यौन शिक्षा और यौन स्वास्थ्य। Sex Education and Sexual Health in Hindi

Dr Priya Sharma

Dr Priya Sharma

BDS (Bachelor of Dental Surgery), 6 years of experience

दिसम्बर 18, 2019 Lifestyle Diseases 20572 Views

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यौन शिक्षा और यौन स्वास्थ्य का मतलब हिंदी में (Sex Education and Sexual Health Meaning in Hindi)

यौन शिक्षा के बारे में बात करना आज भी वर्जित माना जाता है। हालांकि, यौन स्वास्थ्य के बारे में सभी को पता होना जरूरी है। यौन शिक्षा एक व्यक्ति को जिम्मेदारियों, यौन गतिविधि, सही उम्र, प्रजनन क्षमता, जन्म नियंत्रण, सेक्स परहेज आदि के बारे में सिखाती है। आजकल, लोग स्कूलों और सार्वजनिक कार्यक्रमों के माध्यम से यौन स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता प्राप्त कर रहे हैं। अगर पुराने जमाने की बात करें तो उस समय इन बातों पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता था। साथ ही शादी से पहले इस बारे में बात करना भी किसी को पसंद नहीं था। अगर कोई इस बारे में बात करना चाहता था, तो उसे समाज द्वारा गलत माना जाता था। यौन शिक्षा को लेकर काफी विवाद हुआ था। लेकिन आज हर कोई अपनी सेहत के लिए जिम्मेदार हो गया है, इसलिए खुद को जागरूक रखते हैं। गांवों और शहरों की महिलाओं और पुरुषों को यौन स्वास्थ्य के बारे में शिक्षित किया जा रहा है ताकि एचआईवी-एड्स जैसे यौन रोगों और संक्रमणों को रोका जा सके। यौन संचारित रोगों और किसी भी अवांछित गर्भावस्था के जोखिम को रोकने के लिए बच्चों और किशोरों को यौन शिक्षा प्राप्त करनी चाहिए। इस लेख में, हम यौन शिक्षा और यौन स्वास्थ्य के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं। 

यौन स्वास्थ्य क्या है? (What is Sexual Health in Hindi)

  • यौन स्वास्थ्य किसी की कामुकता से संबंधित मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है। यह केवल किसी बीमारी या विकार की अनुपस्थिति का संकेत नहीं देता है।
  • अच्छे यौन स्वास्थ्य के लिए किसी की कामुकता के साथ-साथ किसी के यौन संबंधों के लिए एक जिम्मेदार और सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और बिना किसी हिंसा या भेदभाव के सुरक्षित और सुखद यौन अनुभव भी होना चाहिए।
  • इसे निम्नलिखित उप-शीर्षकों के तहत आगे समझाया जा सकता है।

महिलाओं का यौन स्वास्थ्य

  • महिलाओं को अपने यौन स्वास्थ्य के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है, और उन्हें अपने यौन अंगों के बारे में भी जागरूक होना चाहिए।
  • योनि – योनि महिलाओं के जननांग का भीतरी भाग होता है। यह गर्भाशय से जुड़ा रहता है और यहां संभोग होता है। मासिक धर्म और प्रसव इसी स्थान से होता है।

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  • स्तन – स्तन महिलाओं की छाती का मुख्य भाग होता है। इसमें वसायुक्त ऊतक और निप्पल होते हैं। किशोरावस्था के दौरान महिलाओं के स्तन विकसित होते हैं और बच्चे के जन्म के बाद लैक्टेट होते हैं। एक महिला की तुलना में, एक पुरुष की छाती कम विकसित होती है।
  • गर्भाशय – गर्भाशय महिला के पेट के निचले हिस्से में स्थित होता है। इसमें नाशपाती का आकार और बंद मुट्ठी के आकार का होता है। यह योनि के अंत और फैलोपियन ट्यूब से जुड़ा होता है। इस स्थान पर भ्रूण का विकास होता है। इसके अलावा गर्भाशय में मासिक धर्म की परत बन जाती है और मासिक धर्म के दौरान हर महीने खून बहता है।

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  • भगशेफ – यह महिला प्रजनन प्रणाली का एक बाहरी अंग है। भगशेफ होंठों के आकार का होता है और जननांगों पर मौजूद होता है जो योनि को चिकनाई देने में मदद करता है।
  • हाइमन – हाइमन महिलाओं की योनि के भीतर एक झिल्ली की तरह होता है। यह झिल्ली महिलाओं के योनि मार्ग को सिकोड़ती है। कई बार महिलाओं में सेक्स करने से यह झिल्ली टूट जाती है।
  • अंडाशय – अंडाशय महिला प्रजनन प्रणाली का एक हिस्सा है जो अंडे के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है। जब यह अंडा एक शुक्राणु (संभोग के दौरान पुरुष के शरीर से) द्वारा निषेचित हो जाता है तो इसका परिणाम गर्भावस्था में होता है।

