दांतों की कैविटी के लिए घरेलू उपचार। Home Remedies for Tooth Cavities in Hindi

English हिन्दी Bengali Tamil العربية

टूथ कैविटी का मतलब हिंदी में (Tooth Cavities Meaning in Hindi)

टूथ कैविटी छोटे छेद होते हैं जो दांतों की सतह पर बनते हैं। अनुपचारित दाँत गुहाओं के परिणामस्वरूप दाँत में दर्द, संक्रमण या दाँत का नुकसान हो सकता है। मीठे खाद्य पदार्थों, शीतल पेय और अन्य जंक फूड के अत्यधिक सेवन के साथ दांतों की खराब स्वच्छता और अनुचित दांतों की सफाई के परिणामस्वरूप दांतों की सड़न या दांतों में कैविटी हो जाती है। ऐसे भोजन के सेवन से जिसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, दांतों में कैविटी का निर्माण होता है। भोजन में चीनी लार और मौखिक गुहा में मौजूद बैक्टीरिया के साथ मिल जाती है जिसके परिणामस्वरूप दाँत की सतह पर प्लाक की सतह का निर्माण होता है। जब लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह पट्टिका दाँत की सतह की बाहरी सतह (जिसे इनेमल के रूप में जाना जाता है) के घिसने का कारण बनता है, जिससे दाँत क्षय या दाँत गुहा हो जाता है। गहरी गुहा के उपचार के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होगी, जो महंगा और समय लेने वाला दोनों हो सकता है। हालांकि, अगर सड़न अभी भी हल्की है, तो दांतों की सड़न से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों को आजमाया जा सकता है। इस लेख में, हम दांतों की कैविटी के इलाज के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों पर बताने वाले हैं। 

दांतों में कैविटी होने के क्या कारण हैं? (What are the causes for Tooth cavities in Hindi)

दांतों की सड़न या दांतों में कैविटी होने के कई जोखिम कारक हैं। दांतों में कैविटी होने के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं। 

• आहार में विटामिन डी की कमी (अधिक जानें- विटामिन डी के बारे में)
• कैंडी जैसे चिपचिपे भोजन का अत्यधिक सेवन जो दांतों की सतह पर चिपक जाता है। 
• शीतल पेय, जंक फूड जैसे मीठे खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन। 
• दांतों की अनुचित सफाई। 
• हार्टबर्न या एसिडिटी की समस्या। 

(और पढ़े – एंटासिड क्या है?)

• चिकित्सीय स्थितियां जो मुंह में लार की मात्रा को कम कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, शुष्क मुँह

(और पढ़े – ब्रेन एन्यूरिज्म सर्जरी क्या है?)

• विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी के दौर से गुजर रहे कैंसर रोगियों का मुंह 6 महीने तक शुष्क रहता है जिससे बड़ी संख्या में दांतों में कैविटी हो सकती है।

(और पढ़े – कीमोथेरेपी क्या है?)

• शिशुओं को सुलाने के दौरान बोतल से दूध पिलाना। 

(और पढ़े – पेट के अल्सर या पेप्टिक अल्सर)

टूथ कैविटी के लिए विभिन्न घरेलू उपचार क्या हैं? (What are the various Home Remedies for Tooth Cavities in Hindi)

निम्नलिखित घरेलू उपचार हैं जिन्हें दांतों की कैविटी के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

• दांतों की कैविटी को कम करने के लिए प्राकृतिक घरेलू टूथपेस्ट या फ्लोराइड टूथपेस्ट का नियमित उपयोग: इस टूथपेस्ट को घर पर तैयार करने के लिए कुछ आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक सामग्री की आवश्यकता होगी। इस टूथपेस्ट को बनाने के लिए एक चम्मच काला नमक, एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक चम्मच स्टीविया (चीनी का विकल्प) और एक कप नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। कैविटी की संभावना को कम करने के लिए बाजार में उपलब्ध नियमित टूथपेस्ट के बजाय इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाया जा सकता है।
• यदि कोई बाजार से खरीदे गए टूथपेस्ट का उपयोग करना पसंद करता है, तो फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। फ्लोराइड इनेमल के पुनर्खनिजीकरण और दांतों की कैविटी की रोकथाम में मदद करता है।

(और पढ़े – भारत में क्रैनियोटॉमी की लागत क्या है?)

