पेंडू में दर्द के घरेलु उपाय । Home Remedies for Pelvic Pain in Hindi

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श्रोणि दर्द का मतलब हिंदी में (Pelvic Pain Meaning in Hindi)

पैल्विक दर्द श्रोणि क्षेत्र में दर्द है जो संक्रमण का लक्षण हो सकता है, या गैर-प्रजनन आंतरिक अंगों में दर्द के कारण हो सकता है, या एक महिला के मामले में यह किसी एक के साथ समस्या के कारण हो सकता है श्रोणि क्षेत्र में मौजूद प्रजनन अंग जैसे गर्भाशय, अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, योनि और गर्भाशय ग्रीवा। पेल्विक दर्द की समस्या किसी को भी हो सकती है। कभी-कभी श्रोणि में दर्द होना सामान्य है, लेकिन अत्यधिक दर्द अन्य बीमारियों का खतरा पैदा कर सकता है। श्रोणि पेट का निचला हिस्सा होता है जिसमें आंतों, मूत्राशय और महिलाओं में गर्भाशय होता है। कुछ लोगों में, पैल्विक दर्द हल्का हो सकता है, जबकि अन्य में, यह अधिक गंभीर हो सकता है। अगर आपको श्रोणि में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा आप हल्के पेल्विक दर्द के इलाज के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी आजमा सकते हैं। आइए आज के लेख में आपको पेल्विक दर्द और पेल्विक दर्द के विभिन्न घरेलू उपचारों के बारे में बताते हैं।

• पेल्विक दर्द क्या है? (What is Pelvic Pain in Hindi)
• पैल्विक दर्द के कारण क्या हैं? (What are the causes of Pelvic Pain in Hindi)
• पेल्विक दर्द के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Pelvic Pain in Hindi)
• श्रोणि दर्द का निदान कैसे करें? (How to diagnose Pelvic Pain in Hindi)
• पेल्विक दर्द का इलाज क्या है? (What is the treatment for Pelvic Pain in Hindi)
• पैल्विक दर्द को कैसे रोकें? (How to prevent pelvic pain in Hindi)
• कमर दर्द का घरेलू इलाज क्या है? (What are the home remedies for Pelvic Pain in Hindi)

पेल्विक दर्द क्या है? (What is Pelvic Pain in Hindi)

• पैल्विक दर्द एक आम समस्या है जो पेट के निचले हिस्से को प्रभावित करती है जिसमें आंत, मूत्राशय और गर्भाशय होते हैं।
• पैल्विक दर्द मूत्र पथ, पाचन तंत्र, या प्रजनन अंगों के साथ एक समस्या का संकेत दे सकता है। कुछ मामलों में, अंग के पास की मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द होता है।
• पैल्विक दर्द आमतौर पर महिला प्रजनन प्रणाली से संबंधित स्थितियों के कारण होता है। अन्य सामान्य कारणों में यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, एपेंडिसाइटिस, किडनी स्टोन आदि शामिल हैं। पैल्विक दर्द की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।

पैल्विक दर्द के कारण क्या हैं? (What are the causes of Pelvic Pain in Hindi)

पुरुषों और महिलाओं दोनों में पैल्विक दर्द के कारण हो सकते हैं। 

• मूत्र मार्ग में संक्रमण। 
• अपेंडिसाइटिस (जब एक थैली जैसी संरचना जिसे अपेंडिक्स कहा जाता है, जो बड़ी आंत की शुरुआत में जुड़ी होती है, सूजन और दर्दनाक हो जाती है)

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• गुर्दे की पथरी या अन्य गुर्दा संक्रमण। 
• यौन संचारित रोगों। 
• हर्निया (और पढ़े – हर्निया सर्जरी क्या है? कारण, प्रकार, प्रक्रिया, लागत)
• आंतों के विकार जैसे डायवर्टीकुलिटिस (पाचन तंत्र में एक या अधिक छोटे पाउच में संक्रमण) या कोलाइटिस (बृहदान्त्र की अंदरूनी परत की सूजन)
• श्रोणि के विकार जैसे ऐंठन और पैल्विक मांसपेशियों की जकड़न। 
• टूटी हुई श्रोणि की हड्डियाँ। 

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• मनोवैज्ञानिक दर्द (आघात या तनाव से संबंधित दर्द)
• केवल महिलाओं में होने वाले पेल्विक दर्द के कुछ कारणों में शामिल हैं। 
• गर्भपात। 
• गर्भावस्था। 
• ओवुलेशन। 
• श्रोणि सूजन की बीमारी (एक महिला के प्रजनन अंगों का संक्रमण)
• एक्टोपिक गर्भावस्था (एक गर्भावस्था जहां निषेचित अंडा गर्भाशय के बाहर प्रत्यारोपित होता है)
• फाइब्रॉएड (गर्भाशय में गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि)
• डिम्बग्रंथि के सिस्ट (अंडाशय के अंदर या बाहर बनने वाले द्रव से भरे जेब)

