कोरोना वायरस के दौरान घर पर काम कैसे करें। Working from home during Coronavirus in Hindi

सितम्बर 16, 2020 Lifestyle Diseases 3022 Views

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Working From Home During Coronavirus Meaning in Hindi

कोरोना वायरस एक ऐसी महामारी बन गयी है जिसके कारण लोग घरो में कैद रहने को मजबूर हो चुके हैं। हालांकि विदेशो में आर्थिक स्तिथि को सुधारने के लिए लोग घर से ही अपने दफ्तरों के काम कर रहे है। इतना ही नहीं विडिओ कालिंग कर मीटिंग भी कर लेते है ताकि सामाजिक दूरी बने रहे और कोरोना वायरस से भी खुद को बचा सके। लेकिन अगर घर से भी काम कर रहे है, तो हमे साफ सफाई का अधिक ध्यान देना चाहिए जैसे की अपने टेबल, डेस्क, लैपटॉप कीबोर्ड, मोबाईल को साफ कर ले ताकि आपको बार-बार हाथो को सेनेटाइज़िंग न करना पड़े आदि। जैसा की आपको मालूम भारत में कोरोना वायरस के मामले कुछ दिनों में तेजी से बढ़े है। इसलिए संक्रमित मरीजों की संख्या 30,000 के पार हो गयी है, इनमे से 7000 लोग ठीक व 1000 लोग की मृत्यु हो चुकी है। हालांकि भारत में बहुत पहले से ही लॉकडाउन लगाया गया है इस वजह से अन्य देशो की तुलना में काफी सही रणनीति है। लेकिन लॉकडाउन बढ़ने से भारत की अर्थ व्यवस्था पर भारी असर देखने को मील रहा है जिसे देखते हुए सरकार ने कुछ दफ्तरों को खोलने की इजाजत दी है और साथ ही सामाजिक दूरी व साफ-सफाई का ध्यान देने के लिए कहा गया है। कुछ ऐसे भी लोग है जो संक्रमित जोन में रहते है उनके लिए घर से काम करना बहुत सही तरीका है। बहुत से लोगो के दिमाग में चल रहा होगा घर पर अन्य लोग भी रहते है तो दफ्तर के काम घर पर कैसे करें बच्चें है शोर है आदि तरह की समस्या उनके सामने खड़ी है। चलिए इन्ही सब समस्याओं को दूर रखने के लिए आपको कुछ उपाय बताने का प्रयास कर रही हु।

  • कोरोना वायरस के दौरान घर पर काम कैसे करें ? (Working From Home During Coronavirus in Hindi)
  • कोरोना वायरस से बचाव करने के लिए क्या करना चाहिए ? (Prevention of Coronavirus in Hindi)

कोरोना वायरस के दौरान घर पर काम कैसे करें ? (Working From Home During Coronavirus in Hindi)

कोरोना वायरस के दौरान घर पर रहकर काम करना किसी चुनौती से कम नहीं है क्योंकि दफ्तर का माहौल व घर का माहौल दोनों एक दूसरे के विपरीत ही होते है। लेकिन ऐसी महामारी में घर से अच्छी सुरक्षा कही और नहीं है। इसलिए घर को दफ्तर बनाना आज की जरुरत है ताकि बिगड़ती आर्थिक स्तिथि को समाल सके। चलिए विस्तार से जानते है।

