आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) से कैसे बचें। Prevention of Dark Circles in Hindi

Login to Health जुलाई 15, 2019 Lifestyle Diseases 354 Views

Dark Circles Meaning in Hindi.

मनुष्य की खूबसूरती उसकी चेहरों से होती है। यदि खूबसूरती में कोई रुकावट आ जाये तो चेहरा खराब दिखने लगता है। इसका मुख्य कारण है आंखो के निचे काले घेरे आना। कुछ लोगो को आंखो के निचे कालेपन होने से बहुत हतास हो जाते है। लोगो के सामने आने से अपने आप को अपराधी मानने लगते है। आंखो के काले घेरे कुछ पोषक तत्व की कमी के वजह से होते है। चेहरे की सही से देखभाल नहीं करने से भी हो सकती है। चलिए आज हम आंखो के काले घेरे (Dark Circles) के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करेंगे।

  • आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) क्या है ? (What is Dark Circles in Hindi)
  • आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) होने के कारण क्या है ? (What are the Causes Dark Circles Under Eyes in Hindi)
  • आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) का इलाज क्या है ? (What are the Treatments for Dark Circles in Hindi)
  • आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) से बचाव कैसे करें। (Prevention of Dark Circles in Hindi)

आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) क्या है ? (What is Dark Circles in Hindi)

आंखो के निचे पड़ने वाले काले धब्बे को डार्क सर्कल कहते है। इन काले घेरे से आप थके, बूढ़े, तनाव, ग्रस्त, उदास व बीमार लगने लगते है। एक निश्चित आयु होने के बाद आंखो के निचे काले घेरे पड़ते है। अगर आप रात को ठीक से सोते नहीं है तो आंखो के निचे काले घेरे आ जाते है। आजकल लोग अधिक देर तक मोबाइल और कंप्यूटर का इस्तेमाल करने से भी काले घेरे पड जाते है।

आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) होने के कारण क्या है ? (What are the Causes Dark Circles Under Eyes in Hindi)

आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) होने के निम्लिखित कारण है।

  • अनुवांशिक यानि पारिवारिक कारण होने के कारण डार्क सर्कल हो सकता है।
  • अधिक धूम्रपान व शराब का सेवन करने के कारण आंखो के निचे काले घेरे आ जाते है।
  • आंखो की चारो ओर की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है। जैसे- जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है उसी तरह त्वचा और पतली होती जाती है। पतली त्वचा में रक्त वाहिकाएं अधिक बारीकी से दिखाई देने लगती है।
  • अपर्याप्त नींद की कमी होने कारण आंखो के निचे काले घेरे आ जाते है। (और पढ़े – अनिद्रा क्या है और अनिद्रा दूर करने का इलाज क्या है)
  • कुछ लोगो के सही मात्रा में पोषक तत्व नहीं लेने कारण उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। आंखो के निचे काले घेरे बनने लगते है।
  • यदि शरीर में थकवाट हो रही है, तो व्यक्ति को आराम करना चाहिए। अगर व्यक्ति सही से आराम नहीं करता है तो आंखो में कालेपन आने लगते है।
  • यदि महिलाये को सोने से पहले अपना मेकअप नहीं हटाती है तो इससे भी आंखो के निचे काले घेरे बनने लगते है।
  • अगर आप पानी बहुत कम पीते है तो शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसके कारण शरीर में डीहाइड्रेशन हो जाता है। आंखो के निचे की त्वचा काली होने लगने लगती है।
  • महिलाओं के हार्मोन्स में बदलाव यानि मासिकधर्म, गर्भावस्ता के समय में होने वाले बदलाव के कारण आंखो में काले घेरे को उत्पन्न होने लगते है।
  • दिमाग में अधिक चिंता या तनाव होने के कारण भी आंखो के निचे काले घेरे आने लगते है। (और पढ़े – एंजायटी क्या है)

आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) का इलाज क्या है ? (What are the Treatments for Dark Circles in Hindi)

  • डार्क सर्कल से निजात दिलाने के लिए चिकिस्तक निम्लिखित इलाज करते है।
  • कैमीकल पीलिंग का उपयोग त्वचा के निशान, पिग्मेंटेंशन, आंखो की झुर्रियो का इलाज किया जाता है। इसे कॉस्मेटिक प्रक्रिया भी कह सकते है। इससे रासायनिक एजेंटो का उपयोग किया जाता है। कैमीकल पीलिंग त्वचा की परत हटा कर आंखो के चारो ओर की त्वचा जो क्षति ग्रस्त एव सुस्त हो चुकी हो। यदि एक बार यह परत हटा दी जाती है। तो एक नई व स्वस्थ परत दिखाई देती है।
  • आंखो के काले घेरे को कम करने के लिए इंटेंस प्लस लाइट ट्रीटमेंट का उपयोग किया जाता है।
  • आंखो के नीचे जमी हुई वसा का उपचार करने ले लिए लेजर का उपयोग किया जाता है। उपचार के बाद आंखो की त्वचा हलके रंग की हो जाती है।
  • कुछ मामलो में आंखो के काले घेरे को सर्जरी के माध्यम से ठीक किया जाता है। आंखो की सूजन और गहरे रंग को कम कर देता है। आंखो में नई जान सी आ जाती है।

आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) से बचाव कैसे करें। (Prevention of Dark Circles in Hindi)

  •  आंखो के काले घेरे से बचाव करने के लिए रोजाना 7 से 8 तक घंटे की नींद ले।
  • दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी पीये।
  • रोजाना नियमित रूप से योगा करे। ताकि दिमाग में शांति बनी रहे और तनाव से काले घेरे ना हो।
  • भोजन में पौष्टिक तत्वों का सेवन अधिक करें।
  • फलो और हरी सब्जियों का सेवन करे। (और पढ़े – पालक के फायदे क्या है)
  • धूम्रपान का सेवन करने से परहेज करें।
  • देर रात तक मोबाइल टीवी को नहीं देखना चाहिए।

अगर आप आंखो के नीचे काले घेरे या डार्क सर्कल से परेशान है। तो तुरंत डर्मेटोलॉजी डॉक्टर (Dermatologist) से संपर्क करें। आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल) के कारण, आंखो के काले घेरे (डार्क सर्कल)

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