• डेंटल फ्लॉस का उपयोग – दांतों की नियमित फ्लॉसिंग दो दांतों के बीच प्लाक बनने से रोकती है जिससे दांतों की कैविटी को रोका जा सकता है।
• आहार नियंत्रण – दांतों की कैविटी को रोकने के लिए शर्करा और चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है। (इसके बारे में और जानें- वजन घटाने की सर्जरी/बैरिएट्रिक सर्जरी)
• शुगर-फ्री गम का उपयोग – नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि भोजन के बाद शुगर-फ्री गम चबाने से इनेमल के पुनर्खनिजीकरण में मदद मिलती है।
• लौंग के तेल का उपयोग – लौंग को एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। दांतों की सतह पर लौंग के तेल की 2 से 3 बूंदों को लगाने से दांतों की कैविटी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार के रूप में जाना जाता है।
• नीम का उपयोग – नीम में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो दांतों पर प्लाक के निर्माण को रोकते हैं और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करते हैं। बहुत से लोग नीम के तने का उपयोग करके भी अपने दाँत ब्रश करते हैं।

(और पढ़े – नीम इतना स्वस्थ क्यों है?)

• सालमन मछली का सेवन – सालमन मछली विटामिन डी का एक समृद्ध स्रोत है और दांतों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है। सैल्मन मछली शरीर को अच्छी मात्रा में कैल्शियम प्रदान करती है और दांतों को मजबूत बनाती है, दांतों की सड़न को रोकती है। इसलिए सैल्मन फिश को दांतों के लिए सुपरफूड के रूप में जाना जाता है। जिन लोगों को दांतों में कैविटी की समस्या बार-बार होती है, उन्हें अपने आहार में सैल्मन फिश को शामिल करना चाहिए।

(और पढ़े – सैल्मन ऑयल के क्या फायदे हैं?)

• दही का सेवन – एक अध्ययन के अनुसार दही दांतों से संबंधित समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। दही आंत के अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है और दांतों की सड़न की समस्या को कम करने के लिए भी जाना जाता है। दही के रोजाना सेवन से मसूड़े और दांत मजबूत होते हैं और दांतों में कैविटी या सड़न और मसूड़ों से संबंधित अन्य समस्याओं के होने का खतरा भी कम होता है। दही में अच्छी मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है, जो दांतों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
• विटामिन डी के सेवन में वृद्धि – विटामिन डी सेवन किए गए भोजन से शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट के अवशोषण में मदद करता है। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी के उच्च सेवन से दांतों में कैविटी होने की संभावना कम हो जाती है। विटामिन डी से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों में दूध, दही, डेयरी उत्पाद और सालमन मछली शामिल हैं। प्राकृतिक धूप भी विटामिन डी का एक उत्कृष्ट स्रोत है।
• दांतों की कैविटी को रोकने के लिए ब्लैक टी – शोध के अनुसार, ब्लैक टी के रोजाना सेवन से दांतों से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं और मसूड़े मजबूत होते हैं। इस प्रकार, काली चाय दांतों की सड़न की समस्या को कम करने के लिए जानी जाती है। काली चाय में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह मसूड़ों को मजबूत करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करती है। ब्लैक टी बनाने के लिए एक टी बैग को गर्म पानी में डालें, उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और इसे पी लें। यह दांतों में कैविटी और दांतों की सड़न की समस्या को कम करता है।

(और पढ़े – सौंफ की चाय के क्या फायदे हैं?

