सेंसिटिव त्वचा की देखभाल कैसे करे Sensitive Skin Care Tips In Hindi
अक्टूबर 10, 2020 Lifestyle Diseases 3636 Viewsसेंसिटिव स्किन का मतलब हिंदी मैं (Sensitive Skin Meaning in Hindi)
सेंसिटिव स्किन की समस्या से आजकल लोग बहुत परेशान रहते है। सेंसिटिव स्किन की देखभाल करने के लिए कई तरह के घरेलू उपचार का उपयोग करते है, लेकिन कोई खास परिणाम नजर नहीं आता है। आपको बता दे, सेंसिटिव स्किन होने से चेहरे पर खुजली, लाल निशान, मुंहासे की समस्या होने लगती है। हालांकि कई लोग इन सब समस्या के लिए ब्यूटी उत्पादक का उपयोग करते है जो की लंबे समय तक फायदेमंद नहीं होती है। इसलिए जिन लोगो की त्वचा सेंसिटिव है उनको कोई भी प्रोडक्ट उपयोग करने से पहले पूरी जानकारी होनी चाहिए। मौसम के बदलने पर अक्सर त्वचा में बदलाव देखने को मिलता है। जैसे त्वचा पर खिंचाव आना, झुर्रिया आना व त्वचा लाल होना मुख्य लक्षण सेंसिटिव स्किन का माना जाता है। चेहरे की प्राकृतिक रूप से देखभाल करना चाहिए, ताकि आपके त्वचा को किसी तरह का नुकसान न हो। इसलिए आज के लेख में हम आपको सेंसिटिव त्वचा की देखभाल कैसे करे के कुछ उपाय बताये गए है।
- सेंसिटिव स्किन (संवेदनशील त्वचा) की देखभाल कैसे करें ? (How to take care for Sensitive Skin in Hindi)
- सेंसिटिव स्किन के लिए क्या खाएं ? (Best Diet for Sensitive Skin in Hindi)
सेंसिटिव स्किन की देखभाल कैसे करें ? (How to take care for Sensitive Skin in Hindi)
सेंसिटिव स्किन (संवेदनशील त्वचा) की देखभाल के लिए निम्न उपाय अपना सकते है। चलिए आगे बताते है।
- केला सेंसिटिव स्किन की देखभाल करे – केला हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा तो होता है साथ ही त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। केले में बहुत से पौष्टिक गुण होते है तो त्वचा को प्रोटीन प्रदान करते है। केला का उपयोग आप मॉयस्चराइजिंग पैक के रूप में कर सकते है। यह मृत सेल्स को हटाने के लिए बहुत उपयोगी होता है। सेंसिटिव स्किन में हो रही खुजली और सूखेपन को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए एक कटोरी में एक चम्मच शहद और दही मिलाकर उसमे एक केले को मसल ले और अपने त्वचा और गले पर अच्छे से लगाएं। कम से कम 20 मिनट तक रखे, उसके बाद साफ पानी से त्वचा को साफ कर ले। इस प्रक्रिया को करने से त्वचा खिल जाती है। (और पढ़े – रात में खेला खाने के फायदे)
- सेंसिटिव स्किन के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग – एलोवेरा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है साथ ही हमारे त्वचा में निखार लाने में मदद करता है। एलोवेरा जेल का उपयोग सेंसिटिव स्किन के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें विटामिन ई का अच्छा स्रोत होता है जो त्वचा को सूंदर बनाता है। एलोवेरा जेल उलझन भरी त्वचा में खुजली की समस्या को कम करने में मदद करती है। एलोवेरा जेल का उपयोग करने के लिए ताजी एलोवेरा पत्ती से जेल निकाल कर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर रात में 8 घंटा तक रहने दे, बाद में साफ पानी से चेहरे और गर्दन को साफ़ कर ले। इस प्रक्रिया का उपयोग करने से सेंसिटिव स्किन की समस्या दूर होती है। (और पढ़े – एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ)
- हल्दी करें सेंसिटिव स्किन की समस्या दूर – हल्दी में बहुत से औषधीय गुण पाए जाते है जो हर तरह की त्वचा की समस्या को दूर करता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट व एंटीसेप्टिक गुण का समावेश होता है। यह त्वचा में खुजली व रेशेस की समस्या को दूर करने में मदद करता है। हेल्दी में एक कक्यूर्मिन घटक होता है जो त्वचा में चमक लाने में फायदेमंद होता है। त्वचा के आंतरिक खूबसूरती पाने के लिए हल्दी का फेश पैक तैयार कर ले, इसके लिए एक चम्मच शहद और कच्चा दूध का मिश्रण बना ले और अपने चेहरे पर लगाकर सूखने दे। इसके बाद साफ पानी से अपने चेहरे को साफ कर ले। (और पढ़े – हल्दी के स्वास्थ्य लाभ)
- आंवला का उपयोग करें – आंवला में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। आंवला त्वचा को पोषण तत्व प्रदान करता है। इसलिए आप आंवले को अपने आहार में शामिल कर सकते है। आंवले का उपयोग त्वचा पर करने के लिए एक चम्मच शहद व एक चम्मच आंवला रस मिलाकर मिश्रण तैयार कर ले और अपने त्वचा पर लगाएं। कुछ देर होने के बाद गुनगुने पानी से त्वचा को साफ़ कर ले। आंवला सवंदेनशील त्वचा की देखभाल के लिए फायदेमंद होता है। (और पढ़े – सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें)
सेंसिटिव स्किन के लिए क्या खाएं ? (Best Diet for Sensitive Skin in Hindi)
सेंसिटिव त्वचा की देखभाल कैसे करे और इसके लिए उचित आहार का सेवन करना जरुरी होता है। जैसा की आपको पता है जब जो भी कुछ अपने आहार में लेते है उसका प्रभाव हमारे त्वचा पर पड़ता है। यदि आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो केवल बाहर की नहीं अंदर से त्वचा की देखभाल करनी चाहिए। चलिए आगे आहार के बारे में बताते है। (और पढ़े – रूखी त्वचा की देखभाल)
हमे आशा है की हम आप के प्रष्न; सेंसिटिव स्किन की देखभाल कैसे करे? का उत्तर इस लेख के माध्यम से दे पाए ।
अगर आपको त्वचा से जुडी किसी भी प्रकार की समस्या हो रही है तो त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) से संपर्क कर सकते है।
हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।
