जानिए विटामिन ए की कमी। Vitamin A Deficiency in Hindi

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Vitamin A Deficiency Meaning in Hindi.

विटामिन ‘ए’ शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है। विटामिन ‘ए’ आंखो की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है। यह मनुष्य की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। विटामिन ‘ए’ एक तरह से पर्याप्त मात्रा में आयरन देने का भी काम करता है। यदि बच्चें में विटामिन ‘ए’ की कमी होती है तो बच्चें अंधे भी हो सकते है। इस बीमारी के कारण बच्चें को दस्त जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है। सभी के लिए विटामिन ‘ए’ बहुत ही आवश्यक होता है। विशेष रूप से माँ और छोटे बच्चो के लिए जरुरी होता है। चलिए विटामिन ‘ए’ की कमी के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते है।

•  विटामिन ‘ए’ की कमी क्या है ? (What is Vitamin A Deficiency in Hindi)
• विटामिन ‘ए’ की कमी के कारण क्या है ? (What are the Causes of Vitamin A Deficiency in Hindi)
• विटामिन ‘ए’ की कमी के लक्षण क्या है ? (What are the Symptoms of Vitamin A Deficiency in Hindi)
• विटामिन ‘ए’ की कमी का इलाज क्या है ? (What are the Treatments For Vitamin A Deficiency in Hindi)
• विटामिन ‘ए’ की कमी से होने वाले रोग ? (Vitamin A Deficiency Diseases in Hindi)
• विटामिन ‘ए’ की कमी से बचाव कैसे करे ? (How to Prevent Vitamin A Deficiency in Hindi)

विटामिन ‘ए’ की कमी क्या है ? (What is Vitamin A Deficiency in Hindi)

विटामिन ‘ए’ की कमी शरीर का विकास नहीं होने देती है। विटामिन ‘ए’ की कमी आहार में नहीं लेने से भी हो जाता है। संक्रमण के प्रभाव होने से शरीर में विटामिन ‘ए’ की कमी हो जाती है। इसके अलावा विटामिन ‘ए’ की कमी से नजर भी कमजोर हो जाती है। विटामिन ‘ए’ की कमी को पूर्ण करने हेतु विटामिन ‘ए’ युक्त आहार का अधिक सेवन करना चाहिए।

विटामिन ‘ए’ की कमी के कारण क्या है ? (What are the Causes of Vitamin A Deficiency in Hindi)

विटामिन ‘ए’ की कमी के निम्लिखित कारण हो सकते है।

• लिवर की बीमारी होने कारण शरीर में विटामिन ‘ए’ की कमी हो जाती है।
• टीबी, यूरिन इन्फेक्शन, कैंसर, निमोनिया, किडनी के संक्रमण के बार-बार पेशाब आने लगता है। बार बार पेशाब आने के कारण विटामिन ‘ए’ की कमी होने लगती है।
• गर्भवती महिला और नवजात बच्चा व स्तनपान करने वाली महिला में विटामिन ‘ए’ की आंशका बनी रहती है।
• कुपोषण विटामिन ‘ए’ का सबसे बड़ा कारण है।

विटामिन ‘ए’ की कमी के लक्षण क्या है ? (What are the Symptoms of Vitamin A Deficiency in Hindi)

• बच्चे का शारीरिक विकास नहीं होना।
• आंखो की रौशनी कम होना।
• थकावट महसूस होना।
• ओठ का फटना।
• दस्त। (और पढ़े – दस्त क्या है और दस्त होने के कारण क्या है)
• मूत्राशय में संक्रमण।
• चोट जल्दी नहीं भरना।
• श्वास नली के ऊपरी निचली हिस्से में संक्रमण होना।

विटामिन ‘ए’ की कमी का इलाज क्या है ? (What are the Treatments For Vitamin A Deficiency in Hindi)

मनुष्य को गंभीर बीमारी नहीं है तो आसानी से विटामिन ‘ए’ की कमी को पूरा किया जा सकता है।

• विटामिन ‘ए’ की कमी को पूरा करने का सबसे अच्छा उपचार विटामिन ‘ए’ युक्त आहार करना।
• हरी पत्ते दार सब्जी व पीले और नारंगी सब्जियों का सेवन करे। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन ‘ए’ पाया जाता है।
• विटामिन ‘ए’ की कमी के गंभीर लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर इलाज हेतु ‘ए’ की दवा लेने की सलाह देते है।
• विटामिन ‘ए’ की कमी का पाता होने पर इसका इलाज प्राकृतिक रूप से यानि विटामिन ‘ए’ युक्त खाद्य पदार्थ फल, सब्जिया इत्यादि लेने की सलाह देते है।
• कुछ मामलो में यदि व्यक्ति को विटामिन ‘ए’ की कमी है तो डॉक्टर विटामिन ए की इंजेक्शन लगाते है। विटामिन ‘ए’ की टेबलेट खाना खाने के बाद लेनी चाहिए।
• जिन व्यक्तियों अधिक मात्रा में विटामिन की कमी पाई जाती है। उनको डॉक्टर विटामिन ‘ए’ की कमी को दूर करने के लिए विटामिन ‘ए’ के इंजेक्शन लगाते है।

विटामिन ‘ए’ की कमी से होने वाले रोग ? (Vitamin A Deficiency Diseases in Hindi)

• अंधापन।
• एनीमिया। (और पढ़े – एनीमिया के घरेलु उपचार क्या है)
• पेशाब की नली में संक्रमण।
• इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होना।
• श्वसन प्रणाली में संक्रमण।

विटामिन ‘ए’ की कमी से बचाव कैसे करे ? (How to Prevent Vitamin A Deficiency in Hindi)

• विटामिन ‘ए’ की कमी को दूर करने के लिए विटामिन ‘ए’ युक्त खाद्य पदार्थ जैसे: पालक, ब्रोकली, शकरकंद, खुबानी, शिमला मिर्च, विटामिन ‘ए’ युक्त दूध, कलेजी, अंडे की जर्दी व मछली का तेल का उपयोग भोजन में कर सकते है।
• स्तनपान करनेवाली महिला और नवजात बच्चो का विशेष ध्यान रखे।
• बच्चो को समय समय पर विटामिन ‘ए’ की खुराक दे।

विटामिन ‘ए’ कमी के बारे में अधिक जानकारी एव इलाज करवाने के लिए जनरल फिजिशियन डॉक्टर (General Physician) से संपर्क करे।