क्या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वंशानुगत हैं? प्रकार और आनुवंशिक भूमिका

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क्या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वंशानुगत हैं?

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में विभिन्न प्रकार की स्थितियाँ शामिल होती हैं जो किसी व्यक्ति के विचारों, मनोदशाओं और व्यवहारों को प्रभावित कर सकती हैं।

यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या यह वंशानुगत है और भविष्य में आप भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप किसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से पीड़ित हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या आपके बच्चों को यह स्थिति आपसे विरासत में मिलने का खतरा है।

शोध से पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों में अधिकतर आनुवंशिक घटक होते हैं, लेकिन वे आम तौर पर वंशानुगत (आनुवंशिक) और पर्यावरणीय घटकों के संयोजन के कारण होते हैं। कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ जैसे द्विध्रुवी विकार, अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया अन्य प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों की तुलना में आनुवंशिकी से अधिक निकटता से जुड़ी होती हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और आनुवंशिकी के बीच संबंध से संबंधित अध्ययन अभी भी जारी हैं। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि क्या परिवार में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

• मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण क्या हैं?
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में आनुवंशिक कारक कैसे भूमिका निभाते हैं?
• किस प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ वंशानुगत हो सकती हैं?
• मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के विकास के जोखिम को कैसे कम करें?

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण क्या हैं?

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं कई कारणों से विकसित हो सकती हैं, जैसे:

• आनुवंशिकी:मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारी वंशानुगत हो सकती है और जीन के माध्यम से जैविक परिवार के सदस्यों तक पहुंच सकती है। हालाँकि, यह आवश्यक नहीं है कि यदि यह आपके परिवार में चलता है तो आपमें मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति विकसित होगी और आपको मानसिक बीमारी के लिए जीन विरासत में मिल सकता है, लेकिन यह कभी विकसित नहीं होगा।
• संक्रमण और बीमारियाँ: कुछ बीमारियाँ और संक्रमण मस्तिष्क क्षति और कुछ मानसिक स्वास्थ्य विकारों के विकास का कारण बन सकते हैं।
• दिमागी चोट: एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट विभिन्न प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य विकारों को जन्म दे सकती है। (इसके बारे में और जानें-मस्तिष्क की चोट क्या है?)
• मस्तिष्क दोष: जब भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में व्यवधान होता है, तो इसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क दोष हो सकता है, जिससे ऑटिज्म जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है।
• दवाई का दुरूपयोग: लंबे समय तक नशीली दवाओं के सेवन से विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य बीमारियाँ हो सकती हैं।
• वातावरणीय कारक: कुछ कारक जैसे सांस्कृतिक या सामाजिक अपेक्षाएं, अव्यवस्थित परिवार आदि मानसिक बीमारी का कारण बन सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक कारक:मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है।
• जहर देना:कुछ दुर्लभ मामलों में, पारा या सीसा जैसे हानिकारक विषाक्त पदार्थों के संपर्क के कारण मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे मनोवैज्ञानिक एपिसोड हो सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में आनुवंशिक कारक कैसे भूमिका निभाते हैं?

मानसिक रोग उत्पन्न करने के लिए जीन कई अलग-अलग तरीकों से कार्य कर सकते हैं। विभिन्न आनुवंशिक कारक जो मानसिक बीमारी का कारण बन सकते हैं:

• एकल जीन अभिव्यक्ति:शरीर में एक जीन सक्रिय होता है और शरीर को शारीरिक या मानसिक बीमारी का कारण बनता है। इस प्रकार की जीन अभिव्यक्ति शायद ही कभी मानसिक स्वास्थ्य विकारों का कारण बनती है।
• एपिजेनेटिक अभिव्यक्ति:शरीर में एक जीन जीवन के दौरान विभिन्न समयों पर स्वयं को अभिव्यक्त कर सकता है या नहीं, विशेष रूप से पर्यावरणीय कारकों के कारण। जीन अभिव्यक्ति हमेशा पूर्वानुमानित नहीं होती है। जब तक आपके पास सक्रिय जीन और अन्य कारकों का एक विशिष्ट संयोजन न हो, आप आमतौर पर मानसिक बीमारी का विकास नहीं करेंगे।
• जीन बहुरूपता:आनुवंशिक बहुरूपता डीएनए परिवर्तन हैं जो आपको दूसरों से अलग करते हैं, यहां तक ​​कि आपके भाई-बहनों या समान जुड़वां से भी। इन डीएनए अंतरों के साथ भी, आपको मानसिक बीमारी विकसित करने के लिए अभी भी सामाजिक, पर्यावरणीय, जैविक या आनुवंशिक कारकों के संयोजन की आवश्यकता होगी।

किस प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ वंशानुगत हो सकती हैं?

