स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति क्या होनी चाहिए? – विशेषज्ञ की सिफारिशें

English हिन्दी

‘रोकथाम इलाज से बेहतर है’ एक अच्छी पुरानी कहावत है जो अत्यंत महत्वपूर्ण है, खासकर आज के आधुनिक समय में, जहां अधिकांश लोग एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं जिसमें कम शारीरिक गतिविधियां, अस्वास्थ्यकर भोजन और अधिक तनाव शामिल है।  यहीं पर बार-बार स्वास्थ्य जांच किसी व्यक्ति की भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।  स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति क्या होनी चाहिए, यह सवाल उठता है।  इसका उत्तर रोगी की वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति में निहित है।

नियमित स्वास्थ्य जांच से कई लाभ मिलते हैं।  वे न केवल किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य पर नज़र रखने में मदद करते हैं, बल्कि वे कुछ बीमारियों की रोकथाम के साथ-साथ अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों का शीघ्र पता लगाने और उपचार में भी मदद करते हैं।

नियमित स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति रोगी के विभिन्न कारकों जैसे उम्र, चिकित्सा इतिहास, कुछ चिकित्सीय स्थितियों के जोखिम कारक और रोगी के स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति पर निर्भर करती है।

इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि आपको कितनी बार स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए।

स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति निर्धारित करने के लिए किन कारकों पर विचार किया जाना चाहिए?

स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति निम्नलिखित कारकों द्वारा निर्धारित की जाएगी:

• उम्र: अगर आपकी उम्र 35 साल से कम है तो हर दो से तीन साल में पूरे शरीर की जांच कराने की सलाह दी जाती है।  अगर आपकी उम्र 35 से 55 साल के बीच है और आपका सामान्य स्वास्थ्य अच्छा है तो आपको हर दो साल में जांच करानी चाहिए।  यदि आपकी उम्र 55 वर्ष से अधिक है और आपको कोई चिकित्सीय समस्या नहीं है, तो आपको हर साल स्वास्थ्य जांच करानी होगी।
• पहले से मौजूद चिकित्सीय बीमारियाँ: यदि आपको पहले से कोई चिकित्सीय बीमारी है, तो आपको रोग-मुक्त व्यक्ति की तुलना में अधिक बार स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता होगी।  उदाहरण के लिए, 35 वर्ष से कम उम्र के मधुमेह रोगी को हर एक से दो साल में एक बार और 35 वर्ष की आयु के बाद हर साल एक बार पूर्ण शरीर स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता होती है।
• चिकित्सीय स्वास्थ्य में परिवर्तन: यदि आप अचानक देखते हैं कि आप पहले की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ रहे हैं, तो आपको पूरे शरीर की स्वास्थ्य जांच करानी होगी, और अपने डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर, आपको अपने स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है।  .
• पारिवारिक इतिहास: यदि आपके पास कुछ आनुवंशिक चिकित्सा स्थितियों का पारिवारिक इतिहास है या आपके तत्काल परिवार में किसी को अचानक स्तन कैंसर या हृदय अवरोध जैसी स्थितियों का निदान किया गया है, तो आपको अपने जोखिम कारकों की शीघ्र पहचान करने के लिए स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति बढ़ाने की आवश्यकता है।  उदाहरण के लिए, अपोलो नवी मुंबई अस्पताल के डॉ. रवीन्द्र निकालजी एक प्रतिष्ठित नेफ्रोलॉजिस्ट हैं, जो आपको नियमित स्वास्थ्य जांच कराने की सलाह देते हैं, यदि आपके परिवार में किडनी की बीमारियों का इतिहास है या पहले से ही किडनी की समस्याएं हैं, ताकि शुरुआती चरण में स्थिति का इलाज किया जा सके और डायलिसिस या किडनी को रोका जा सके।  भविष्य में प्रत्यारोपण सर्जरी।
• अस्वास्थ्यकर जीवनशैली: यदि आप अस्वास्थ्यकर और निष्क्रिय जीवनशैली जी रहे हैं, तो आप खुद को कुछ खराब जीवनशैली-आधारित बीमारियों जैसे मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग और गुर्दे की बीमारियों के खतरे में डाल सकते हैं।  ऐसे मामलों में अधिक बार स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है।

आपको कितनी बार नियमित स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए?

