ग्रुप थेरेपी क्या हैं । Group Therapy in Hindi

मार्च 3, 2021 Brain Diseases 1896 Views

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ग्रुप थेरेपी का मतलब हिंदी में,  (Group Therapy Meaning in Hindi)

ग्रुप थेरेपी क्या हैं ?

ग्रुप थेरेपी यानि समूह चिकित्सा मनोचिकित्सा का एक रूप है, जिसका मुख्य उद्देश्य लोगों को मानसिक स्वास्थ्य की स्थितियों को कम करने व नकारात्मक अनुभवों और व्यवहारों में बदलाव करने में मदद करता है। ग्रुप थेरेपी में एक से अधिक मानसिक स्वास्थ्य चिकिस्तक शामिल रहते है जो प्रत्येक सत्र में एक समूह को मनोचिकित्सा प्रदान करते है। हालांकि ग्रुप थेरेपी के माध्यम से लोग एक दूसरे से अपने विचार को बाटते है और अपने तनाव व चिंता को कम करते है। इस तरह की थेरेपी प्राइवेट थेरपिस्ट, अस्पतालों, मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिकों और सामुदायिक केंद्रों आदि स्थानों पर उपलब्ध है। कुछ मामलो में ग्रुप थेरेपी अकेले में किया जा सकता है, लेकिन अधिकतर समूह में  और अन्य चिकित्सा व दवा भी शामिल किया जाता है। चलिए आज के लेख में  आपको ग्रुप थेरेपी के बारे में बताने वाले हैं। 

  • ग्रुप थेरेपी किसके लिए किया जाता हैं ? (Who is it for in Hindi)
  • ग्रुप थेरेपी के प्रकार ? (Types of Group Therapy in Hindi)
  • ग्रुप थेरेपी कैसे काम करता हैं ? (How does group therapy work in Hindi)
  • ग्रुप थेरेपी के फायदे क्या हैं ? (What are the benefits of group therapy in Hindi)

ग्रुप थेरेपी किसके लिए किया जाता हैं ? (Who is it for in Hindi)

ग्रुप थेरेपी का सेशन कोई भी व्यक्ति ले सकता है क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य सेवा कुछ लोगो के लिए सहायक हो सकती है। जैसे कि ग्रामीण या कम आय वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोग जहां स्वास्थ्य देखभाल क्लीनिक समझ या दुर्लभ हैं। ग्रुप थेरेपी का उदेश्य है ऐसे लोगो शामिल करना जो अपने अनुभवों को एक दूसरे से सांझा कर सकते है। 

आमतौर पर ग्रुप थेरेपी मानसिक स्वास्थ्य स्तिथि व चिंता व तनाव पर किया जाता है। इन स्तिथि में शामिल है। 

  • जैसे – फोबिया। 
  • डिप्रेशन। 
  • पैनिक डिसऑर्डर। 
  • सामाजिक चिंता विकार। 
  • डर लगना। 
  • घबराहट की समस्या। 

ग्रुप थेरेपी निम्न समस्या में मददगार हो सकता है। 

  • जैसे – सदमा। 
  • मोटापा। 
  • पुराना दर्द हो। 
  • वजन घटना। 
  • गुस्से को कम करना। (और पढ़े – स्पीच थेरेपी क्या हैं)
  • घरेलू हिंसा रोकना। 
  • सांस्कृतिक आघात पहुंचना। 
  • पुरानी बीमारी। 

ग्रुप थेरेपी के प्रकार ? (Types of Group Therapy in Hindi)

ग्रुप थेरेपी के विभिन्न प्रकार है जिनमे मुख्य चार प्रकार शामिल है। 

  • मनोचिकित्सा समूह इस प्रकार में  मनोचिकित्सा समूह चिकित्सा के सदस्यों को उनकी स्थितियों के बारे में समझाते है और शिक्षा देते है ताकि उनके नीतियों पर ध्यान केंद्रित कर सके। आमतौर पर उनके परिस्तिथि पर ध्यान केंद्रित करते है जैसे चिंता या डर भय आदि। 
  • संज्ञानात्मक व्यवहार समूह यह थेरेपी उन लोगो के उपयोगी होता है जिनमे नकारात्मक सोच या हानिकारक की भावना उत्पन्न होती है। व्यक्ति की समस्या को समझकर उनको समस्या को कम किया जाता है।  (और पढ़े – आटिज्म का इलाज क्या हैं)
  • स्किल डेवलपमेंट ग्रुप इस थेरेपी की मदद से ग्रुप के सदस्यों में मानसिक सुधार किया जाता है। इसके अलावा उनकी खूबियों को बढ़ाने में मदद करते है। 
  • इंटर पर्सनल ग्रुप इंटर पर्सनल ग्रुप मॉडल सकारात्मक परिवर्तन को बढ़ावा देने के लिए मनोचिकित्सा के नजरिये का उपयोग किया जाता है। इस थेरेपी में व्यक्ति को नए लोगो में अपने आप मानसिक रूप से कैसे शामिल करना है इन पर ध्यान दिया जाता है। 