कुछ प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के परिवार में चलने की संभावना अधिक होती है, जैसे:

• • अवसाद:हालाँकि यह स्थिति पूरी तरह से आनुवंशिक नहीं है, यह स्थिति परिवारों में भी चल सकती है। आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन किसी व्यक्ति को अवसाद के प्रति संवेदनशील बना सकता है। (इसके बारे में और जानें-डिप्रेशन क्या है? )
  • चिंता:पैनिक डिसऑर्डर, सामान्यीकृत चिंता विकार और सामाजिक चिंता विकार जैसे चिंता विकार आनुवंशिक कारकों के साथ-साथ पर्यावरणीय और मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण भी हो सकते हैं।
  • दोध्रुवी विकार:यह स्थिति अत्यधिक मूड परिवर्तन की विशेषता है जिसमें रोगी हाइपोमेनिया और गंभीर अवसाद के बीच बदलता रहता है। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों में से कोई एक इस स्थिति से पीड़ित है तो आपके इस स्थिति के विकसित होने की प्रबल संभावना है।
  • एक प्रकार का मानसिक विकार:यह विकार आमतौर पर बचपन के अंत या प्रारंभिक वयस्कता में विकसित होता है। इस स्थिति से प्रभावित व्यक्ति मतिभ्रम और भ्रम का अनुभव करता है, जिसका अर्थ है कि वह असामाजिक व्यवहार से पीड़ित है और उसे दैनिक कार्य करने में कठिनाई हो सकती है। सिज़ोफ्रेनिया मजबूत वंशानुगत संबंधों से जुड़ा है।
  • आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार:ये न्यूरोलॉजिकल और विकासात्मक विकार हैं जो लोगों के संवाद करने, अन्य लोगों के साथ बातचीत करने, सीखने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। यह स्थिति आमतौर पर परिवारों में चलती है, आनुवंशिक घटक इसके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

• ध्यान-अभाव / अतिसक्रियता विकार या एडीएचडी: एडीएचडी वाले लोगों को ध्यान देने में कठिनाई होती है, वे अतिसक्रिय होते हैं, या आवेगपूर्ण व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। आनुवंशिक कारक इसके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाने जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को कैसे कम करें?

यद्यपि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं वंशानुगत हो सकती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आपके निकट परिवार में किसी को मानसिक बीमारी है, तो निश्चित रूप से आपमें भी यह स्थिति विकसित हो जाएगी। आप निम्नलिखित तरीकों से अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करके मानसिक स्वास्थ्य समस्या विकसित होने के जोखिम को कम कर सकते हैं:

• ध्यान, योग, साँस लेने के व्यायाम, या अन्य विश्राम तकनीकों द्वारा तनाव को प्रबंधित करें।
• ताजे फल और सब्जियों सहित संतुलित और स्वस्थ भोजन खाएं।
• शराब का सेवन सीमित करें।
• धूम्रपान छोड़ने।
• हर दिन किसी न किसी प्रकार की मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करें।
• पर्याप्त, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लें।
• यदि आपको मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या हो तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेने में संकोच न करें। (इसके बारे में और जानें-मनोचिकित्सा क्या है? )

हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से आपके इस प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम थे कि क्या मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं वंशानुगत हैं।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं तो किसी अच्छे मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं।

हमारा लक्ष्य आपको लेख के माध्यम से केवल जानकारी देना है और किसी भी तरह से कोई दवा या उपचार की अनुशंसा नहीं करते हैं। केवल एक योग्य डॉक्टर ही आपको सर्वोत्तम सलाह दे सकता है। जैसे सर्वोत्तम अस्पतालों में अधिक उपचार प्राप्त करें मणिपाल अस्पताल व्हाइटफील्ड बैंगलोर.