मेलेनिन कम करने के उपाय। Home Remedies to Reduce Melanin in Hindi

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मेलेनिन क्या है? (What is Melanin in Hindi?)

सूरज की हानिकारक किरण से बचाव करने में मेलेनिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि मेलेनिन की मात्रा अधिक हो तो त्वचा का रंग सावला होने लगता है। त्वचा से मेलेनिन के स्तर को कम करने के लिए त्वचा पिगमेंटेंशन को दूर करने के लिए सहायता मिलती हैं और इस वजह से त्वचा में गोरा और सूंदर नजर आने लगता है। हालांकि कई लोगो में मन में विचार आ रहा होगा की मेलेनिन को कम कैसे करे। इसके अलावा बहुत से ब्यूटी पार्लर व बाजार में मेलेलीन कम करने का दावा करते रहते हैं। लेकिन यह उपचार इतना असरदार नहीं होता है और कुछ उपचार इतने खर्चीले होते है जिनको कर पाना सभी के लिए कर पाना असंभव है। इसलिए आज के लेख में हम सबको बेहद आसान और सस्ता कुछ घरेलु उपचार के बारे में जानकारी देंगे।

मेलेनिन कम करने के बेहतरीन उपाय ? (Home Remedies to Reduce Melanin in Hindi)

हमारे शरीर में त्वचा को बहुत कोमल व नाजुक कहा जाता है और त्वचा में अधिक मेलेनिन की मात्रा नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए आपको मेलेनिन की कमी के बारे में कुछ निम्न घरेलु उपचार के बारे में विस्तार से बताते हैं।

• प्याज का उपयोग कर मेलेनिन को कम करे – प्याज त्वचा की कई तरह की समस्या जैसे डार्क सर्कल, झुर्रिया, फ्रेकल्स, पिगमेंटेंशन के लिए अच्छा घरेलु उपचार है। प्याज का उपयोग करने के लिए आधा प्याज ले, उसे प्रभावित जगह पर रगड़ना चाहिए। इसके अलावा प्रभावित जगह प्याज के रस का भी उपयोग कर सकते है। हालांकि रस या पेस्ट को लगाने के बाद कुछ देर तक रहने दे, समय होने के बाद त्वचा को पानी से साफ कर ले। (और पढ़े – डार्क सर्कल के कारण)
• टमाटर छुटकारा दिलाएं मेलेनिन से – टमाटर में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट व विटामिन सी होता है जो त्वचा को गोरा बनाने में फायदेमंद साबित होता हैं। त्वचा में मेलेनिन को कम करने के लिए यह उपाय अपना सकते है, जिसमे एक टमाटर को अच्छी तरह पीस ले, फिर इसे पेस्ट को पूरी त्वचा पर लगा ले, कुछ समय होने के बाद साफ पानी से धो ले। इस प्रक्रिया को रोजाना अपनाएं, इससे आपके काले धब्बे व पिगमेंटेंशन दूर हो जाते हैं।
• मेलेनिन के लिए आलू फायदेमंद – आलू को सब्जियों का राजा यु ही नहीं कहते है क्योंकि भोजन के जायके के साथ घरेलु उपचार में उपयोग किया जाता है। आलू में एक ऐसा एंजाइम होता है जो त्वचा से जुडी समस्या को ठीक करने में मदद करता है। खासतौर पर त्वचा के कालेपन व झुर्रियों को कम करता है। इसके लिए एक आलू को छीलकर उसका पेस्ट तैयार कर ले, पेस्ट को त्वचा पर लगा ले, कम से कम 15 मिनट तक छोड़ दे, साफ पानी से त्वचा को धो ले, इस प्रक्रिया को रोजाना त्वचा पर उपयोग कर सकते हैं। (और पढ़े – रूखी त्वचा के घरेलु उपचार)
• हल्दी मेलेनिन को कम करें – हल्दी में प्राकृतिक रूप से बहुत से औषधीय गुण मौजूद होता है जो त्वचा की समस्या को दूर कर त्वचा की सुंदरता को बढ़ाता है। त्वचा को गोरा बनाने के लिए एक चम्मच हल्दी पाउडर ले, उसमे पानी या गुलाब जल का मिश्रण करे, इस मिश्रण को अपने हाथ पैर व चेहरे पर लगाकर कर कुछ देर छोड़ दे, 15 मिनट होने के बाद साफ पानी से त्वचा को साफ कर ले। इस पेस्ट दिन में दो बार उपयोग कर सकते हैं। (और पढ़े – हल्दी के फायदे और नुकसान)
• खीरे का उपयोग कर मेलेनिन को कम करें – त्वचा के लिए खीरे बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि खीरे के रस में बहुत से पोषक तत्व होता है। खीरे का उपयोग करने के लिए एक खीरे का रस निकाल ले, उसमे एक बड़ा चम्मच शहद मिला ले, एक नींबू का रस निकाल लो, सभी को मिला ले और प्रभावित जगह पर लगा ले और कुछ देर के लिए छोड़ दे, फिर साफ पानी से त्वचा को साफ कर ले, इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं। (और पढ़े – खीरे के पानी का स्वास्थ्य लाभ)
• पुदीना मेलिनीन को कम करे – पुदीना मेलेनिन को कम करने में फायदेमंद होता है। यह डार्क स्पॉट हटाने में कारगर साबित होता है और त्वचा को निखारने में मदद करता है। इसके लिए कुछ पुदीना की पत्तिया को लेकर पेस्ट तैयार कर ले, सावली त्वचा वाले व्यक्ति को लगा देना चाहिए। पेस्ट को 15 मिनट तक रखने के बाद साफ पानी से धो ले। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं। (और पढ़े – पुदीना के फायदे और नुकसान)
• शहद का उपयोग कर मेलेनिन को कम करे – शहद और क्रीम का मिश्रण कर त्वचा पर लगाने से मेलेनिन से पड़ने वाले धब्बे को कम करने में मदद करते है। यह त्वचा को गोरा व मॉस्चराइज करता है। बढ़ती उम्र के पड़ने वाले धब्बे को कम करता हैं। इस मिश्रण को बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच शहद व दो चम्मच क्रीम ले, इस तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दे, फिर साफ पानी से धो ले, आपकी त्वचा कोमल हो जाएगी। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।
• बादाम का उपयोग कर मेलेनिन को कम करे – बादाम में बहुत तरह के पोषक तत्व उपस्थित है जो त्वचा को पोषण प्रदान करते है, जिससे आपकी त्वचा पहले बेहतर नजर आने लगती है। बादाम का पेस्ट त्वचा पर लगाने से मेलेनिन के काले धब्बे कम होने लगते है। इसके लिए चार बादाम रात में भिगोकर रख दे, भीगे हुए बादाम को छीलकर पीस ले, इसमें दूध मिलाकर सवाली त्वचा वाले छेत्र पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दे। समय होने के बाद साफ पानी से धो ले। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करे।

मेलेनिन कम करने के बारे में अधिक जानकारी व उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) से संपर्क कर सकते हैं।

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।