नीम रस के उपयोग और स्वास्थ्य लाभ।Benefits of Neem Juice in Hindi.
अक्टूबर 9, 2020 Lifestyle Diseases 5206 ViewsNeem juice Meaning in Hindi.
नीम के पेड़ के फायदे के बारे में आप सभी जानते ही होंगे की यह शरीर को बीमारियों से बचाव करता है, उसी तरह नीम के रस भी शरीर के लिए फायदेमंद होते है। नीम के फल व पत्तो से रस निकाला जाता है। हालांकि, यह स्वाद में बहुत कड़वा होता है लेकिन शरीर के रोगो को समाप्त जल्दी करता है। नीम का उपयोग कई तरह के औषधीय बनाने में किया जाता है इतना ही नहीं बल्कि बहुत पुराने ज़माने से भारत में नीम का उपयोग ऋषि उपचार के लिए उपयोग में लाते थे। आज भी गांवो में लोग अपने दांतो की सफाई के लिए नीम के दातुन व नीम के चूर्ण का उपयोग करते है। इसके अलावा नीम में प्राकृतिक रूप से एंटी वायरल, एंटी फंगल, कीटनाशक गुण है जो कोरोना वायरस को मारने में मदद करते है। कई गांवो में लोग अपने घरो को कोरोना वायरस से बचाने के लिए नीम रस का छिड़काव कर रहे है यह एक तरह का सेनेटाइजर के रूप में कार्य कर रहा हैं। नीम रस की बहुत सी विशेषता है चलिए आपको इस लेख में नीम रस के स्वास्थ्य लाभ के बारे में विस्तार से बताते हैं।
- नीम के पोषक क्या हैं ? (What are the Nutrients and Minerals Found in Neem Juice in Hindi)
- नीम रस के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं ? (What are the Health Benefits of Neem Juice in Hindi)
- नीम रस का सेवन कैसे करना चाहिए ? (How to drinks Neem Juice in Hindi)
- नीम रस के नुकसान क्या हैं ? (What are the Side-Effects of Neem Juice in Hindi)
नीम के पोषक क्या हैं ? (What are the Nutrients and Minerals Found in Neem Juice in Hindi)
नीम में अच्छी मात्रा में औषधीय गुण होता है। वैज्ञानिक के अनुसार इसमें एंटी-इंफ्मैट्री, एंटीमाइक्रोबायल, शुक्राणुनाशक, हाइपोग्लाइसेमिक और एंटीप्रेट्रिक एजेंट के रूप कार्य करते हैं। इसके अलावा निबिडीन, सोडियम से संबंधित योगिक होता है जो उपचार में काम आता है। नीम में शुक्राणुनाशक गुण है जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। नीम में जीवाणुरोधक व एंटीमाइमरियल यह सब प्रभावी एजेंट होता है। (और पढ़े – नीम के फायदे मुंहासे में)
नीम रस के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं ? (What are the Health Benefits of Neem Juice in Hindi)
नीम रस के स्वास्थ्य लाभ बहुत है । चलिए आगे विस्तार से बताते हैं।
- त्वचा के लिए नीम रस के फायदे – नीम के रस में प्रचुर मात्रा में एंटी-इंफ्लामैट्री गुण होता है जो त्वचा के काले धब्बे को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा त्वचा के मुंहासे और पिंपल्स दूर हो जाते है। यह शरीर में से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है और त्वचा की सुरक्षा करता है। (और पढ़े – रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें)
- आँखो के लिए नीम के फायदे – रात का अंधापन दूर करने में नीम रस लाभदायक होता है। कुछ शोधकर्ता के अनुसार आँखो के अंधापन की समस्या कम होती है। हल्का नीम का रस आँखो में लगाने से स्पष्ट दिखाई देने लगता है। किंतु एक बार चिकिस्तक से परामर्श कर ले।
- बुखार कम करने में नीम के फायदे – कुछ चिकिस्तक के अनुसार नीम के रस का उपयोग बुखार में करने से मरीज में सुधार देखा जाता है। बुखार को कम करने के लीयते ताजी नीम की पत्तियों का रस चम्मच में निकालकर मरीज को पिलाना चाहिए इससे थोड़े देर में बुखार कम होने लगेगा।
- वजन कम करने में नीम के फायदे – वजन कम करने में नीम के रस बहुत फायदेमंद है। नीम रस को रोजाना पीने से वजन कम होने लगता है क्योकि इनकी पत्तियों में चयापचय की क्षमता होती है जो वजन में सुधार कर वजन नियंत्रित करता है। इसके लिए नीम के रस में शहद व नींबू मिलाकर पी सकते है। (और पढ़े – शहद के स्वास्थ्य लाभ क्या है)
नीम रस का सेवन कैसे करना चाहिए ? (How to drinks Neem Juice in Hindi)
नीम रस स्वाद अत्यधिक कड़वा है और इसको पीना सरल कार्य भी नहीं है लेकिन स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए कड़वा रस भी पीना पड़ता है। बहुत से लोग नीम रस को पीना पसंद करते है। चलिए आपको विस्तार से बताते है नीम के रस का सेवन कैसे करें।
- नीम के रस को बेहतरीन बनाने के लिए आप कुछ मसाले का मिश्रण कर सकते है। जिसे काली मिर्च और नमक को मिलाकर पी सकते है।
- नीम का स्वाद कड़वा होता है लेकिन मुंह के अंदर जाने के बाद कड़वापन महसूस नहीं होता है। कड़वे खाद्य पदार्थ को सेवन करने के बाद अक्सर मिठास की अनुभूति होती है।
- नीम के रस के फायदे पाना चाहते है तो भूलकर भी चीनी न मिलाएं। इससे गुण्वत्ता में कमी आ जाती है।
- बहुत से लोगो को नीम की गंध अच्छी नहीं लगती है तो कुछ देर फ्रिज में रख दे ताकि महक निकल जाये और आप आसानी से पी सकते है। (और पढ़े – मुँहासे दूर करने के घरेलु उपचार)
नीम रस के नुकसान क्या हैं ? (What are the Side-Effects of Neem Juice in Hindi)
नीम रस के स्वास्थ्य लाभ बहुत है किंतु कुछ मामले में नुकसानदायक परिणाम हो सकते हैं।
- गर्भवती महिला या गर्भधारण करने वाली महिला को नीम के रस का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि उनके लिए हानिकारक हो सकता हैं।
- अगर आप किसी तरह की विशेष दवाई का सेवन कर राजे है तो आपको नीम के रस का सेवन करने से पहले चिकिस्तक से सलाह लेनी चाहिए।
- अत्यधिक मात्रा में नीम रस लेने से शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है इसलिए सीमित मात्रा में लेनी चाहिए।
- डायबिटीज वाले लोगो को नीम के रस का सेवन करने से पहले अपने रक्त शर्करा की जांच कर लेनी चाहिए कही कम तो नहीं है उसके बाद ही पीना चाहिए।
- लंबे समय से नीम के रस का सेवन करते है तो अधिक मात्रा नहीं होनी चाहिए इससे शरीर के बाकि अंगो पर हानिकारक परिणाम पड़ सकता हैं। (और पढ़े – कोरोना वायरस संक्रमण क्या हैं)
अगर आपको नीम रस के उपयोग करने से स्वास्थ्य में किसी प्रकार की अनियमियता हो रही है, तो अपने नजदीकी सामान्य चिकिस्तक (General Physician) से संपर्क करें।
हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।
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