजना दे सकता है।