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• एंडोमेट्रियोसिस (एक दर्दनाक विकार जिसमें गर्भाशय को अस्तर करने वाला ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है)
• गर्भाशय, अंडाशय या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर। 

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पेल्विक दर्द के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Pelvic Pain in Hindi)

पैल्विक दर्द के मामलों में आमतौर पर देखे जाने वाले लक्षण हैं। 

• मासिक – धर्म में दर्द। 
• मासिक धर्म ऐंठन। 
• मूत्र त्याग करने में दर्द। 

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• पेशाब करने में कठिनाई। 
• योनि से खून बहना। 
• खोलना। 
• अत्यधिक योनि स्राव। 
• कब्ज। 
• दस्त। 
• पेट या गैस की सूजन। 
• मल में रक्त। 

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• बुखार। 
• ठंड लगना। 
• दर्दनाक संभोग। 
• कमर क्षेत्र में दर्द। 
• कूल्हे क्षेत्र में दर्द। 

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श्रोणि दर्द का निदान कैसे करें? (How to diagnose Pelvic Pain in Hindi)

डॉक्टर पहले रोगी की शारीरिक जांच करेगा और रोगी के लक्षणों और पिछले चिकित्सा इतिहास को नोट करेगा। फिर डॉक्टर पैल्विक दर्द के निदान की पुष्टि करने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों की सिफारिश करेंगे। 

• रक्त और मूत्र परीक्षण – ये किसी भी अंतर्निहित संक्रमण की जांच के लिए किए जाते हैं।
• गर्भावस्था परीक्षण – यह प्रजनन आयु की महिलाओं में किया जाता है।
• एक्स-रे – आंतरिक अंगों की छवियों को देखने के लिए पेट और श्रोणि का एक्स-रे लिया जाता है।
• पेनाइल कल्चर या वैजाइनल कल्चर – ये गोनोरिया और क्लैमाइडिया जैसे यौन संचारित रोगों की जांच के लिए किए जाने वाले परीक्षण हैं।
• एमआरआई स्कैन – यह आंतरिक अंगों को स्पष्ट रूप से देखने के लिए चुंबकीय तरंगों का उपयोग करके किया जाने वाला एक इमेजिंग परीक्षण है।
• बोन डेंसिटी स्क्रीनिंग – यह एक विशेष प्रकार का एक्स-रे है जो हड्डी की ताकत का पता लगाने के लिए लिया जाता है।

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• हिस्टेरोस्कोपी – गर्भाशय की जांच के लिए की जाने वाली एक नैदानिक ​​प्रक्रिया।
• लैप्रोस्कोपी – एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें श्रोणि और पेट को देखने के लिए पेट में कैमरे के साथ एक पतली ट्यूब डाली जाती है।
• मल परीक्षण – इस परीक्षण में रक्त की उपस्थिति के लिए मल के नमूने की जाँच की जाती है।
• अल्ट्रासाउंड – एक परीक्षण जो आंतरिक अंगों की छवियों को प्राप्त करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।
• सीटी स्कैन – श्रोणि और पेट का सीटी स्कैन शरीर के विभिन्न हिस्सों की क्रॉस-सेक्शनल छवियों को प्राप्त करने के लिए एक्स-रे और कंप्यूटर का उपयोग करता है।
• लोअर एंडोस्कोपी – एक प्रक्रिया जिसमें मलाशय और कोलन के अंदर की जांच के लिए प्रकाश के साथ एक पतली ट्यूब डाली जाती है।

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पेल्विक दर्द का इलाज क्या है? (What is the treatment for Pelvic Pain in Hindi)

पैल्विक दर्द का उपचार पैल्विक दर्द के कारण, गंभीरता और दर्द कितनी बार होता है पर निर्भर करता है। विभिन्न प्रकार के उपचार के तौर-तरीकों में शामिल हैं:

• दवाएं – पैल्विक दर्द का इलाज दवाओं से किया जा सकता है, और संक्रमण के मामले में इसमें एंटीबायोटिक्स शामिल हो सकते हैं।
• सर्जरी – यदि दर्द किसी पैल्विक अंगों के विकारों का परिणाम है, तो उपचार में सर्जरी शामिल हो सकती है।

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• भौतिक चिकित्सा: कुछ मामलों में भौतिक चिकित्सा या भौतिक चिकित्सा उपयोगी हो सकती है।

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जैसा कि ऊपर बताया गया है, श्रोणि दर्द के मुख्य कारणों में से एक हर्निया है। वंक्षण हर्निया, जो सबसे आम प्रकार है, पेट के निचले हिस्से या श्रोणि क्षेत्र में गंभीर असुविधा, दर्द और उभार का कारण बनता है। झुकने, खांसने और लंबे समय तक खड़े रहने पर उभार और दर्द बढ़ जाता है। हर्निया की सर्जरी के लिए किसी जनरल सर्जन से सलाह लेनी चाहिए।

