कब्ज क्या है? What is Constipation in Hindi
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कब्ज का मतलब हिंदी में (Constipation Meaning in Hindi)
जब एक व्यक्ति को एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग होता है, तो इस स्थिति को कब्ज के रूप में जाना जाता है। समसामयिक कब्ज एक सामान्य घटना है, लेकिन कुछ लोगों को पुरानी कब्ज का अनुभव होता है, अर्थात, मल त्याग में बार-बार आना या कई हफ्तों या उससे भी अधिक समय तक मल त्याग करने में कठिनाई होती है। पुरानी कब्ज मल त्याग करने पर अत्यधिक तनाव पैदा कर सकती है। यह किसी व्यक्ति की अपने दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। इस लेख में हम कब्ज के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।
- कब्ज के कारण क्या हैं? (What are the causes of Constipation in Hindi)
- कब्ज के जोखिम कारक क्या हैं? (What are the risk factors of Constipation in Hindi)
- कब्ज के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Constipation in Hindi)
- कब्ज का निदान कैसे करें? (How to diagnose Constipation in Hindi)
- कब्ज का इलाज क्या है? (What is the treatment for Constipation in Hindi)
- कब्ज की जटिलताएं क्या हैं? (What are the complications of Constipation in Hindi)
- कब्ज को कैसे रोकें? (How to prevent Constipation in Hindi)
कब्ज के कारण क्या हैं? (What are the causes of Constipation in Hindi)
कब्ज तब होता है जब मल या अपशिष्ट पाचन तंत्र के माध्यम से बहुत धीमी गति से चलता है, या मल को मलाशय (बड़ी आंत के अंतिम कई इंच) से ठीक से समाप्त नहीं किया जा सकता है, जिससे मल शुष्क और कठोर हो जाता है। कब्ज के संभावित कारण हैं।
मलाशय या बृहदान्त्र में रुकावट – इससे मल की गति रुक सकती है या धीमी हो सकती है। कारणों में शामिल हो सकते हैं।
- कोलन (बड़ी आंत का सबसे लंबा हिस्सा) कैंसर।
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- गुदा विदर (गुदा के आसपास की त्वचा में छोटे-छोटे आंसू)
- आंत्र रुकावट (आंतों में रुकावट)
- आंत्र सख्त (बृहदान्त्र का संकुचन)
- मलाशय का कैंसर।
- रेक्टोसेले (योनि की पिछली दीवार के माध्यम से मलाशय का उभार)
- पेट (पेट) का कैंसर बृहदान्त्र पर दबाव डाल रहा है।
- मलाशय और बृहदान्त्र के आसपास की नसों से जुड़ी समस्याएं – तंत्रिका संबंधी या तंत्रिका संबंधी विकार मलाशय और बृहदान्त्र में मौजूद मांसपेशियों में संकुचन का कारण बन सकते हैं, और आंतों के माध्यम से मल को स्थानांतरित कर सकते हैं। कारणों में शामिल हो सकते हैं।
- स्वायत्त न्यूरोपैथी (शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान)
- स्ट्रोक (मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में रुकावट)
- रीढ़ की हड्डी (रीढ़ की हड्डी) की चोट।
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- मल्टीपल स्केलेरोसिस (एक ऐसी बीमारी जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा या रोग से लड़ने वाली प्रणाली नसों के सुरक्षात्मक आवरण को खा जाती है)
- पार्किंसंस रोग (एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार जो आंदोलनों को प्रभावित कर सकता है और कंपकंपी पैदा कर सकता है)
(और पढ़े – पार्किंसंस रोग क्या है? डीप ब्रेन स्टिमुलेशन थेरेपी)
