मसाला चाय के फायदे और नुकसान। Benefits and Side-Effects of Masala Tea in Hindi

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Masala Tea Meaning in Hindi

चाय तो सभी लोग बड़े शौक से पीते है लेकिन क्या वह जानते है जो चाय पी रहे है उनके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। वैसे भारत में कई तरह की चाय पीये जाते है उनमे एक मसाला चाय है। मसाला चाय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यदि रोजाना एक कप मसाला चाय ले तो शरीर चुस्त व दुरुस्त रहता है और कोई बीमारियों का जोखिम नहीं होता हैं। मसाला चाय को दूसरे शब्दो में आयुर्वेदिक चाय कहा जाता है जिसमे कई तरह के औषधीय गुण मौजूद होता है। यदि सही समय पर मसाला चाय का सेवन करे तो बीमारी अपने आप दूर होने लगती है। मसाला चाय का उपयोग अक्सर इम्युनिटी बढ़ाने, रक्तचाप नियंत्रित करने में, पाचन सुधर करने में, कैंसर आदि को ठीक करने में किया जाता है। चलिए मसाला चाय के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।

• मसाला चाय क्या हैं ? (What is Masala Tea in Hindi)
• मसाला चाय के पौष्टिक तत्व क्या हैं ? (What are the Nutrients Found in Masala Tea in Hindi)
• मसाला चाय के फायदे क्या हैं ? (What are the Benefits of Masala Tea in Hindi)
• मसाला चाय के नुकसान क्या हैं ? (What are the Side-Effects of Masala Tea in Hindi)

मसाला चाय क्या हैं ? (What is Masala Tea in Hindi)

रोजाना उपयोग में लाये जाने वाले चाय मसाला चाय नहीं होता है। मसाला चाय में बहुत से औषधीय गुण व सुगंधित खुसबू आती है। मसाला चाय बनाने के लिए अदरक व इलायची, मरीज, काली मिर्च, लौंग, दालचीनी आदि का उपयोग किया जाता है। अन्य चाय में अदरक डाला जाया है। औषधीय गुण प्राप्त करने के लिए रोजाना के चाय की जगह पर मसाला चाय का सेवन करना शुरू कर दे। चलिए आगे आपको पौष्टिक गुणों के बारे में बताया गया है।

मसाला चाय के पौष्टिक तत्व क्या हैं ? (What are the Nutrients Found in Masala Tea in Hindi)

मसाला चाय में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व पाया जाता है। इसमें बहुत औषधीय गुण मौजूद होता है व कैलोरी बहुत कम होती है। चाय में केवल दूध व चीनी की मात्रा होती है जिसमे वसा कम होता है। मसाला चाय में अनेको तरह के खनिज व विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स गण होता है। इसके अलावा इसमें कई तरह के मसाले का समावेश होता है जो व्यक्ति के स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह कई तरह के रोगो को ठीक करने में लाभदायक साबित होता है।

मसाला चाय के फायदे क्या हैं ? (What are the Benefits of Masala Tea in Hindi)

मसाला चाय के निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ है चलिए आपको विस्तार से बताते हैं।

सर्दी का बेहतरीन उपचार मसाला चाय – सर्दी-जुखाम होने पर अक्सर दादी माँ मसाले वाली चाय पीने की सलाह देते है। क्योंकि मसाला चाय में एंटी ऑक्सीडेंट व एंटी-इंलफ्लेमेन्ट्री, एंटीबैक्टीरियल गुण होता है। इसमें लौंग व अदरक का भी उपयोग करते है। यह शरीर की कमजोरी दूर कर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है। अगर आपको सर्दी जुखाम की समस्या है तो रोजाना एक कप मसाला चाय जरूर पीये जबतक सर्दी जुखाम थीं नहीं हो जाता है। मसाला चाय इन लक्षणो को जल्दी दूर करता है।

मासिकधर्म में मसाला चाय का उपयोग – जैसा की आपको पहले भी बता चुके है मसाला चाय में औषधीय गुण मौजूद होता है जो महिलाओं के मासिकधर्म के दर्द को कम करता है। मसाला चाय महिलाओं के पेट दर्द, ऐंठन आदि को कम करता है। कुछ शोध के अनुसार मसाला चाय में कुछ पोषक गुण पाया जाता है जो मांसपेशियो के दर्द को कम कर दर्द से छुटकारा दिलाता है। इस चाय में अनेको तरह के इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है। यह होने वाले दर्द को कम करता है। यह चाय महिलाओं को दर्द से छुटकारा व मासिक धर्म की समस्या से बसाहव करता हैं। (और पढ़े – मासिक धर्म में होने वाली दर्द ककी समस्या)

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद मसाला चाय – बहुत से लोग पाचन संबंधित परेशानियों से घिरे हुए रहते है। ऐसे में मसालेदार चाय पीने से पाचन तंत्र पर असर करेगा। मसाला चाय पाचन के लिए बहुत अच्छा घरेलू उपचार है। मसाला चाय बनाने के लिए तुलसी की पत्ती, लौंग, अदरक, इलायची आदि का उपयोग पाचन तंत्र के लिए करते है। मसाला चाय का रोजाना एक कप पीने से मुँह का स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। लार की वृद्धि होती है क्योंकि लार भोजन को जल्द पचाता है। (और पढ़े – क्रोन रोग क्या है)

डायबिटीज के मरीज के लिए उपयोगी चाय – डायबिटीज के मरीजों को मसाला चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें बहुत से औषधीय गुण होते है जो डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

मसाला चाय के नुकसान क्या हैं ? (What are the Side-Effects of Masala Tea in Hindi)

मसाला चाय बाकि चाय से अलग होता है इसमें बहुत से औषधीय गुण होता है। इसलिए कम मात्रा में करने से कोई नुकसान नहीं है किंतु अत्यधिक मात्रा में करने से कुछ नुकसानदायक परिणाम नजर आ सकते हैं।

• जैसे की गर्भवती महिला को अधिक मसाला चाय पीने से बचना चाहिए क्योंकि यह हार्मोन्स का असंतुलन बढ़ा सकता है।
• काली चाय में कैफीन अधिक होता है। इसलिए अधिक लेने से शरीर पर नुकसानदायक प्रभाव पड़ता है।
• मसाला चाय में डाले गए कुछ मसालो से कुछ लोगो को एलर्जी की समस्या हो सकती है। ऐसे में मसाला चाय सावधानी से पीये।
• अत्यधिक मात्रा में मसाला चाय पीने से व्यक्ति को उल्टी, मलती की समस्या हो सकती है। (और पढ़े – कॉफी पीने के फायदे)

अगर आपको मसाला चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य में किसी प्रकार की समस्या हो रही है तो इसक्का सेवन सीमित कर अपने पारिवारिक चिकिस्तक (General Physician) से संपर्क करें।

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।