ग्रुप थेरेपी कैसे काम करता हैं ? (How does group therapy work in Hindi)

ग्रुप थेरेपी के सत्र में कम से कम आठ से बारह लोगो को शामिल किया जाता है। आमतौर पर एक ग्रुप में लगभग एक या दो घंटो का समय लगता है। इन थेरेपी में एक से अधिक मनोचिकित्सा को शामिल किया जाता है। कई मामलो में एक कमरे में कुछ कुर्सियां बड़े सर्कल लगा दी जाती है ताकि सभी ग्रुप के सदस्य एक दूसरे को देख सके। थेरेपी को अलग -अलग सत्र में बाट दिया जाता है ताकि अलग -अलग ग्रुप का सत्र शुरू किया जा सके। थेरेपी एक समूह के साथ शुरू करते है जिनमे व्यक्ति अपने स्तिथि और विचार को एक दूसरे से सांझा करते है। दूसरे सत्र में पिछली बैठक की बातों को समझकर अपने बातों को सामने रखते है। चिकिस्तक व्यक्ति के कार्यो में सुधार व मानसिक स्तिथि को मजबूत बनाता है। चिकिस्तक व्यक्ति को प्रोत्साहित करते है उनके जीवन के लिए और डिप्रेशन व तनाव व नकारात्मक सोच को समाप्त करने में मदद करते है। (और पढ़े – मनोचिकित्सा क्या हैं)

ग्रुप थेरेपी के फायदे क्या हैं ? (What are the benefits of group therapy in Hindi)

ग्रुप थेरेपी के निम्नलिखित फायदे हो सकते है। चलिए आगे बताते हैं। 

  • ग्रुप थेरेपी उन लोगो के लिए फायदेमंद होता है जो अन्य सदस्य को प्रोत्साहित करते है ताकि अपने डर को भूलकर भाग ले सके और अकेलापन को महसूस न कर सके। 
  • किसी समस्या का बिना डरे सामना करने वाले किसी व्यक्ति को देखकर, समूह के अन्य सदस्य देख सकते हैं कि उसके ठीक होने की उम्मीद है। जैसा कि प्रत्येक व्यक्ति प्रगति करता है, वे बदले में, एक रोल मॉडल के रूप में सेवा कर सकते हैं और दूसरों के लिए समर्थन का आंकड़ा बना सकते हैं। यह सफलता और उपलब्धि की भावनाओं को बढ़ावा दे सकता है।
  • समूह चिकित्सा में चिकिस्तक एक लोग पर अधिक ध्यान केंद्रित करने बजाय सभी समूह के सदस्य पर ध्यान केंद्रित करते है और अपना समय लोगो को देते है। 
  • ग्रुप थेरेपी में लोगो पूर्ण रूप से सुरक्षित होते है। हालांकि समूह बनाकर लोगो के व्यवहार में बदलाव कर अच्छी बॉन्डिंग बना दी जाती है ताकि व्यक्ति अपना कार्य का अभ्यास अच्छे से कर सके और अन्य व्यक्ति को सुरक्षा का अनुभव हो वह भी अभ्यास कर सके। 
  • ग्रुप थेरेपी में काम करके चिकिस्तक पहले यह देखते है उनके द्वारा किये गए सवाल का क्या जवाब आता है उनके सामाजिक स्तिथियो में कैसा व्यवहार करता है आदि बिंदुओं पर नजर रखते है। 

हमें आशा है की आपके प्रश्न ग्रुप थेरेपी क्या हैं ? का उत्तर इस लेख के माध्यम से दे पाएं। 

अगर आपको ग्रुप थेरेपी के बारे में अधिक जानकारी के लिए  (Psychiatrist) से संपर्क कर सकते हैं। 

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।


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