सर्दियों में बालों की देखभाल। Winter hair care tips in Hindi

Login to Health नवम्बर 23, 2020 Lifestyle Diseases 50 Views

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सर्दियों में बालों की देखभाल का मतलब हिंदी में

सर्दियों में जिस तरह त्वचा की देखभाल आवश्यक है उसी तरह बालो की देखभाल भी आवश्यक है। सर्दियों के मौसम में बालों से जुडी समस्या हर किसी को हो सकती है वो चाहे बूढ़ा हो या वयस्क। सर्दियों की बात करे तो भारत के कुछ ऐसे राज्य है जहा अत्यधिक ठंड पड़ती है वहा के लोगो को बालों से जुडी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा कुछ ऐसे भी राज्य है जहा पर बारामासी ठंडी रहती है वहा के लोगो के बालों को त्वचा को अधिक क्षति पहुँचती है। ऐसे में कुछ सावधानियां बरतने से ठंडी से बालों की देखभाल कर सकते है। हालांकि ठंडी के मौसम में लोग अपने घरो में रहना अधिक पसंद करते है ,लेकिन जब किसी काम से घर से बाहर निकला पड़ता है तो बालों पर ठंड का प्रभाव पड़ने लगता है। इस वजह से बालों को नुकसान पहुँचता है। महिलाओ के तुलना में पुरुषो के बालों पर ठंडी से कम नुकसान होता है। इसलिए सर्दिया आते ही महिलाओं को अपने बालों की सुरक्षा हेतु सावधानी रखना जरुरी होता है। बहुत से लोग सोच रहे होंगे सर्दियों में बालो का ध्यान कैसे रखें। चलिए आज के लेख में आपको सर्दियों में बालों की देखभाल के बारे में विस्तार से बतायेंगे। 

सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें ? (Winter hair care tips in Hindi)

सर्दियों में निम्नलिखित तरीको से बालों की देखभाल कर सकते है। चलिए आगे बताते हैं। 

  • सर्दियों में तेल का उपयोग करें जब सर्दी आपके बालों पर कहर ढाती है, तो तेल का उपयोग बालों के उपचार के साथ नमी लाने में सहायक होता है। शुष्क, क्षतिग्रस्त बालों को तुरंत पुनर्जीवित करने के लिए आर्गन तेल के साथ एक हल्के अवकाश का फॉर्मूला चुनें। नमी को फिर से भरने और अपने बालों को बचाने में मदद करने के लिए रोजाना सिरों पर पौष्टिक हेयर ऑयल लगाएं। (और पढ़े – सिकाकाई के स्वास्थ्य लाभ)
  • साप्ताहिक हेयर मास्क के लिए प्रतिबद्ध रहना जैसे स्वस्थ त्वचा के लिए साप्ताहिक फेस मास्क आवश्यक हैं, वैसे ही सूखे, क्षतिग्रस्त बालों के लिए साप्ताहिक हेयर मास्क एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। ये सूखापन के प्रभावों को उल्टा कर सकते हैं, जबकि यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके बाल पूरे वर्ष अच्छे स्तर पर सुरक्षित हैं। हेयर मास्क जल्दी तैयार हो जाते है उपयोग करने में आसान होते है। बालों के हेयर मास्क 20 मिनट के बाद अपना प्रभाव दिखने लगते है। बाल मास्क नरम बनाने, हाइड्रेटिंग और चमक जोड़ने जैसे लाभ प्रदान करते हैं।(और पढ़े – एवोकाडो के फायदे बालों के लिए)
  • नियमित रूप से बालों को ट्रिम्स करें चाहे सर्दी हो या गर्मी का मौसम हो अपने बालों को हर चार से आठ सप्ताह में ट्रिम करना बालों की सेहत को बनाए रखने और आपके तालों को ताज़ा बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है। सूखा, विभाजन समाप्त होने की संभावना को कम करने के लिए नीचे से आधा इंच बालों की कटाई छटाई करते रहना चाहिए। (और पढ़े – बालों को लंबा करने के घरेलु उपचार)
  • सर्दियों में बालों की सुरक्षा के लिए टोपी पहने सर्दियों के महीनों के दौरान नमी-लूटने वाली सूखी हवा, बर्फ, हवा, और बारिश से बचाने के लिए अपने बालों को ढंकना महत्वपूर्ण है। यह खूंखार टोपी बालों के बारे में चिंता करने का समय नहीं है। तत्व आपके बालों को सुखा देते हैं, जिससे उनके टूटने की संभावना बढ़ जाती है। ऊन, कपास और अन्य कपड़े भी टूटने का कारण बन सकते हैं, इसलिए क्षति को रोकने में मदद करने के लिए रेशम या साटन के साथ अपनी टोपी को सुनिश्चित करें। सूखी तेल स्प्रे का उपयोग करके अपनी टोपी के नीचे स्थैतिक बिजली से लड़ें। सूखे तेल वजनहीन होते हैं और इसमें प्राकृतिक तेल होते हैं जो बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे उनकी चमक वापस आ जाती है।(और पढ़े – आंवला के फायदे बालो के लिए)
  • हीट स्टाइलिंग से बचें सर्दियों में हिट स्टाइलिंग से बचाव करना चाहिए। ऐसा इसलिए हिट स्टाइलिंग बालों को क्षति पंहुचा सकते है। बालों को शुष्क हवा लेने से बाल अच्छे रहते है। ब्लो ड्राईिंग आपके बालों से नमी को बाहर निकालती है जिससे टूटने की संभावना बढ़ जाती है। गर्मी से मुक्त सुखाने आपके बालों को चमकदार और स्वस्थ रखने में मदद करता है। हालांकि समय पर यानि शाम को शॉवर लेने की कोशिश करें ताकि आपके तनाव रात भर स्वाभाविक रूप से सूख सकें। जब भी संभव हो अपने प्राकृतिक बालों और हवा-सूखे को गले लगाओ। जब आपके बाल पहले से ही ठंडे महीनों में नाजुक हो जाते हैं, तो हीट स्टाइलिंग इस समस्या को बढ़ाता है और आपके स्ट्रैस से नमी को बाहर निकालता है।(और पढ़े – विटामिन डी की कमी)
  • सप्ताह में एक बार कंडीशनर का उपयोग करें मॉइस्चराइजिंग शीतकालीन बालों की देखभाल के लिए फायदेमंद होता है। नमी को फिर से भरने और गर्म स्टाइलिंग टूल्स, इनडोर हीटिंग और ठंडी हवाओं के प्रभाव से निपटने के लिए साप्ताहिक लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करें। जब आपके बाल ठंडे मौसम के अधीन होते हैं, तो स्टेटिक बाल एक सामान्य घटना है। बालों को लीव-इन कंडीशनर से हाइड्रेटेड रखने से इसकी सुरक्षा में मदद मिलेगी। आप स्थैतिक के अपने बालों से छुटकारा पाने के लिए फ्लाई-एवे पर एक ड्रायर शीट को हल्के से स्वाइप करने की कोशिश करना चाह सकते हैं।(और पढ़े – सर्दियों में त्वचा की देखभाल)

हमें आशा है की आपके प्रश्न सर्दियों में बालों की देखभाल ? का उत्तर इस लेख के माध्यम से दे पाएं। 

बालों से जुडी समस्या के बारे में अधिक जानकारी व उपचार के लिए Dermatologist से संपर्क कर सकते हैं। 

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।


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