किडनी साफ करने के घरेलु उपचार । Home Remedies for Kidney Cleansing in Hindi

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किडनी साफ करने का मतलब हिंदी में,  (Kidney Cleansing Meaning in Hindi)

किडनी साफ करने के घरेलु उपचार

जैसा की आपको पता है घर को सूंदर बनाने के लिए घर की साफ सफाई हमेशा करते रहते है उसी तरह किडनी को स्वस्थ रखने के लिए किडनी को साफ रखना जरुरी होता है। ऐसा इसलिए शरीर की गंदगी को बाहर निकालने के लिए किडनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। किडनी हमारे शरीर का एक मुख्य हिस्सा है यह नमक को रक्त में से छानकर अलग करता है और हानिकारक बैक्टीरिया को साफ कर गंदगी हटाता है। किडनी में गंदगी जमा होने से टोक्सिन जमा होने लगते है और पथरी होने का जोखिम बना रहता है। किडनी से जुडी बीमारी से बचाव करने के लिए किडनी को हमेशा साफ रखना चाहिए, ताकि शरीर स्वस्थ बना रहें। चलिए आज के लेख में आपको किडनी साफ करने के घरेलु उपचार के बारे में बताने वाले हैं। 

किडनी साफ करने के घरेलु उपचार ? (Home Remedies for Kidney Cleansing in Hindi)

किडनी हमारे शरीर में फ़िल्टर करने का काम करती है और गंदगी को साफ करने में मदद करती है। हालांकि कुछ निम्न घरेलु उपचार का उपयोग कर किडनी को साफ कर सकते है। चलिए आगे विस्तार से बताते हैं।

• नींबू – नींबू में बहुत से औषधि गुण होता है साथ ही अच्छी मात्रा में विटामिन सी होता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करते है। नींबू का उपयोग करने के लिए नींबू के रस निकालकर एक ग्लास पानी में मिलाकर रोजाना पीना चाहिए। इससे किडनी साफ होने में मदद मिलता है और किडनी की बीमारियों से बचाव होता हैं। (और पढ़े – नींबू के फायदे और नुकसान)
• लाल अंगूर – लाल अंगूर में बहुत से विटामिन व खनिज मौजूद है। इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन सी, बी 6, ए होता है और खनिजों में आयरन, कैल्शियम, फोलेट, पोटेशियम होता है। अंगूर का सेवन करने से पेट से जुडी समस्या नहीं होती है और कब्ज व थकान की समस्या नहीं होती है। इसका सेवन करने से किडनी साफ रहता है और किडनी की गंदगी दूर होती है। (और पढ़े – किडनी स्टोन क्या हैं)
• अदरक – अदरक एक तरह की आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग अनगिनत स्वास्थ्य समस्या के उपचार में किया जाता है। इसमें अच्छी मात्रा में कैल्शियम, आयोडीन, आयरन व अन्य पोषक तत्व मजूद है। यह किडनी से विषाक्त पदार्थ को दूर करने में मदद करता है। अपने भोजन में अदरक को जरूर शामिल करना चाहिए। (और पढ़े – अदरक के फायदे और नुकसान)
• धनिया – धनिया में अच्छी मात्रा में मेगनीज, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन सी व विटामिन के व प्रोटीन होता है। किडनी साफ करने के लिए धनिया बहुत फायदेमंद होता है। धनिया का उपयोग भोजन या सलाद में करना चाहिए। धनिया स्वास्थ्य की अन्य समस्या को ठीक करने में मदद करता है। (और पढ़े – विटामिन सी की कमी का कारण क्या है)
• अजमोद – अजमोद स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है यह किडनी को साफ करने में मदद करता है। इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन सी, ए, व पोटेशियम होता है। इसमें लूटेओलिन एंटीआक्सीडेंट यूरिक एसिड को किडनी से बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा रक्त को शुद्ध करता है। अजमोद का उपयोग किडनी साफ करने के लिए करनी चाहिए। (और पढ़े – अजवाइन क्या हैं)
• दही – दही में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया अच्छी मात्रा में होता है जो किडनी को साफ करने में मदद करता है। इसके अलावा दही में औषधीय गुण होता है जो पाचन क्रिया को मजबूत करता है। शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में दही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने आहार में दही को जरूर शामिल करें। (और पढ़े – दही के फायदे और नुकसान)
• करौंदा – करौंदा में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होता है साथ ही उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है। इसके अलावा विटामिन ई व के होता है। खनिजों में जिंक, आयरन, कैल्शियम होता है जो किडनी को साफ करने में मदद करता है। रोजाना करोंदा का उपयोग करने से किडनी को साफ व स्वस्थ रख सकते है। (और पढ़े – हरी सब्जी के फायदे और नुकसान)
• गुडुची – गुडुची एक तरह का पत्ता है जो मूत्रवर्धक के रूप में उपयोग किया जाता है। शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने के लिए गुडुची फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से किडनी को साफ कर सकते है और गंदगी को दूर कर सकते है। गुडुची के पत्ते के रस का उपयोग कर सकते है और गुडुची के कैप्सूल आसानी से मिल जाते है। धूम्रपान व शराब का सेवन करने वाले लोग को गुडुची का उपयोग फायदेमंद होता है। (और पढ़े – लिवर रोग क्या हैं)
• अजवाइन – अजवाइन में अच्छी मात्रा में औषधीय गुण होता है जो स्वास्थ्य की कई तरह की समस्या को ठीक करने में मदद करता है। अजवाइन आसानी से घर की रसोई में मिल जाता है। भोजन का जायका बढ़ाने में अजवाइन उपयोगी होता है साथ ही भोजन का पाचन करता है और पित्त को दूर करता है। पेट से जुडी समस्या को दूर करने में अजवाइन फायदेमंद होता है। अजवाइन का सेवन रोजाना करने से किडनी को साफ करने में मदद मिलता है। (और पढ़े – अजवाइन के फायदे और नुकसान)
• लाल शिमला मिर्च – लाल शिमला मिर्च स्वास्थ्य की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व और खनिज मौजूद है जो किडनी से विषाक्त पदार्थ को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा तनाव को कम करने में प्रभावकारी होता है। किडनी को साफ़ करने के लिए अपने आहार में लाल शिमला मिर्च को जरूर शामिल करें। (और पढ़े – शिमला मिर्च के फायदे)

हमें आशा है की आपके प्रश्न किडनी साफ करने के घरेलु उपचार ? का उत्तर इस लेख के माध्यम से दे पाएं। 

अगर आपको किडनी से जुडी किसी तरह की समस्या हो रही है, तो (Nephrologist) से संपर्क कर सकते हैं। 

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।