क्या घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद मुझे भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होगी?

English हिन्दी

हाँ, घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद घुटने के जोड़ में ताकत, गतिशीलता और कार्य को फिर से हासिल करने में मदद के लिए अक्सर भौतिक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है। यह दर्द को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और सफल रिकवरी सुनिश्चित करने में सहायता कर सकता है। आपका डॉक्टर या सर्जन संभवतः आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए उचित भौतिक चिकित्सा योजना पर मार्गदर्शन प्रदान करेगा।

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजिकल थेरेपी क्या है?

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजिकल थेरेपी में व्यायाम और उपचार का एक संरचित कार्यक्रम शामिल होता है जो आपको ठीक होने और आपके नए घुटने के जोड़ में इष्टतम कार्य को फिर से हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सर्जरी के बाद भौतिक चिकित्सा के लक्ष्यों में शामिल हैं:

• दर्द और सूजन को कम करना: दर्द को प्रबंधित करने और सर्जिकल साइट के आसपास सूजन को कम करने के लिए चिकित्सक बर्फ, मालिश और कोमल आंदोलनों जैसी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।
• गतिशीलता बहाल करना: धीरे-धीरे और नियंत्रित व्यायाम आपके घुटने के जोड़ में गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह आराम से झुक और सीधा हो सकता है।
• ताकत बनाना: घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम स्थिरता, समर्थन और भविष्य की चोटों को रोकने के लिए आवश्यक हैं।
• लचीलेपन में सुधार: स्ट्रेचिंग व्यायाम घुटने के आसपास की मांसपेशियों और ऊतकों के लचीलेपन को बनाए रखने और बढ़ाने में मदद करता है, जिससे बेहतर गति में सहायता मिलती है।
• संतुलन और समन्वय को बढ़ाना: आपके संतुलन और समन्वय को चुनौती देने वाले व्यायाम आपको चलने और अन्य गतिविधियों में स्थिरता और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करते हैं।
• कार्यात्मक प्रशिक्षण: आपका भौतिक चिकित्सक आपको उन गतिविधियों के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा जो दैनिक गतिविधियों की नकल करती हैं, जिससे आपको चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने और कुर्सी से उठने-बैठने जैसे कार्यों को करने की क्षमता हासिल करने में मदद मिलेगी।
• चाल प्रशिक्षण: अपने नए घुटने के जोड़ के साथ ठीक से चलना सीखना महत्वपूर्ण है, और आपका चिकित्सक आपको चलने की सही तकनीक सिखाएगा।
• दर्द प्रबंधन तकनीक: दर्द को प्रबंधित करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए अल्ट्रासाउंड थेरेपी, हीट थेरेपी और विद्युत उत्तेजना जैसी तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।

आपके द्वारा प्राप्त विशिष्ट व्यायाम और उपचार आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होंगे, जो आपके समग्र स्वास्थ्य, घुटने के प्रतिस्थापन के प्रकार और आपकी प्रगति जैसे कारकों पर निर्भर करेगा। सुरक्षित और प्रभावी पुनर्प्राप्ति सुनिश्चित करने के लिए व्यक्ति को भौतिक चिकित्सा के मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए।

( इसके बारे में और जानें- फिजियोथेरेपी क्या है? )

घुटने की सर्जरी के बाद दर्द का प्रबंधन कैसे किया जाता है?

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद दर्द प्रबंधन में असुविधा को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए तकनीकों का एक संयोजन शामिल है।

कुछ सामान्य दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

• दवाएँ: प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान दर्द को प्रबंधित करने के लिए दर्द निवारक दवाएं, ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दोनों, अक्सर निर्धारित की जाती हैं। इनमें नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी), ओपिओइड और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।
• स्थानीय एनेस्थेटिक्स: कुछ सर्जन क्षेत्र को सुन्न करने और सर्जरी के तुरंत बाद दर्द से राहत प्रदान करने के लिए सर्जिकल साइट के आसपास तंत्रिका ब्लॉकों का उपयोग करते हैं या स्थानीय एनेस्थेटिक्स इंजेक्ट करते हैं।
• बर्फ थेरेपी: सर्जिकल क्षेत्र पर बर्फ लगाने से सूजन को कम करने और दर्द को सुन्न करने में मदद मिल सकती है। आइस पैक या विशेष शीतलन उपकरणों की सिफारिश की जा सकती है।
• ऊंचाई: अपने पैर को ऊपर उठाने से सूजन कम हो सकती है और दर्द को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। आराम करते समय अपने पैर को ऊंचा रखना फायदेमंद हो सकता है।
• भौतिक चिकित्सा: एक निर्धारित भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम में संलग्न होने से उपचार को बढ़ावा देने, कठोरता को कम करने और गतिशीलता में सुधार करके दर्द को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
• दर्द प्रबंधन तकनीक: हीट थेरेपी, अल्ट्रासाउंड थेरेपी और ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) जैसी तकनीकें दर्द को कम करने और परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं।
• साँस लेने के व्यायाम: गहरी साँस लेने के व्यायाम ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाकर और विश्राम को बढ़ावा देकर दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
• क्रमिक गतिविधि: आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम द्वारा अनुशंसित धीरे-धीरे अपनी गतिविधि के स्तर को बढ़ाने से अत्यधिक दर्द को रोका जा सकता है और उपचार प्रक्रिया में सहायता मिल सकती है।
• मन-शरीर तकनीक: ध्यान, गहरी सांस लेना और माइंडफुलनेस जैसी तकनीकें विश्राम को बढ़ावा देने और तनाव को कम करके दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

किसी को दर्द के स्तर के बारे में अपने आर्थोपेडिक सर्जन से खुलकर बात करनी चाहिए ताकि वे आवश्यकतानुसार दर्द प्रबंधन योजना को समायोजित कर सकें। याद रखें कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान कुछ स्तर की असुविधा सामान्य है, लेकिन आपकी मेडिकल टीम यह सुनिश्चित करने के लिए आपके साथ काम करेगी कि आपका दर्द अच्छी तरह से प्रबंधित हो। घुटने की सर्जरी और रिकवरी प्रक्रिया, प्रक्रिया के बारे में सब कुछ जानें भारत में घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी की लागत , सर्वोत्तम अस्पतालों से संपर्क करके।