चेहरे पर निखार लाने के उपाय । Tips for Glowing Skin in Hindi

Login to Health फ़रवरी 20, 2021 Lifestyle Diseases 30 Views

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चेहरे पर निखार का मतलब हिंदी में,  (Glowing Skin Meaning in Hindi)

चेहरे पर निखार लाने के उपाय

चेहरे को सूंदर बनाने के लिए महिला हो या पुरुष दोनों कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का उपयोग करते है, लेकिन ये कुछ देर के लिए सुंदरता को बनाये रखते है। जैसा की पता होगा अगर क्रीम या फाउंडेशन चेहरे पर शूट न करे तो त्वचा पर दाने या चकत्ते आ सकते है। ऐसे में प्राकृतिक उपचार की सहायता से चेहरे पर निखार ला सकते है। हालांकि कुछ ऐसे घरेलु नुक्से है जिसका उपयोग कर चेहरे की सुंदरता व निखार दुबारा ला सकते है। चलिए आज के लेख में आपको चेहरे पर निखार लाने के उपाय के बारे में विस्तार से बताते हैं।

  • चेहरे पर निखार लाने के उपाय ? (Tips for Glowing Skin in Hindi)
  • चेहरे पर निखार लाने के अन्य उपाय ? (Other Tips for Glowing Skin in Hindi)

चेहरे पर निखार लाने के उपाय ? (Tips for Glowing Skin in Hindi)

चेहरे पर निखार लाने के लिए निम्नलिखित उपाय है। चलिए आगे विस्तार से बताते हैं। 

  • नारियल तेल के फायदे नारियल तेल त्वचा में निखार लाने में बहुत उपयोगी माना जाता है। कुछ शोध के अनुसार नारियल के तेल मॉइस्चराइजर की तरह त्वचा पर काम करता है। यह त्वचा के मुंहासे, एक्जिमा व सोरायसिस से बचाव करता है। इस तेल का उपयोग करने के लिए रात को सोने से पहले नारियल तेल को चेहरे व गर्दन पर लगाकर सो जाएं। (और पढ़े – नारियल के फायदे क्या है)
  • जैतून के तेल उपयोगी निखार लाने में जैतून के तेल में अच्छी मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद है। ये त्वचा के घाव व संक्रमण को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा फ्री रेडिकल्स की समस्या को दूर करता है। इसके अलावा सूर्य की हानिकारक किरण से बचाव करने में मदद करता है। जैतून के तेल को हाथो में थोड़ा से ले और चेहरे पर अच्छे से मालिश कर ले। गुनगुने पानी में साफ कपडे भिगोकर चेहरे की सफाई कर ले। (और पढ़े – जैतून के तेल के फायदे)
  • ग्रीन टी के फायदे चेहरे पर निखार लाए ग्रीन टी त्वचा से जुडी कई तरह की समस्या को ठीक करने में प्रभावी होता है। ग्रीन टी में ऐसे गुण मौजूद है जो सूर्य की हानिकारक किरण से त्वचा की सुरक्षा करता है। इसके अलावा एंटी एजिंग के जोखिम को कम करता है। यह त्वचा के कील मुहासे के साथ निखार लाने में मदद करता है। ग्रीन टी का उपयोग करने के लिए पहले एक ग्लास पानी में ग्रीन टी को उबाल ले। इस पानी को ठंडा कर ले और इसमें मलाई, भूरी चीनी मिलाकर पैक तैयार कर ले। पैक को चेहरे पर लगाकर 10 से 15 तक रहने दे बाद में साफ पानी से धो ले। (और पढ़े – ग्रीन टी के फायदे क्या है)
  • चेहरे पर निखार लाए टमाटर चेहरे पर निखार लाने के लिए कई तरह के घरेलु उपचार है उनमे से एक टमाटर है। इसमें लाइकोपीन मौजूद रहता है जो सूर्य की हानिकारक किरण से त्वचा का बचाव करता है। टामटर का उपयोग करने के लिए टामटर को काटकर बीज को अलग कर दे, फिर टामटर का पेस्ट बनाकर उसमे चंदन व हल्दी पाउडर मिलाकर एक पैक तैयार कर ले। चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक रहने दे और सूखने के बाद पानी से धो ले। (और पढ़े – सनबर्न के घरेलु उपचार)
  • दूध बहुत उपयोगी त्वचा में निखार के लिए चेहरे पर निखार लाने के लिए दूध फायदेमंद होता है। दूध में ऐसे पोषक तत्व मौजूद है जो त्वचा को प्रोटीन प्रदान करता है। यह त्वचा को हाइड्रेड रखता है और त्वचा की नमी को कम करता है। दूध का उपयोग करने के लिए दो चम्मच कच्चा दूध ले और एक चम्मच बेसन व शहद को मिलाकर मिश्रण तैयार कर ले। इस पैक को त्वचा पर लगाकर 10 से 20 मिनट रखने के बाद में साफ पानी से धो ले। (और पढ़े – दूध के फायदे क्या है)
  • गुलाब जल के फायदे चेहरे पर निखार लाने में चेहरे पर निखार लाने के लिए गुलाब जल बहुत उपयोगी होता है। इसमें पीएच नियंत्रण करने का अच्छा गुण है जो कील मुंहासे से बचाव करता है। गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेड करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। गुलाब जल के उपयोग करने के लिए जरूरत के मुताबिक गुलाब जल ले और रुई में भिगोकर चेहरे को साफ कर ले। (औ पढ़े – कील मुंहासे के घरेलु उपचार)

चेहरे पर निखार लाने के अन्य उपाय ? (Other Tips for Glowing Skin in Hindi)

चेहरे पर निखार लाने के लिए केवल घरेलु उपचार ही काफी नहीं होता है, बल्कि चेहरे की देखभाल की आवश्यकता होती हैं। 

  • चेहरे के मेकअप को सोने से पहले रिमूव कर सोना चाहिए। 
  • चेहरे की देखभाल के लिए अच्छी नींद यानि 7 से 8 घंटे सोना चाहिए। 
  • अपने आहार में विटामिन ई व सी युक्त खाद्य पदार्थो को शामिल करें। 
  • यदि आपके चेहरे पर किसी क्रीम से एलर्जी होती है तो उपयोग से बचें। 
  • सुबह थोड़ा चलना फिरना व व्यायाम करना चाहिए। 
  • त्वचा पर निखार पाने के लिए रोजाना मैडिटेशन करना चाहिए। 
  • त्वचा में निखारपन कम न हो इसलिए धूम्रपान नहीं करना चाहिए। 
  • अपने त्वचा की मालिश करना चाहिए, इससे त्वचा में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा रहता है। साथ ही त्वचा में और निखार आता है। 
  • एक दिन में कम से कम सात से आठ ग्लास पानी जरूर पीये। 
  • हमेशा तनाव मुक्त रहने का प्रयाश करना चाहिए। (और पढ़े – डिप्रेशन क्या होता है)

हमें आशा है की आपके प्रश्न चेहरे पर निखार लाने के उपाय ? का उत्तर इस लेख के माध्यम से दे पाएं। 

अगर आपको त्वचा संबंधित किसी तरह की समस्या हो रही है तो (Dermatologist)  से संपर्क कर सकते हैं। 

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।


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