सनबर्न हटाने के लिए बेहतरीन घरेलु उपचार। Home Remedies for Sunburn in Hindi

English हिन्दी Bengali Tamil

Sunburn Meaning in Hindi

सूरज की किरण में कुछ हानिकारक किरण होती है जो त्वचा के रंग को छीन लेती है। खासतौर पर लोग अपने कामो के लिए घर से बाहर तो जरूर निकलेंगे तो धुप लगना तो लाजमी है। लेकिन धुप त्वचा में सनबर्न की समस्या पैदा करता है यानि त्वचा में छायापन आ जाता है। सनबर्न अधिक होने पर त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा सूर्य की पराबैगनी किरण त्वचा में कैंसर जैसी गंभीर समस्या को उत्पन्न कर सकता है। बहुत से लोग तेज धुप लगने पर किसी को बताते नहीं है व इन सब चीजों को नजरअंदाज कर देते है जो की सही नहीं है। त्वचा पर सनबर्न होने पर त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। अगर आपको सनबर्न की समस्या से बचाव करना है तो कुछ घरेलु उपाय की मदद कर सकते है। चलिए आपको सनबर्न की समस्या से छुटकारा दिलाने के कुछ घरेलु उपाय के बारे में विस्तार से बताते है।

सनबर्न हटाने के लिए घरेलु उपचार ? (Natural Home Remedies for Sunburn in Hindi)

सनबर्न हटाने के निम्नलिखित घरेलु उपचार है।

• सेब का सिरका का उपयोग सनबर्न ठीक करने में – सेब का सिरका त्वचा और बालो दोनों के लिए फायदेमंद होता है। सेब का सिरका त्वचा में पीएच के स्तर को सामान्य करता है। इसके अलावा सनबर्न की समस्या को बहुत जल्दी ठीक करता है। सेब के सिरके का उपयोग करने के लिए एक बोतल ले उसमे सिरके डालिये और स्प्रे की तरह प्रभावित जगह पर लगाए। कुछ देर में सूखने के बाद नारियल तेल की कुछ बूंदे लगाकर हल्के हाथ से मसाज करें। सेब के सिरके में एसिटिक एसिड अच्छी मात्रा में होता है इसलिए यह जलन व सनबर्न को ठीक करता है। (और पढ़े – सेब का सिरका के फायदे त्वचा के लिए)
• बेकिंग सोडा का उपयोग – बेकिंग सोडा आसानी से घरो में मिल जाते है। क्योंकि बेकिंग सोडा त्वचा संबंधित समस्या को ठीक करने में मदद करता है। इसका उपयोग करने के लिए एक टप में थोड़ा गुनगुना पानी डाले और उसमे एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये। इस पानी से स्नान करे और सनबर्न की समस्या से छुटकारा पाए। इस बात का ध्यान रखे स्नान के बाद तौलिये से साफ करे। आपका सनबर्न जब तक ठीक नहीं हो जाता है तब तक रोजाना इस प्रकिया को एक बार करें।
• दही का उपयोग सनबर्न ठीक करने में – दही में प्राकृतिक रूप से औषधीय गुण होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। दही हमारे पाचन शक्ति को मजबूत करता है और साथ ही सनबर्न की समस्या को दूर करता है। दही का उपयोग करने के लिए बिना शक्कर वाली दही ले उसे प्रभावित जगह पर लगाए व सूखने के लिए छोड़ दे। इसके बाद साफ ठंडे पानी से धो ले।
• पपीता और शहद का उपयोग – पपीता और शहद सनबर्न की समस्या को ठीक करने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए पपीता के गूदे को मेस कर शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले। इस पेस्ट को सनबर्न वाली जगह पर लगा कर सूखने के लिए दे। ठंडे पानी से चेहरे को साफ कर ले। इस प्रक्रिया को रोजाना एक बार करे।
• आलू का छिलका का उपयोग सनबर्न दूर करने के लिए – आलू के छिलके सनबर्न की समस्या बहुत पुराने ज़माने से ठीक करने के लिए उपयोग में लाया जाता रहा है। आलू के छिलके को पेस्ट बनाकर प्रभवित जगह पर हल्के हाथ से लगाना चाहिए। यह सनबर्न को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा आलू का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाकर छोड़ दे व कुछ देर बाद साफ पानी से धो ले। कुछ दिन करने से आपको फर्क नजर आएगा।
• टी बैग्स का उपयोग सनबर्न को हटाने में – चाय के टी बैग को उपयोग करने के बाद इसे अपने त्वचा पर उपयोग करे। इसका उपयोग करने के लिए एक कप ले उसमे पानी डालकर काली चाय के टी बैग भी डाल दे। इस पानी का रंग काला न हो जाये। इसके बाद पानी को थोड़ा गुनगुना ले व ठंडा होने के बाद प्रभावित जगह पर लगाए व सनबर्न की समस्या से बचाव करें। (और पढ़े – ग्रीन टी क्या है)
• खीरा का उपयोग करने के लिए – जैसा की आपको पहले भी बताया है की खीरा आंखो के केले घेरे को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। उसी तरह खीरा सनबर्न की समस्या को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है। खीरे में उच्च मात्रा में विटामिन ई होता है। खीरा का उपयोग करने के लिए खीरा को मेस करके प्रभावित जगह पर लगाकर अच्छी तरह मसाज करे। इसके बाद पानी से चेहरे को धो ले। (और पढ़े – आंखो के निचे काले घेरे का उपचार)
• एलोवेरा का उपयोग धुप से जली त्वचा को ठीक करने में – एलोवेरा में प्राकृतिक रूप से औषधीय गुण होता है। जो कई तरह के बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है। यह त्वचा के लिए संजीवनी बूटी की तरह काम करती है। एलोवेरा की ताजी पत्तियों को तोड़कर उसमे से जेल निकाल ले और फ्रिज में कुछ देर के लिए रख दे। बाद में प्रभावित जगह पर लगा ले। कम से कम एक घंटे बाद अपने त्वचा को साफ पानी से साफ कर ले। इस प्रक्रिया रोजाना एक बार करे। जब तक आपकी सनबर्न की समस्या ठीक नहीं हो जाती है। कुछ अध्ययन में बतलाया गया है की एलोवेरा के जेल का उपयोग सनबर्न के लिए लाभदायक साबित होता है। इसके अलावा सनबर्न क्रीम के प्रोडट्स में एलोवेरा जेल का उपयोग किया जाता है।

अगर आपको सनबर्न की समस्या के बारे में अधिक जानकारी चाहिए स्किन स्पेस्लिस्ट Dermatology) से संपर्क करें।

हमारा उद्देश्य आपको रोगो के प्रति जानकारी देना है हम आपको किसी तरह के दवा, उपचार, सर्जरी की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक दे सकता है क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा नहीं होता है।