मल त्याग में शामिल मांसपेशियों के साथ समस्याएं: पैल्विक मांसपेशियां जो मल त्याग में शामिल होती हैं, पुरानी कब्ज पैदा कर सकती हैं। कारणों में शामिल हो सकते हैं।
कमजोर श्रोणि की मांसपेशियां –
- दिसिनेरगीय (जब श्रोणि की मांसपेशियां संकुचन और विश्राम को सही ढंग से समन्वयित नहीं कर पाती हैं)
- अनिस्मस (श्रोणि की मांसपेशियों को आराम देने में असमर्थता जो मल त्याग की अनुमति देती है)
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शरीर में हार्मोन को प्रभावित करने वाले विकार – शरीर के तरल पदार्थ हार्मोन द्वारा संतुलित होते हैं। हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ने वाले रोग कब्ज पैदा कर सकते हैं, और इसमें शामिल हैं।
- गर्भावस्था।
- मधुमेह।
- हाइपोथायरायडिज्म (एक अंडरएक्टिव थायराइड)
- हाइपरपरथायरायडिज्म (एक अतिसक्रिय पैराथायरायड ग्रंथि)
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कब्ज के जोखिम कारक क्या हैं? (What are the risk factors of Constipation in Hindi)
कुछ कारक कब्ज के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इन कारकों में शामिल हैं।
- वृध्दावस्था।
- महिलाओं में अधिक आम।
- निर्जलीकरण।
- कम फाइबर वाला आहार।
- कम या कोई शारीरिक गतिविधि नहीं।
- अवसाद।
- भोजन विकार।
- कुछ दवाएं जैसे उच्च रक्तचाप की दवाएं, शामक, ओपिओइड दर्द की दवाएं।
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कब्ज के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Constipation in Hindi)
कब्ज के लक्षणों में शामिल हैं।
- मल त्याग में कठिनाई।
- मल त्याग करते समय तनाव।
- सूखा, ढेलेदार, या सख्त मल।
- सामान्य से कम मल आना।
- मतली।
- भूख में कमी।
- फूला हुआ लग रहा है।
- पेट में दर्द।
- पेट में ऐंठन।
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कब्ज का निदान कैसे करें? (How to diagnose Constipation in Hindi)
- शारीरिक परीक्षण – डॉक्टर रोगी की शारीरिक जांच करेंगे और किसी भी चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे।
- डिजिटल रेक्टल परीक्षा – डॉक्टर असामान्यताओं को महसूस करने के लिए मलाशय में एक चमकदार, चिकनाई वाली उंगली डालते हैं।
- रक्त परीक्षण – यह हाइपोथायरायडिज्म (कम थायरॉइड) या उच्च कैल्शियम स्तर जैसी किसी भी पूर्व-मौजूदा चिकित्सा स्थितियों की जांच करने में मदद करता है जो कब्ज पैदा कर सकता है।
- एक्स-रे – एक एक्स-रे डॉक्टर को आंत में रुकावटों की जांच करने में मदद करता है और यदि कोई मल पूरे कोलन में मौजूद है।
- सिग्मायोडोस्कोपी – डॉक्टर मलाशय और सिग्मॉइड कोलन (बृहदान्त्र के निचले हिस्से) की जांच के लिए गुदा में एक लचीली, रोशनी वाली ट्यूब डालते हैं।
- कोलोनोस्कोपी – यह प्रक्रिया डॉक्टर को एक सिरे पर कैमरे के साथ एक लचीली ट्यूब का उपयोग करके मलाशय और पूरे बृहदान्त्र की जांच करने में मदद करती है।
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- एनोरेक्टल मैनोमेट्री – प्रक्रिया मलाशय और गुदा में एक लचीली, संकीर्ण ट्यूब डालने और फिर ट्यूब की नोक पर एक छोटा गुब्बारा फुलाकर की जाती है। फिर डिवाइस को स्फिंक्टर पेशी के माध्यम से वापस खींच लिया जाता है। यह प्रक्रिया डॉक्टर को आंतों की गति के दौरान उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों के समन्वय को मापने की अनुमति देती है।
