जानिए स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के फायदे। Benefits of Sports Bra in Hindi.

Login to Health अक्टूबर 5, 2020 Womens Health 850 Views

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Sports Bra Meaning in Hindi. 

महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर बहुत सतर्क रहती है बात अगर ब्रा की हो तो उसमे भी बेहतर विकल्प चुनती है। अक्सर जिम और वर्कआउट करने वाली महिलाओं ने स्पोर्ट्स ब्रा को पहनती है ताकि स्तनों की सुरक्षा हो। ऐसा इसलिए जब महिलाएं दौड़ती है तो स्तनों पर दबाव पड़ता है और स्तन लटकने लगते है और महिला के स्वास्थ्य पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। यदि कोई महिला अधिक समय से सामान्य ब्रा पहनकर वर्कआउट कर रही है तो उनके स्तन में खिचाव होने लगता है और देखने में खराब लगता है। लेकिन महिलाएं स्पोर्ट्स ब्रा पहनकर किसी भी तरह की वर्कआउट और व्यायाम आसानी से कर सकती है और उनके स्तनों पर भी कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा। हालांकि आज के समय बहुत कुछ बदल गया है और महिलाएं भी काफी जागरूक हो गयी है इसलिए केवल वर्कआउट व व्यायाम के लिए स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग न करके सामान्य ब्रा की जगह भी पहन रही है। किंतु कुछ ऐसी भी महिलाएं है जो स्पॉट्स ब्रा के फायदे (Sports Bra Meaning in Hindi) के बारे में नहीं जानती है इसलिए आज के लेख के माध्यम से महिलाओं को स्पोर्ट्स ब्रा के फायदे के बारे में विस्तार से जानकारी देंगे। 

स्पोर्ट्स ब्रा के क्या फायदे हैं ?  (What are the Benefits of Sports Bra in Hindi)

अक्सर महिलाएं अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कई तरह के वर्कआउट और जिम जाना पसंद करती है। ऐसी महिलाओं को सामान्य ब्रा की जगह स्पोर्ट्स ब्रा को पहनना चाहिए ताकि स्तनों में खिंचाव न हो व आराम मिल सके। केवल वर्कआउट के लिए बल्कि सामान्य ब्रा की जगह स्पॉट्स ब्रा को पहनना बेहतर विकल्प है। चलिए स्पोर्ट्स ब्रा के फायदे के बारे में आगे विस्तार से बताते हैं। 

