स्लिप डिस्क क्या है? What is a Slipped Disc in Hindi
Spine Surgeon, Jaslok Hospital, 20 years of experience
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स्लिप डिस्क का मतलब हिंदी में (Slipped Disc Meaning in Hindi)
रीढ़ की हड्डी अलग-अलग हड्डियों से बनी होती है जिन्हें कशेरुक कहा जाता है जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ बनाने के लिए एक दूसरे के साथ जुड़ती हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के रूप में जानी जाने वाली प्रत्येक कशेरुका के बीच एक शॉक एब्जॉर्बिंग डिस्क होती है। ये डिस्क प्रभावों को अवशोषित करने और चलने, दौड़ने और वजन उठाने जैसी गतिविधियों में सहायता करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इन डिस्क में नरम जेली जैसे केंद्र होते हैं। जब इन डिस्क पर एक पुराना तनाव होता है तो केंद्रीय जेली जैसा हिस्सा विस्थापित हो सकता है और डिस्क से बाहर निकल सकता है और इसे आगे बढ़ा सकता है। डिस्क के इस प्रोलैप्स और हर्नियेशन (आउटपाउचिंग) को स्लिप्ड डिस्क कहा जाता है। इसके पास एक रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के कारण यह और जटिलताएं पैदा कर सकता है। आइए इस लेख में स्लिप डिस्क के बारे में विस्तार से बताते हैं।
- स्लिप डिस्क कितने प्रकार की होती है? (What are the types of Slipped Disc in Hindi)
- स्लिप डिस्क के क्या कारण हैं? (What are the causes of Slipped Disc in Hindi)
- स्लिप डिस्क के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Slipped Disc in Hindi)
- स्लिप्ड डिस्क की जांच क्या है? (What are the investigations for a Slipped Disc in Hindi)
- स्लिप्ड डिस्क के उपचार क्या हैं? (What are the treatments for Slipped Disc in Hindi)
- स्लिप डिस्क को कैसे रोकें? (How to prevent Slipped Disc in Hindi)
स्लिप डिस्क कितने प्रकार की होती है? (What are the types of Slipped Disc in Hindi)
स्लिप डिस्क मुख्यतः तीन प्रकार की होती है। इन प्रकारों के आधार पर, उपचार के विभिन्न तरीकों को अपनाया जाता है।
- निहित – कशेरुकाओं के बीच दबाव के कारण डिस्क में एक छोटा सा उभार होता है। यह हल्के पीठ दर्द का कारण बनता है और किसी का ध्यान भी नहीं जा सकता है।
- गैर-निहित – इसे डिस्क एक्सट्रूज़न के रूप में भी जाना जाता है। डिस्क में एक प्रमुख हर्नियेशन होता है और दर्द का कारण बनता है जो कई बार गंभीर हो सकता है। यह उन लोगों में उपेक्षित हो सकता है जिन्हें पुरानी पीठ दर्द है।
- अनुक्रमित – जब निहित या गैर-निहित स्लिप डिस्क को अनदेखा कर दिया जाता है तो वे अनुक्रमित स्लिप डिस्क की ओर आगे बढ़ सकते हैं। इसमें डिस्क जबरदस्ती संकुचित हो जाती हैं और फट जाती हैं। यह आमतौर पर तीव्र दर्द के साथ होता है।
स्लिप डिस्क के क्या कारण हैं? (What are the causes of Slipped Disc in Hindi)
स्लिप डिस्क निम्न कारणों से हो सकती है।
- आयु – आप जितने बड़े होते जाते हैं, ये डिस्क उतनी ही खराब होती जाती हैं, इस प्रकार डिस्क के आगे बढ़ने की संभावना अधिक होती है।
- भारोत्तोलन – किसी भी भार को उठाते समय मुड़ने और मुड़ने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है। बहुत भारी भारोत्तोलन भी ऐसा ही कर सकता है जिससे डिस्क हर्नियेट और प्रोलैप्स हो सकती है।
- गतिहीन जीवन शैली और मोटापा – अधिक वजन वाले लोगों को इसका खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी रीढ़ को अतिरिक्त भार उठाना पड़ता है और निष्क्रियता के कारण मांसपेशियां कमजोर होती हैं और रीढ़ को पर्याप्त रूप से सहारा नहीं दे पाती हैं।
स्लिप डिस्क के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Slipped Disc in Hindi)
स्लिप्ड डिस्क में आमतौर पर एक तीव्र शुरुआत होती है (अचानक होती है) और किसी आघात या भारोत्तोलन के ठीक बाद देखी जाती है। यह आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से (काठ का रीढ़) में देखा जाता है, लेकिन यह गर्दन (सरवाइकल रीढ़) और ऊपरी पीठ (वक्षीय रीढ़) में भी हो सकता है। रोगी के लक्षण स्लिप डिस्क के स्थान पर निर्भर करते हैं। वे इस प्रकार हैं।
- पीठ दर्द– यह तीव्र या पुराना हो सकता है और प्रोलैप्सड डिस्क के क्षेत्र में होता है। तीव्र पीठ दर्द आमतौर पर गंभीर होता है और मांसपेशियों में ऐंठन के साथ होता है। पुराना दर्द आमतौर पर सुस्त और फैला हुआ होता है जो लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने और परिश्रम करने पर बढ़ जाता है। (और पढ़े – टेलबोन दर्द क्या है?)