  • काम शुरू करने से पहले आपको एक लक्ष्य बनाना चाहिए की आपको आज के दिन क्या क्या करना है और काम को कैसे करना है।
  • अपने घर को दफ्तर बनाने से पहले घर के बच्चों को उनके मनोरंजन के मुताबिक गेम या खाने पीने के लिए चीजे दे ताकि आपको परेशान करने का उनको मौका ही न मिले। इसके अलावा कमरे के किसी एकांत जगह अपने चेयर व डेस्क रखे ताकि घर के अन्य लोग का आना जाना न लगा रहे।
  • आप अपने काम के साथ अन्य सहकाम करने वाले लोगो से विडिओ कालिंग व फ़ोन पर बात-चित कर सकते है। इसके अलावा काम को कैसे बेहतर बनाये और कितना सहयोग दे सभी के बारे में चर्चा कर सकते है ताकि घर पर काम करने पर आपका मन काम में लगा रहेगा।
  • आप घर से कार्य कर रहे है तो अन्य लोगो को भी प्रेरित कर सकते है ताकि वह भी अपने घर बैठकर अपना कार्य कर सके। कोरोना वायरस जैसी महामारी से बचने के लिए घर रहकर काम करना एक अच्छा तरीका भी है। (और पढ़ें  कोरोना वायरस के दौरान घर से काम करने के लिए टिप्स)

कोरोना वायरस से बचाव करने के लिए क्या करना चाहिए ? (Prevention of Coronavirus in Hindi)

कोरोना वायरस का कोई सटीक उपचार नहीं है। इसलिए लोगो को अधिक सर्तक रहकर खुद का बचाव करना चाहिए। चलिए कुछ निम्न बचाव के उपाय को अपनाये।

  • लोगो की भीड़ में जाने से बचें।
  • जितना हो सके घर में रहकर काम करें।
  • कोरोना वायरस के कारण बच्चें स्कूल नहीं जा पा रहे है तो उनको ऑनलाइन क्लास जॉइन करने की सलाह दे। ताकि पढ़ाई खराब न हो।
  • बाहर की सब्जिया और फलो को नमक और हल्के गर्म पानी से धोकर उपयोग में लाए।
  • अगर आप चिकन मटन खाने के शौकीन है तो पूरी तरह पका कर सेवन करे। (और पढ़े – चिकन खाने से कोरोना वायरस होता है)
  • लोगो से हाथ मिलाने की जगह नमस्ते करे।
  • जितना हो सके घर के सामान को उपयोग में लाए।
  • घर के बूढ़े व बच्चों को बाहर मत निकलने दे बल्कि घर में ही उनके मनोरंजन के लिए लूडो खेले। इसके अलावा अपने दोस्तों से विडिओ कालिंग पर खूब बातें करे जिससे अकेलापन महसूस न हो।
  • जानवरो के संपर्क में आने से बचाव करें।
  • यदि कोई व्यक्ति बीमार है तो उससे 6 फीट की दूरी बनाये रखें।
  • आपके घर में किसी को खांसी या बुखार कुछ दिनों से आ रहा है तो उसको जांच के लिए स्वास्थ्य केंद्र भेज दे ताकि सही समय पर उपचार प्राप्त हो सके।
  • खाना खाने के पहले व खांसने या छींकने के बाद अपने हाथो को साबुन से 20 मिनट तक धोए। इसके अलावा खांसते या छींकते समय उपयोग में लाये गए टिश्यू को कूड़ादान में डाले।
  • घर से बाहर अगर कोई जरुरी सामान लेने जा रहे है तो मास्क लगाना न भूले।
  • लॉकडाउन चल रहा है तो पार्क भी बंद है जिसके कारण सेहत को फिट रखने में असुविधा हो रही है। लेकिन चिंता करने की जरुरत नहीं बल्कि घर को ही पार्क बना ले आप घर में योगा व व्यायाम कर सकते है। (और पढ़े – कोरोना वायरस से जुडी कुछ खास बातें)

अगर आपको खांसी, छींक, बुखार आदि के लक्षण नजर आ रहे है तो घर के अन्य लोगो से दूरी बनाये व अपने नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में जाकर संक्रमण चिकिस्तक (Infectious Diseases Specialist) से उपचार करवाए।

हमारा उद्देश्य आपको रोगो के प्रति जानकारी देना है हम आपको किसी तरह के दवा, उपचार, सर्जरी की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक दे सकता है क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा नहीं होता है। 


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