  • व्यायाम के दौरान स्पॉट्स ब्रा फायदेमंद साबित होते हैं –  व्यायाम और वर्कआउट के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा पहनना अच्छा होता है। स्तन के आकार को बनाए रखने में स्पॉट्स ब्रा महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर बहुत तेज गति से व्यायाम करते है तो स्तनों में खिंचाव आ सकते है। ऐसी स्तिथि स्तन के लटकने और झूलने का कारण बनती है। यही कारण है स्प्रौट्स ब्रा पहनकर सभी गतिविधिया करने से स्तनों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। महिलाएं स्प्रौट्स ब्रा पहनकर आराम से अपना वर्कऑउट कर सकती हैं। 
  • सामान्य ब्रा की जगह स्पोर्ट्स ब्रा चुनना चाहिए आजकल केवल स्प्रौट्स वर्कआउट के लिए उपयोगी नहीं है बल्कि रोजाना के ब्रा पहनने के जगह स्पॉट्स ब्रा पहनना एक अच्छा विकल्प है। इस ब्रा से त्वचा पर किसी तरह निशान नहीं पड़ता है और खुजली जैसी समस्या भी नहीं होती हैं। इसलिए सामान्य ब्रा की जगह स्पोर्ट्स ब्रा पहनना चाहिए। 
  • स्तनों के दर्द से राहत दिलाता हैंकभी -कभी अधिक काम या वर्कआउट करने के कारण स्तनों में दर्द की समस्या होने लगती है किंतु(Sports Bra Meaning in Hindi) यह सामान्य बात है। लेकिन स्पोर्ट्स ब्रा को पहनने से स्तनों में कम दर्द होता है क्योंकि स्पोर्ट्स ब्रा की  बनावट इस तरह की गयी है की कोई भी गतिविधि करने पर अधिक स्तन पर असर न करे। इसलिए आप रोजाना के ब्रा में स्पोर्ट्स ब्रा को शामिल कर दर्द की समस्या से बच सकते हैं। (और पढ़े – स्तनों में दर्द क्यों होता है)
  • स्पोर्ट्स ब्रा स्तनों को आराम देता हैं स्पोर्ट्स ब्रा स्तन के लिए बहुत आरामदायक माना जाता है। जैसा की आपको पता है रोजाना के ब्रा और स्पोर्ट्स ब्रा में बहुत अंतर होता है। स्पोर्ट्स ब्रा में हुक और तार नहीं होते है इस वजह से स्तन को बहुत आराम मिलता है। सामान्य ब्रा में हुक और तार होता है जो स्तनों में चुभते है और रक्त परिसंचरण में बाधा बनते है। यही वजह है की सामान्य ब्रा आरामदायक नहीं होते है इसलिए स्पोर्ट्स ब्रा का चयन करें। 
  • स्तनों के मूवमेंट को कम करता है सामान्य ब्रा में वर्कआउट करने पर स्तनों में बहुत मूवमेंट होती है और स्तन में दर्द शुरू हो जाता है। इसके अलावा बहुत तेज दौड़ लगानी है तो स्तनों का अधिक मूवमेंट दर्द व पीड़ा देता है। वही स्पॉट्स ब्रा की अच्छी बात है वर्कआउट करने में आराम देता है और स्तनों में मूवमेंट को कम करता है। तनाव मुक्त कर स्तनों को सही सहारा देता है। 
  • ब्रेस्ट सैगिंग को स्पोर्ट्स ब्रा कम करता है कुछ शोध के अनुसार सामान्य ब्रा की तुलना में स्पोर्ट्स ब्रा बेहतर माना गया है। सामान्य ब्रा में सैगिंग की अधिक समस्या देखने को मिलती है। इसके अलावा शारीरिक गतिविधि में करने में कठिनाइया उत्पन्न होती है इसलिए सबसे स्पोर्ट्स ब्रा अच्छा उपाय है। सभी को सामान्य ब्रा की जगह स्पॉट्स ब्रा को पहनना जरुरी है। इससे शारीरिक गतिविधि आराम से कर सकते है और स्तन में खिंचाव और दर्द को कम कर सकते है। यदि आज के माहौल की बात करे तो स्पोर्ट्स ब्रा फैशन हो गया है। 
  • पसीने व तापमान को स्पोर्ट्स ब्रा नियंत्रित करता है  स्पोर्ट्स ब्रा में एडवांस फैब्रिक्स होने से शरीर के पसीने को बाहर निकाल देता है, जब आप अधिक व्यायाम करती है तो बहुत पसीना आने लगता है। वायु बहने से त्वचा में ठंडक का एहसास होने लगता है। ठंडा होने से पसीने की त्वचा सुख जाती हैं। 
  • स्पोर्ट्स ब्रा नियमित ब्रा के लिए बेहतर है –  आजकल महिलाओं में स्पोर्ट्स ब्रा को (Sports Bra Meaning in Hindi) पहनना केवल वर्कआउट के लिए नहीं है बल्कि फैशन की तरह हो गया है। महिलाएं सामान्य ब्रा की जगह स्पोर्ट्स ब्रा घर पर पहनना पसंद करती है। स्पोर्ट्स ब्रा को पहनना बहुत ही सरल है और यह आपकी त्वचा पर किसी तरह का निशान नहीं देते है। इसके अलावा स्तनों को बहुत आराम मिलता है हालांकि आपको ऐसा महसूस होगा की आपने कुछ पहना ही नहीं है। हालांकि महिलाएं समझ गयी होगी स्पोर्ट्स ब्रा के बहुत फायदे है। (और पढ़े – गर्भावस्था में तनाव समस्या)

अगर महिलाओं को स्तनों से जुडी किसी प्रकार की समस्या हो रही है, तो स्त्री विशेषज्ञ (Gynecologist) से संपर्क करना चाहिए। 

हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम आपको किसी तरह दवा, उपचार की सलाह नहीं देते है। आपको अच्छी सलाह केवल एक चिकिस्तक ही दे सकता है। क्योंकि उनसे अच्छा दूसरा कोई नहीं होता है।


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