• एलोवेरा का इस्तेमाल – एलोवेरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यह शरीर की संपूर्ण प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। यह कई बीमारियों से बचाव में भी मददगार है। एलोवेरा जेल को दांतों पर लगाने से दांतों की कैविटी ठीक हो जाती है। एलोवेरा जेल के एंटीबायोटिक गुण कीटाणुओं को नष्ट करके दांतों की सड़न को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा का इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा की पत्तियों को काट लें, पत्तियों से जेल निकाल लें और फिर इसे एक कटोरी में रख लें। इसे कुछ देर के लिए फ्रिज में रख दें और फिर इसे अपनी उंगली की मदद से प्रभावित दांत पर लगाएं। दस मिनट बाद पानी से मुंह धो लें। (और पढ़े – एलोवेरा : लाभ और दुष्प्रभाव हिंदी में)
• ऑयल पुलिंग ट्रीटमेंट – ऑयल पुलिंग तेल से गरारे करने की एक प्राचीन प्रक्रिया है। ऑयल पुलिंग दंत स्वच्छता के लिए अच्छा है और मौखिक गुहा से दंत पट्टिका और कीटाणुओं को हटाने में मदद करता है। यह दांतों में कैविटी की समस्या को भी कम करने में मदद करता है। तेल खींचने के उपचार के लिए तिल का तेल या नारियल का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है। तिल का तेल या नारियल का तेल दांतों पर लगाकर करीब 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से धो लें। इस प्रक्रिया के पूरा होने के बाद आप नियमित टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। एक छोटे से अध्ययन ने पुष्टि की कि तिल के तेल के साथ तेल खींचने से बैक्टीरिया की संख्या, दंत पट्टिका, और मसूड़े की सूजन की घटनाओं को प्रभावी रूप से क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश (मुंह में बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए आमतौर पर निर्धारित एक कीटाणुनाशक माउथवॉश) के रूप में कम किया जाता है। हालाँकि, इसकी पुष्टि के लिए अभी भी बड़े अध्ययन की आवश्यकता है।
• दांतों की कैविटी को कम करने के लिए मुलेठी का इस्तेमाल – मुलेठी एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी मानी जाती है. मुलेठी मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए फायदेमंद होता है।
• कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मुलेठी की गोलियां और पाउडर समग्र दंत स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। मुलेठी मुंह से बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करती है, जिससे संक्रमण कम होता है।
• मुलेठी का उपयोग करने के लिए मुलेठी की लकड़ी को पीसकर उसमें पानी की कुछ बूंदे मिला लें। इस मिश्रण को दांतों पर मलें। यह प्रक्रिया दांतों में कैविटी की समस्या को कम करने के लिए जानी जाती है। एक शोधकर्ता ने दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करने के लिए नद्यपान लॉलीपॉप का भी आविष्कार किया है। अल्पकालिक अध्ययनों से पता चला है कि नद्यपान लॉलीपॉप दांतों की कैविटी को रोकने में प्रभावी होते हैं। हालांकि, इसकी पुष्टि के लिए दीर्घकालिक अध्ययन की आवश्यकता है।
• दांतों की कैविटी और सड़न को कम करने के लिए खारे पानी से गरारे करना – खारे पानी से गरारे करना दांतों से संबंधित किसी भी बीमारी के इलाज के लिए सबसे प्राचीन और व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू उपचारों में से एक है। गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर गरारे करने से मुंह के कीटाणु नष्ट हो जाते हैं और दांतों में कैविटी होने का खतरा कम हो जाता है। कई अध्ययनों ने दांतों की सड़न को कम करने में खारे पानी से गरारे करने की प्रभावशीलता की पुष्टि की है। नमक के पानी के बाद नियमित टूथपेस्ट से अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं। हालांकि, अगर किसी के दांत स्वस्थ हैं, तो उसे रोजाना नमक के पानी से गरारे करने की सलाह नहीं दी जाती है।

(और पढ़े – चेहरे के फ्रैक्चर और उपचार क्या हैं?)

टूथ कैविटी का इलाज क्या है? (What is the treatment for Tooth Cavities in Hindi)

दांतों की गुहाएं जो बहुत गहरी हैं और जिनका घरेलू उपचार से इलाज नहीं किया जा सकता है, उन्हें एक योग्य दंत चिकित्सक द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है। दांतों की कैविटी के इलाज के लिए दंत चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ उपचार विधियों में शामिल हो सकते हैं। 

• फ्लोराइड उपचार। 
• दांतों की फिलिंग। 
• डेंटल क्राउन (और पढ़े – डेंटल इम्प्लांट क्या हैं?)
• रूट कैनाल उपचार। 
• दांत निकालना (और पढ़े – ज्ञान दांत दर्द हिंदी में)

जैसा कि ऊपर कहा गया है, दांतों में कैविटी का एक बहुत ही सामान्य कारण कैंसर रोगियों के लिए विकिरण चिकित्सा है, जब रोगी सिर और गर्दन के कैंसर से पीड़ित होता है जैसे- थायराइड कैंसर, गले का कैंसर, मुंह का कैंसर, चेहरे और गर्दन का त्वचा कैंसर, नासो -ग्रसनी कैंसर या आंख का कैंसर। कैंसर का सबसे अच्छा इलाज सर्वश्रेष्ठ ऑन्कोलॉजिस्ट से करवाना महत्वपूर्ण है। भारत में विभिन्न शहरों में कई प्रसिद्ध अस्पताल और ऑन्कोलॉजिस्ट हैं जिनके पास सिर और गर्दन के कैंसर के उपचार में विशेषज्ञता है। धूम्रपान तंबाकू, तंबाकू चबाने, सुपारी चबाने और शराब के सेवन की सामान्य आदतों के कारण मुंह का कैंसर अत्यधिक प्रचलित है।

हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से दांतों की कैविटी के घरेलू उपचार के बारे में आपके प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम थे।

अगर आपको अपने दांतों और ओरल कैविटी से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है तो तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करें।

हमारा उद्देश्य केवल आपको इस लेख के माध्यम से जानकारी प्रदान करना है और किसी को भी किसी भी प्रकार की दवा या उपचार की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक योग्य चिकित्सक ही आपको सर्वोत्तम मार्गदर्शन और उपचार योजना प्रदान कर सकता है।