- गुब्बारा निष्कासन परीक्षण – यह प्रक्रिया अक्सर एनोरेक्टल मैनोमेट्री के साथ की जाती है। यह पानी से भरे गुब्बारे को बाहर निकालने और मलाशय में रखने में लगने वाले समय को मापने में मदद करता है।
- कॉलोनिक ट्रांजिट अध्ययन – इस प्रक्रिया में एक वायरलेस रिकॉर्डिंग डिवाइस या एक रेडियोपैक मार्कर युक्त कैप्सूल को निगलना शामिल है। कैप्सूल के माध्यम से कैप्सूल की प्रगति 24 से 48 घंटों में दर्ज की जाती है और इसे एक्स-रे में देखा जा सकता है।
- स्किन्टिग्राफी – एक रेडियोधर्मी-सक्रिय भोजन खाया जाता है और इसकी प्रगति को रिकॉर्ड करने के लिए एक विशेष कैमरे का उपयोग किया जाता है। यह डॉक्टर को आंतों की मांसपेशियों की शिथिलता का निदान करने में मदद करता है और भोजन कोलन के माध्यम से कितनी अच्छी तरह चलता है।
- डेफेकोग्राफी – डॉक्टर बेरियम से बना एक नरम पेस्ट मलाशय में डालते हैं। बेरियम पेस्ट मल से हटा दिया जाता है। बेरियम एक्स-रे पर दिखाई दे रहा है और यह एक प्रोलैप्स या मांसपेशियों के समन्वय और मांसपेशियों के कार्य से जुड़ी समस्याओं को प्रकट कर सकता है।
- एमआरआई डेफेकोग्राफी – डॉक्टर मलाशय में एक विपरीत जेल डालते हैं। इस जेल को मल के माध्यम से पारित किया जाता है। एमआरआई स्कैनर शौच की मांसपेशियों के कार्य को देखने और उसका आकलन करने में मदद करता है। यह रेक्टल प्रोलैप्स या रेक्टोसेले जैसे विकारों के निदान में भी मदद कर सकता है, जो कब्ज पैदा कर सकता है।
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कब्ज का इलाज क्या है? (What is the treatment for Constipation in Hindi)
कब्ज के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों में शामिल हैं।
जीवनशैली और खान-पान में बदलाव –
- अपने आहार में फाइबर का सेवन बढ़ाएं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- यदि आपको मल त्याग करने की इच्छा हो तो तुरंत शौचालय का उपयोग करें।
रेचक –
- फाइबर सप्लीमेंट्स – ये मल में बल्क जोड़ने में मदद करते हैं। भारी मल नरम होता है और इसे आसानी से पारित किया जा सकता है। उदाहरणों में साइलियम और मिथाइलसेलुलोज शामिल हैं।
- उत्तेजक पदार्थ – बिसकॉडिल और सेनोसाइड जैसे उत्तेजक आंतों के संकुचन का कारण बनते हैं।
- ऑस्मोटिक्स – आसमाटिक जुलाब आंतों से तरल पदार्थ के स्राव को बढ़ाकर और मल त्याग की उत्तेजना में मदद करके मल को बृहदान्त्र के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करते हैं। उदाहरणों में पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल और ओरल मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड शामिल हैं।
- स्नेहक – खनिज तेल जैसे स्नेहक मल को कोलन से आसानी से निकलने में मदद करते हैं।
- स्टूल सॉफ्टनर – स्टूल सॉफ्टनर जैसे डॉक्यूसेट कैल्शियम और डॉक्यूसेट सोडियम मल को नम करने के लिए आंतों से पानी खींचते हैं।
- एनीमा और सपोसिटरी – एनीमा मल को नरम करने और मल त्याग करने में मदद करता है। बिसकोडी या ग्लिसरीन सपोसिटरी भी उत्तेजना और स्नेहन प्रदान करके मल को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
अन्य दवाएं –
- आंतों में पानी खींचने के लिए दवाएं: उदाहरणों में लिनाक्लोटाइड, प्लेकैनाटाइड और ल्यूबिप्रोस्टोन शामिल हैं।
- सेरोटोनिन 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टामाइन 4 रिसेप्टर्स: प्रुकालोप्राइड मल को कोलन के माध्यम से ले जाने में मदद करता है।