रोगी की उम्र के आधार पर स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति के लिए सामान्य सिफारिशें इस प्रकार हैं:

बच्चे (जन्म से 18 वर्ष तक):

• शैशव से प्रारंभिक बचपन: जीवन के पहले वर्ष के दौरान बार-बार जांच, उसके बाद बच्चे की वृद्धि और विकास की जांच के लिए डॉक्टर के पास बार-बार जाना।
• स्कूली जीवन के प्रारंभिक वर्ष: बच्चे के समग्र सामान्य स्वास्थ्य, श्रवण, दृष्टि और टीकाकरण की निगरानी के लिए सालाना स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है
• किशोरावस्था: टीकाकरण और निवारक उपचार के साथ-साथ बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक विकास की जांच के लिए सालाना स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है।

युवा वयस्क (19 से 39 वर्ष): सामान्य स्वास्थ्य का आकलन करने, टीकाकरण और सामान्य चिकित्सीय स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग के लिए हर एक से तीन साल में स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है।

मध्य आयु (40 से 64 वर्ष): व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति में बदलाव की निगरानी करने, उम्र से संबंधित किसी भी समस्या का जल्द पता लगाने और किसी भी पुरानी चिकित्सा स्थिति की जांच करने के लिए हर एक से दो साल में स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है।

बुजुर्ग (65 वर्ष से अधिक): किसी भी पुरानी चिकित्सा स्थिति की निगरानी और इलाज, उम्र से संबंधित स्वास्थ्य परिवर्तनों की जांच और संज्ञानात्मक कार्य को मापने के लिए हर छह महीने से एक वर्ष तक स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की जाती है।

सामान्य दिशानिर्देश और आवश्यक स्वास्थ्य जांच की आवृत्ति जोखिम कारकों और रोगी की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती है।

नियमित स्वास्थ्य जांच के क्या लाभ हैं?

आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई आवृत्ति के आधार पर नियमित स्वास्थ्य जांच कराने से कई लाभ हो सकते हैं।  नियमित स्वास्थ्य जांच के कुछ प्रमुख लाभ निम्नलिखित हैं:

• सामान्य स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में मदद करता है
• स्वास्थ्य जोखिमों या समस्याओं का शीघ्र पता लगाना
• किसी चिकित्सीय स्थिति के गंभीर होने से पहले उसका शीघ्र उपचार
• किसी भी गंभीर स्वास्थ्य स्थिति के प्रति जागरूकता
• अच्छी जीवनशैली बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करता है
• जीवन की गुणवत्ता में सुधार
• चिकित्सीय स्थितियों का शीघ्र पता लगाकर और उनका उपचार करके उनके लिए आवश्यक व्यापक उपचारों की अतिरिक्त लागत को सीमित करता है

एचएन रिलायंस हॉस्पिटल मुंबई की डॉ. फ़िरुज़ा पारिख एक अग्रणी प्रजनन विशेषज्ञ हैं जो नियमित स्वास्थ्य जांच के माध्यम से शीघ्र निदान की सलाह देती हैं।  वह कहती हैं, “बांझपन का शीघ्र निदान इसके उपचार और प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है।”

मुझे स्वास्थ्य जांच कहां करानी चाहिए?