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पुरुषों का यौन स्वास्थ्य

पुरुषों में यौन अंगों और रोगों से संबंधित जानकारी इस प्रकार है।

  • लिंग – पुरुष के प्रजनन अंग को लिंग कहा जाता है। यह अंग कोमल ऊतकों से बना होता है। जब यह ऊतक उत्तेजित होता है तो उसमें रक्त भर जाता है। लिंग से मूत्र, द्रव और वीर्य सभी बाहर निकलते हैं।
  • पुरुष जननांग में उत्तेजना – पुरुष के जननांगों में उत्तेजना के कारण लिंग बड़ा हो जाता है और उसमें खून भर जाता है।
  • स्खलन – यौन क्रिया के बाद वीर्य निकलने की प्रक्रिया को स्खलन के रूप में जाना जाता है।

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  • खतना – पुरुष के लिंग की ऊपरी त्वचा को पूरी तरह से हटा दिया जाता है। यह कई वर्षों से कुछ धार्मिक मान्यताओं के कारण की जाने वाली प्रथा है। यह प्रक्रिया मूत्र पथ के संक्रमण की संभावना को कम करती है।

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  • वीर्य – यह एक सफेद रंग का तरल पदार्थ है जो पुरुष के जननांग से निकलता है। इसमें शुक्राणु और तरल पदार्थ होते हैं। यह पदार्थ पुरुष के प्रोस्टेट ग्रंथि से निकलता है। यह पदार्थ नर के उत्तेजित होने पर निकलता है। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, वीर्य स्खलन के एक पुरुष में औसत शुक्राणु संख्या 15 से 200 मिलियन प्रति मिलीलीटर है।
  • अंडकोष – अंडकोष पुरुषों के जननांग का एक प्रमुख हिस्सा हैं। अंडकोष लिंग के नीचे मौजूद होते हैं, लिंग के दोनों ओर एक। इसे अंडकोश की थैली भी कहा जाता है, जो पुरुष हार्मोन का उत्पादन करती है। अंडकोष कई छोटी नसों से जुड़े होते हैं। अंडकोष शुक्राणु और पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।

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  • वृषण कैंसर – अंडकोष के कैंसर को वृषण कैंसर कहा जाता है। यह कैंसर पुरुषों में 40 साल की उम्र के बाद देखा जाता है लेकिन यह एक दुर्लभ स्थिति है।

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महिलाओं में यौन रोगों को कैसे रोकें?  How to prevent sexual diseases in women in Hindi)

स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा यौन रोगों को रोकने के लिए आमतौर पर दिए गए कुछ सुझाव इस प्रकार हैं। 

  • स्तन परीक्षण – स्तन में किसी भी तरह का दर्द या परेशानी होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ स्तन कैंसर के खतरे को रोकने के लिए आपके स्तनों की जांच करवाएंगे।
  • पैप स्मीयर टेस्ट – इस टेस्ट से गर्भाशय या सर्वाइकल कैंसर का पता लगाने की सलाह दी जाती है।

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  • सामान्य स्वच्छता – संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए योनि और गुदा को किसी भी विदेशी उत्पाद से धोने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
  • मैमोग्राम – स्तन कैंसर का निदान करने के लिए, डॉक्टर मैमोग्राम की प्रक्रिया करता है।

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पुरुषों में यौन रोगों को कैसे रोकें? How to prevent sexual diseases in men in Hindi)

पुरुषों में यौन रोगों को रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा आमतौर पर दिए गए कुछ सुझावों में शामिल हैं। 

  • कंडोम का उपयोग – अवांछित गर्भधारण और यौन संचारित रोगों (एसटीडी) को रोकने के लिए पुरुषों को कंडोम का उपयोग करके सुरक्षित यौन संबंध बनाना चाहिए।

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  • सामान्य स्वच्छता – संक्रमण की संभावना को रोकने के लिए जननांग क्षेत्र को साफ रखना चाहिए।