- विकिरण दर्द – यह पीठ दर्द से जुड़ा हो सकता है या एकमात्र लक्षण हो सकता है। विकिरण का पैटर्न संकुचित तंत्रिका पर निर्भर करता है। पीठ के निचले हिस्से (काठ) में डिस्क प्रोलैप्स विकीर्ण दर्द ग्लूटल क्षेत्र, जांघ, पैर या पैर के पीछे महसूस होता है। सर्वाइकल (गर्दन) डिस्क प्रोलैप्स में दर्द कंधे के नीचे हाथ के बाहरी हिस्से के साथ, अंगूठे तक महसूस होता है।
- मोटर कार्य हानि– तंत्रिका द्वारा आपूर्ति की जाने वाली मांसपेशियां विपरीत दिशा में समान मांसपेशियों की तुलना में कमजोर होंगी
- संवेदी हानि– तंत्रिका द्वारा आपूर्ति की गई त्वचा के साथ सुन्नता या चुभन महसूस हो सकती है। (और पढ़े – हाथ और पैरों में झुनझुनी क्या है?)
स्लिप्ड डिस्क की जांच क्या है? (What are the investigations for a Slipped Disc in Hindi)
एक डॉक्टर द्वारा पूरी तरह से जांच के बाद, निदान की पुष्टि के लिए आगे की जांच की आवश्यकता होती है।
- एक्स-रे
- सीटी स्कैन
- एमआरआई
- इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) – संकुचित तंत्रिका का सटीक पता लगाने में मदद करता है
स्लिप्ड डिस्क के उपचार क्या हैं? (What are the treatments for Slipped Disc in Hindi)
उपचार का उद्देश्य लक्षणों को कम करना और संपीड़न को कम करना है। डिस्क प्रोलैप्स के स्तर के अनुसार उपचार रूढ़िवादी या सर्जिकल हो सकता है।
- रूढ़िवादी उपचार –
स्लिप डिस्क के अधिकांश मामलों को बिना सर्जरी की आवश्यकता के हल किया जाता है और रोगी 3-6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं।
- बेडरेस्ट- आमतौर पर 3-4 दिनों से अधिक के लिए नहीं
- दवाएं- मजबूत दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं (और पढ़े – नैप्रोसिन टैबलेट क्या है?)
- फिजियोथेरेपी- कोमल आर्चिंग और स्ट्रेचिंग व्यायाम जो पीठ को तनाव नहीं देते (और पढ़े – फिजियोथेरेपी क्या है?)
- ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS)
2 शल्य चिकित्सा –
यदि रूढ़िवादी उपचार रोगी का इलाज करने में विफल रहता है, यदि रोगी नसों के गंभीर संपीड़न के साथ प्रस्तुत करता है या यदि गंभीर विकृति (कटिस्नायुशूल झुकाव) है, तो ऑपरेटिव उपचार का संकेत दिया जाता है।
- फेनेस्ट्रेशन- इसमें प्रभावित डिस्क के दो कशेरुकाओं को जोड़ने वाले लिगामेंट में एक छेद किया जाता है ताकि नसों के संपीड़न से राहत मिल सके।
- डिस्केक्टॉमी- यह सबसे अधिक की जाने वाली प्रक्रिया है। सर्जन डिस्क के हर्नियेटिंग हिस्से या प्रभावित होने वाली पूरी डिस्क को हटा देता है।
- लैमिनोटॉमी – व्यापक जोखिम के लिए हड्डी में एक छेद बनाया जाता है।
- लैमिनेक्टॉमी- दबाव को कम करने के लिए लैमिना का आधा (हेमी-लैमिनेक्टॉमी) या दोनों तरफ का पूरा लैमिना हटाया जा सकता है। (और पढ़े – लैमिनेक्टॉमी क्या है?)
- स्पाइनल फ्यूजन- इसमें पूरी प्रभावित डिस्क को हटा दिया जाता है और दोनों हड्डियों को बोन ग्राफ्ट, स्क्रू और प्लेट की मदद से आपस में जोड़ दिया जाता है। यह उस जोड़ के स्थायी स्थिरीकरण का कारण बनता है।
ये सभी प्रक्रियाएं सामान्य संज्ञाहरण के तहत की जाती हैं।
स्लिप डिस्क को कैसे रोकें? (How to prevent Slipped Disc in Hindi)
उम्र के साथ स्लिप डिस्क होने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए इसके होने की संभावना को कम करने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:
- सही रूप के साथ उपयुक्त उठाने की तकनीक का प्रयोग करें। यह महत्वपूर्ण है कि एक से अधिक भारी वजन न उठाएं, जिसके साथ आप सहज हों।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- चलने जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और स्थिरता में सुधार करने में मदद करते हैं
- ऐसे व्यायाम करें जो पेट की मांसपेशियों, पीठ और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें
- लंबे समय तक गतिहीन न रहें, हमेशा स्ट्रेच करें और बीच-बीच में टहलें
- लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते के उपयोग से बचें
- धूम्रपान बंद करना
हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से स्लिप्ड डिस्क से संबंधित आपके सवालों का जवाब दे पाए हैं।
यदि आप स्लिप्ड डिस्क के बारे में अधिक जानकारी और उपचार चाहते हैं, तो आप किसी हड्डी रोग सर्जन से संपर्क कर सकते हैं।
हमारा उद्देश्य केवल इस लेख के माध्यम से आपको जानकारी देना है। हम किसी भी तरह से दवा, इलाज की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक डॉक्टर ही आपको सबसे अच्छी सलाह और सही उपचार योजना दे सकता है।