कई अस्पताल और डायग्नोस्टिक सेंटर आकर्षक स्वास्थ्य जांच पैकेज पेश करते हैं।  हालाँकि, अपने लिए सही स्वास्थ्य जांच पैकेज चुनना महत्वपूर्ण है और विभिन्न डायग्नोस्टिक केंद्रों द्वारा दिए जाने वाले विभिन्न प्रस्तावों से प्रभावित नहीं होना चाहिए।

जसलोक अस्पताल मुंबई के डॉ. शैलेश रैना देश के सर्वश्रेष्ठ मूत्र रोग विशेषज्ञों में से एक हैं, जो पैथ लैब या डायग्नोस्टिक सेंटर में स्वास्थ्य जांच कराने की तुलना में किसी प्रतिष्ठित अस्पताल में स्वास्थ्य जांच पैकेज चुनने की सलाह देते हैं।

किसी प्रतिष्ठित अस्पताल में स्वास्थ्य जांच पैकेज चुनने से पैथ लैब में स्वास्थ्य जांच पैकेज की तुलना में निम्नलिखित फायदे होते हैं:

सर्व-समावेशी: अस्पताल चेकअप पैकेज आम तौर पर सर्व-समावेशी होते हैं, जिसका अर्थ है कि पैकेज में आपके समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक चिकित्सा परीक्षण शामिल होंगे।  दूसरी ओर, डायग्नोस्टिक सेंटर स्वास्थ्य पैकेज में आमतौर पर सभी परीक्षण शामिल नहीं होंगे और आपको अपने समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए स्वास्थ्य पैकेज के अलावा कुछ परीक्षण अलग से कराने पड़ सकते हैं।

लागत प्रभावी: चूंकि अस्पताल में स्वास्थ्य जांच पैकेज सर्व-समावेशी है, अस्पताल में स्वास्थ्य पैकेज चुनने की प्रभावी समग्र लागत डायग्नोस्टिक सेंटर की लागत की तुलना में तुलनात्मक रूप से कम होगी, जहां आपको इसके लिए भुगतान करना होगा।  स्वास्थ्य पैकेज और अतिरिक्त परीक्षण अलग से, जिससे कुल लागत में वृद्धि होती है।  इसलिए, हालांकि विपणन अन्यथा किया जाता है, किसी अस्पताल में स्वास्थ्य पैकेज चुनना पैथ लैब में स्वास्थ्य पैकेज की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।

विश्वसनीय परीक्षण परिणाम: एक प्रतिष्ठित अस्पताल में पैथ लैब की तुलना में आपको सटीक परीक्षण परिणाम प्रदान करने के लिए कुशल और अनुभवी तकनीशियन और स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ होंगे।

विशेषज्ञों के साथ परामर्श: प्रतिष्ठित अस्पतालों में अधिकांश स्वास्थ्य जांच पैकेज आपकी परीक्षण रिपोर्ट की जांच करने और उसके अनुसार सिफारिशें देने के लिए सभी विभागों के विशेषज्ञ डॉक्टरों के साथ एक मुफ्त परामर्श प्रदान करते हैं।  यदि आप किसी डायग्नोस्टिक सेंटर पर जांच कराते हैं तो आपको इसका लाभ नहीं मिलेगा।

निष्कर्ष

अपने सामान्य स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है क्योंकि कोई भी लक्षण जिसे आप नजरअंदाज करेंगे वह निकट भविष्य में आपके लिए घातक हो सकता है।

स्वास्थ्य जांच आपके भविष्य में विकसित होने वाली स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक महत्वपूर्ण निवारक और स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में कार्य करती है।  एचसीजी आईसीएस खुबचंदानी कैंसर सेंटर कोलाबा मुंबई की डॉ. दीपांजलि अदुलकर एक अनुभवी रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट हैं और वह सलाह देती हैं कि 40 वर्ष से अधिक उम्र की प्रत्येक महिला को मैमोग्राफी करानी चाहिए, जो स्तन कैंसर के लिए एक स्क्रीनिंग टेस्ट है;  और 30 वर्ष से अधिक उम्र की प्रत्येक महिला या जिसने अपना पहला यौन संबंध बनाया हो, उसे सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए पैप स्मीयर परीक्षण कराना चाहिए।  वह शुरुआती चरण में कैंसर का पता लगाने के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच और स्क्रीनिंग परीक्षणों के महत्व पर जोर देती हैं।

नियमित स्वास्थ्य जांच आपके सामान्य स्वास्थ्य और शरीर का आकलन करने में मदद करती है, और यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति इसे स्वस्थ और लंबे जीवन के लिए एक निवेश के रूप में माने।