- परिधीय रूप से अभिनय करने वाले म्यू-ओपिओइड रिसेप्टर (पीएएमओआरएएस) – यदि कब्ज का कारण ओपिओइड दर्द की दवाएं हैं, तो (पीएएमओआरएएस) जैसे नालोक्सेगोल और मिथाइलनाल्ट्रेक्सोन आंत पर ओपिओइड के प्रभाव को उलट सकते हैं और आंत्र को चलते रहने दे सकते हैं।
बायोफीडबैक –
- बायोफीडबैक प्रशिक्षण में, एक चिकित्सक आपको श्रोणि (पेट के नीचे का क्षेत्र) में मांसपेशियों को आराम और कसने का तरीका सीखने में मदद करता है।
- मल के पारित होने के दौरान सही समय पर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम देने से प्रक्रिया आसान हो सकती है।
- बायोफीडबैक सत्र के दौरान, मांसपेशियों के तनाव को मापने के लिए एक विशेष ट्यूब जिसे कैथेटर के रूप में जाना जाता है, मलाशय में डाला जाता है।
- पेल्विक मांसपेशियों को बारी-बारी से आराम और कसने के लिए चिकित्सक कुछ अभ्यासों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा।
- एक मशीन मांसपेशियों के तनाव को मापने में मदद करती है और यह समझने में मदद करने के लिए रोशनी या ध्वनियों का उपयोग करती है कि क्या मांसपेशियों को आराम दिया गया है।
शल्य चिकित्सा –
- यदि अन्य सभी उपचार विधियां विफल हो गई हैं और पुरानी कब्ज का कारण रेक्टोसेले, सख्ती या रुकावट है, तो सर्जरी एक उपचार विकल्प हो सकता है।
- बृहदान्त्र के माध्यम से मल के असामान्य रूप से धीमी गति से चलने वाले लोगों में, बृहदान्त्र के एक हिस्से को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने पर विचार किया जा सकता है। बृहदान्त्र को पूरी तरह से हटाने की शायद ही कभी आवश्यकता होती है।
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कब्ज की जटिलताएं क्या हैं? (What are the complications of Constipation in Hindi)
कब्ज की जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं।
- गुदा विदर (गुदा में त्वचा फटी हुई है)
- फेकल इंफेक्शन (मल जो निष्कासित नहीं किया जा सकता है)
- बवासीर (गुदा में नसों की सूजन)
- रेक्टल प्रोलैप्स (गुदा से बाहर निकलने वाली आंत)
- यदि आप उपरोक्त में से कोई भी जटिलता देखते हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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कब्ज को कैसे रोकें? (How to prevent Constipation in Hindi)
निम्नलिखित तरीकों से कब्ज को रोका जा सकता है।
- बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
- फल, सब्जियां, साबुत अनाज अनाज, चोकर और बीन्स सहित फाइबर युक्त आहार लें।
- कम फाइबर वाले भोजन, प्रसंस्कृत भोजन, डेयरी और मांस उत्पादों से बचें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- अपने तनाव को प्रबंधित करें।
- मल त्याग के लिए एक नियमित कार्यक्रम बनाएं।
- उन बच्चों के आहार में भरपूर मात्रा में फाइबर शामिल करें जिन्होंने अभी-अभी ठोस आहार खाना शुरू किया है।
- मल त्याग करने की इच्छा को न करें नजरअंदाज।
(और पढ़े – छोटे आंतों के कैंसर का इलाज क्या है?)
हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से कब्ज के संबंध में आपके सभी सवालों के जवाब देने में सक्षम थे।
यदि आप कब्ज के बारे में अधिक जानकारी और उपचार चाहते हैं, तो आप गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।
हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है और किसी भी तरह से दवा या उपचार की सिफारिश नहीं करते हैं। केवल एक डॉक्टर ही आपको सबसे अच्छी सलाह और सही उपचार योजना दे सकता है।