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पैल्विक दर्द को कैसे रोकें? (How to prevent pelvic pain in Hindi)

पैल्विक दर्द के सभी कारणों को ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन जोखिम को कुछ हद तक कम किया जा सकता है। आइए आगे बताते हैं।

• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें – मांसपेशियों और जोड़ों को स्वस्थ और लचीला बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। यह एक अच्छा आकार बनाए रखने में भी मदद करता है।
• वार्म अप – शारीरिक गतिविधि से पहले स्ट्रेचिंग और वार्मअप करने से उन चोटों को रोकने में मदद मिल सकती है जो पैल्विक दर्द का कारण बन सकती हैं।
• अत्यधिक स्ट्रेचिंग से बचें – उन गतिविधियों को सीमित करने का प्रयास करें जिनमें लंबे समय तक चलने या बिना आराम के खड़े होने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, दोहराए जाने वाले आंदोलनों जैसे कि लात मारना, घुमाना या घुमाना को सीमित करने का प्रयास करें।
• आहार में अधिक फाइबर शामिल करें – यदि आपको पहले डायवर्टीकुलिटिस (पाचन तंत्र में एक या अधिक छोटे पाउच का संक्रमण) हुआ है, तो अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने से दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है।

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• डॉक्टर से नियमित रूप से संपर्क करें: गठिया जैसी पुरानी स्थिति (एक या अधिक जोड़ों की सूजन जो दर्द और जकड़न की ओर ले जाती है) कुछ प्रकार के पेल्विक दर्द का कारण बन सकती है। इसलिए, नियमित जांच से व्यक्ति को स्थिति का पता लगाने में मदद मिल सकती है। यदि कोई गंभीर स्थिति है, तो सही समय पर उपचार किया जा सकता है।

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कमर दर्द का घरेलू इलाज क्या है? (What are the home remedies for Pelvic Pain in Hindi)

पेल्विक दर्द के घरेलू उपचार निम्नलिखित हैं। आइए आगे विस्तार से बताते हैं।

• एक्यूपंक्चर पैल्विक दर्द को कम करता है – पैल्विक दर्द को ठीक करने के लिए एक्यूपंक्चर सबसे अच्छा तरीका है. यह कुछ लक्षणों और विकारों से छुटकारा पाने के लिए शरीर के कुछ बिंदुओं पर त्वचा के माध्यम से बहुत पतली सुइयों को सम्मिलित करने की एक पारंपरिक चीनी प्रक्रिया है। एक्यूपंक्चर की मदद से शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाले दर्द को आसानी से कम किया जा सकता है। अगर दर्द और सूजन है, तो एक्यूपंक्चर इसे कम करने में मदद करता है। पैल्विक दर्द के लिए एक बिंदु है जो लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
• फाइबर युक्त आहार लें – कुछ अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के कारण पेल्विक दर्द और सूजन होती है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए आहार में फाइबर को शामिल करना फायदेमंद होता है। कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार ब्रोकली, गाजर, नारियल तेल, बीज, नट्स जैसी सब्जियां फाइबर से भरपूर होती हैं। उच्च फाइबर आहार पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के साथ-साथ पेल्विक दर्द को ठीक करने में भी मदद करता है। अगर आपको पैल्विक दर्द है, तो रोजाना बीज और नट्स का सेवन करें।
• अदरक – अदरक में प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में फायदेमंद होते हैं। अगर आपको पेल्विक दर्द की शिकायत है तो अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। पैल्विक दर्द से राहत पाने के लिए अदरक सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। अदरक की चाय के रोजाना सेवन से पेल्विक दर्द और सूजन कम होती है।

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• कलौंजी – कलौंजी का उपयोग प्राचीन काल से ही श्रोणि दर्द के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। इसमें अच्छी मात्रा में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करते हैं। कलौंजी पेल्विक दर्द से जुड़ी अन्य समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है।
• अजवायन – अजवाइन हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाती है। अजवाइन पैल्विक दर्द के साथ-साथ पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं को कम करने में मदद करता है। यह मासिक धर्म के दौरान पैल्विक दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

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हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से पेल्विक दर्द और पेल्विक दर्द के घरेलू उपचार के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब दे पाए हैं।

यदि आप पैल्विक दर्द के बारे में अधिक जानकारी और उपचार चाहते हैं, तो किसी चिकित्सक से संपर्क करें।

हमारा उद्देश्य केवल इस लेख के माध्यम से आपको जानकारी देना है। हम किसी भी तरह से दवा या उपचार की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक डॉक्टर ही आपको अच्छी सलाह और सही उपचार योजना दे सकता है।