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स्कूलों में यौन शिक्षा –

  • स्कूलों में आमतौर पर 7वीं से 12वीं कक्षा के बच्चों को यौन शिक्षा दी जाती है।
  • यौन शिक्षा कैसे दी जानी चाहिए, इस पर कई कानून बनाए गए हैं। भारत के अधिकांश क्षेत्रों में, स्कूल यौन शिक्षा के लिए आयोजित कक्षाओं में अपने बच्चे की भागीदारी के बारे में माता-पिता की सहमति मांगते हैं। अधिकांश परिवार बच्चों में यौन शिक्षा के महत्व को समझते हैं और स्कूलों में यौन शिक्षा कार्यक्रम आयोजित करने के विचार का समर्थन करते हैं।
  • स्कूलों में यौन शिक्षा कार्यक्रमों में निम्नलिखित पहलू शामिल होने चाहिए-
  • अच्छी तरह से प्रशिक्षित शिक्षकों और कर्मचारियों द्वारा यौन शिक्षा सिखाई जानी चाहिए। स्कूल यौन शिक्षा की कक्षाएं संचालित करने के लिए सेक्स काउंसलर भी बुला सकता है।
  • यौन शिक्षा के विषय पर बच्चों के लिए आयु-उपयुक्त और आकर्षक तरीके से चर्चा की जानी चाहिए।
  • कार्यक्रम में छात्रों के सभी सेक्स संबंधी प्रश्नों को हल करने के लिए प्रश्न-उत्तर सत्र शामिल होना चाहिए।
  • कार्यक्रम में समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर जैसे विभिन्न यौन अभिविन्यास वाले लोगों के बारे में विवरण शामिल होना चाहिए।
  • छात्रों को यौन स्वास्थ्य और गतिविधि पर मार्गदर्शन प्रदान करने वाली स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और स्वास्थ्य सेवाओं से जुड़ने के लिए संपर्क विवरण और लिंक प्रदान किए जाने चाहिए।
  • कार्यक्रम में प्रजनन अंगों और सामान्य यौन स्वास्थ्य के बारे में तथ्यात्मक विवरण शामिल होना चाहिए।
  • कार्यक्रम में प्रजनन क्षमता, यौन संचारित रोग, यौन अभिविन्यास, एचआईवी / एड्स, गर्भनिरोधक, गर्भावस्था, गर्भपात और गोद लेने जैसे विषय शामिल होने चाहिए।
  • स्कूलों में यौन शिक्षा का प्राथमिक फोकस बच्चे को किशोर गर्भावस्था और एसटीडी जैसे यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से अवगत कराना है।
  • माता-पिता, शिक्षकों और परामर्शदाताओं के सहयोग से ऐसे कार्यक्रमों का संचालन करना महत्वपूर्ण है।

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छात्रों को यौन स्वास्थ्य शिक्षा प्रदान करने के क्या लाभ हैं? What are the advantages of providing Sexual Health Education to students in Hindi)

स्कूल में यौन स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम छात्रों को निम्नलिखित तरीकों से लाभान्वित करते हैं। 

इस तरह के कार्यक्रम पहले संभोग की उम्र में देरी करने में मदद करते हैं।

  • यौन शिक्षा छात्रों को असुरक्षित यौन संबंध के नुकसान के बारे में ज्ञान प्राप्त करने में मदद करती है और सुरक्षित यौन मुठभेड़ों को प्रोत्साहित करती है।
  • यौन शिक्षा कार्यक्रम का हिस्सा बनने के बाद किसी व्यक्ति के कम यौन साथी होने की संभावना अधिक होती है।
  • इस तरह के कार्यक्रम यौन गतिविधियों, जैसे कंडोम के उपयोग के दौरान सुरक्षा के उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं।
  • अंत में, यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम युवा छात्रों के जिज्ञासु मन में कई प्रश्नों को हल करने में मदद करते हैं, और यहां तक कि उनके समग्र विकास और शैक्षणिक विकास में सुधार कर सकते हैं।

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यौन शिक्षा में परिवार की क्या भूमिका है?  (What is the role of the family in Sex Education in Hindi)

  • एक बच्चे के लिए कम उम्र में यौन स्वास्थ्य के बारे में सही जानकारी प्राप्त करना बेहद जरूरी है। घर पर यौन शिक्षा प्राप्त करने के कुछ महत्वपूर्ण लाभ हैं। 
  • घर पर सही प्रकार की यौन शिक्षा बच्चे को अपने दोस्तों, यादृच्छिक लोगों या इंटरनेट के माध्यम से बाहर से गलत जानकारी एकत्र करने के बजाय अपने सभी प्रश्नों को दूर करने के लिए प्रोत्साहित करेगी।
  • यह गलत धारणा है कि माता-पिता द्वारा यौन शिक्षा बच्चों के साथ अजीब हो सकती है। इसके विपरीत, उसी के बारे में एक खुली चर्चा केवल माता-पिता और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करेगी।
  • प्रत्येक बच्चे में अपनी कामुकता और यौन मुठभेड़ों के बारे में एक निश्चित स्तर की जिज्ञासा होती है। घर पर कम उम्र में इसके बारे में सही जानकारी प्रदान करने से अवांछित गर्भधारण को रोकने में मदद मिलेगी, और भविष्य में एचआईवी, एड्स, दाद आदि जैसे यौन संचारित रोगों (एसटीडी) के विकास के जोखिम में मदद मिलेगी।

बच्चे को प्रजनन प्रणाली और सामान्य रूप से यौन स्वास्थ्य को समझने के लिए माता-पिता उम्र-उपयुक्त और बच्चों के अनुकूल भाषा का उपयोग कर सकते हैं।

सभी माता-पिता के लिए यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि वे अपने बच्चों को घर पर कम उम्र में सेक्स के बारे में शिक्षित करें, जो कि बच्चे की शिक्षा की दिशा में पहला कदम है।

हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से यौन स्वास्थ्य और यौन शिक्षा के बारे में आपके सवालों के जवाब दे पाए हैं।

यदि आप यौन स्वास्थ्य और यौन शिक्षा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

हमारा एकमात्र उद्देश्य आपको इस लेख के माध्यम से जानकारी प्रदान करना है और हम किसी भी दवा, उपचार या घरेलू उपचार की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक योग्य चिकित्सक ही आपको सही सलाह और उपचार योजना दे सकता है।

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