महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के तरीके। Ways to Increase Libido in Women in Hindi.
नवम्बर 2, 2020 Womens Health 5547 Viewsमहिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के तरीके। (Increase Libido in Women in Hindi)
महिलाओं में कामेच्छा यानि लीबीडो की कमी होने की समस्या अधिक होते जा रही है। कामेच्छा की कमी होने के कई कारण होते है जो यौन इच्छा को बढ़ने से रोकते है। शादीशुदा जोड़ो में किसी में भी यौन इच्छा जागृत नहीं होती है तो इसका प्रभाव दोनों पर पड़ता है। इस वजह से तनाव या चिंता में रहने लगते है। आपको बता दे, महिला में पूरी तरह से संभोग की इच्छा न होना कामेच्छा की कमी को दर्शाता है। हालांकि कुछ महिला अपने जीवन साथी के साथ रिश्ते बेहतर बनाने के लिए कई तरह के उपाय अपनाती है, लेकिन कोई खास परिणाम मिल नहीं पाता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते है जिनका सेवन करने से महिला अपनी कामेच्छा की कमी को दूर कर सकती है। चलिए आज के लेख के माध्यम से महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के तरीके के बारे में बताने वाले है।
महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के बेहतरीन तरीके ? (Easy Ways to Increase Libido in Women in Hindi)
कामेच्छा को मनुष्य की यौन क्रिया कहते है, जिसमे महिला और पुरुष अपनी यौन इच्छा को पूरा करने के लिए संभोग करते है। अगर किसी महिला में संभोग करने की कोई इच्छा नहीं होती है तो ऐसे में कामेच्छा की कमी मानी जा सकती है। बहुत सी महिलाओं में कामेच्छा में कमी होने से उनके साथी के साथ रिश्ते बिगड़ते जा रहे है और तनाव या डिप्रेशन के शिकार बन जाते है। हालांकि महिलाओं में कामेच्छा की कमी होने के सामान्य कारण हो सकते है। जैसे थकान महसूस होना, सही पोषण न मिलना व व्यायाम न करना, तनाव आदि। बहुत सी महिलाएं अपनी कामेच्छा बढ़ाने का प्रयास कर रही है, उनके लिए कुछ घरेलु उपाय बताने वाले है।
- लौकी के बीज महिलाओं में कामेच्छा की इच्छा बढ़ाये – शायद बहुत से लोगो को पता नहीं होगा महिला में कामेच्छा की इच्छा बढ़ाने में लौकी के बीज लाभकारी होती है। लौकी के बीज में कुछ ऐसे गुण पाए जाते है जो कामेच्छा की कमी को दूर कर सेक्स की इच्छा को बढ़ाता है। ऐसा, इसलिए लौकी के बीज में एमिनो एसिड होता है जो मस्तिष्क में सेरोटिन का उत्पादन बढ़ाता है। इसलिए महिलाओं में अगर कामेच्छा की कमी हो रही है तो लौकी के बीज को दिन में दो बार सेवन कर सकते है। इस प्रक्रिया को करने से कुछ दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा। (और पढ़े – पुरुषो में कामेच्छा की कमी)
- अश्वगंधा के प्रभावकारी गुण बढ़ाए कामेच्छा – अश्वगंधा में बहुत से औषधीय गुण का समावेश होता है जो महिलाओं में कामेच्छा की कमी को दूर करता है। इसके अलावा कई तरह की स्वास्थ्य समस्या को ठीक करने में मदद करता है। कुछ शोध के आधार पर अश्वगंधा का उपयोग करने से सेक्स करने की इच्छा में बढ़ौतरी होती है। हालांकि इसका उपयोग आज से नहीं बल्की पुराने समय से यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए किया जाता है। (और पढ़े – अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभ)
- कामेच्छा की इच्छा बढ़ाए शतावरी – शतावरी यौन इच्छा को बढ़ाने में फायदेमंद होता है। स्वास्थ्य की बहुत सी समस्या को दूर करने में शतावरी का उपयोग किया जाता है। इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो महिला के यौन उत्तेजना को बढ़ाता है। बहुत सी महिलाओं में बांझपन की समस्या से छुटकारा दिलाता है। जिन महिलाओं को संभोग करने की इच्छा नहीं उनको शतावरी जड़ीबूटी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि कामेच्छा की इच्छा को बढ़ाने में मदद हो सके। (और पढ़े – महिलाओं में बाँझपन की समस्या)
- सेब का सेवन महिला में कामेच्छा की कमी दूर करें – सेब में बहुत से गुण होते है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा महिलाओं में कामेच्छा की कमी को दूर करने में मदद करता है। जैसा की आपको पता है रोजाना सेब खाने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है और कामेच्छा की इच्छा को बढ़ाता है। सेब सेक्स करने की इच्छा को बढ़ाकर कामेच्छा की कमी को दूर करता है। सेब में ऐसे गुण भी होते है जो प्राकृतिक तरीके से संभोग इच्छा बढ़ाते है। (और पढ़े – सेब के सिरके के फायदे)
- लहसुन का सेवन करने से संभोग की इच्छा बढ़ाये – लहसुन एक बेहतरीन जड़ीबूटी है जो हर तरह की समस्या का इलाज करने में मदद करता है। रोजाना भोजन में लहसुन खाने से कामेच्छा की इच्छा बढ़ती है। महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के लिए लहसुन अच्छा घरेलू उपचार है। जिसका उपयोग पुराने समय से किया जाता रहा है। लहसुन में कुछ ऐसे गुण पाए जाते है जो जननांगो में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते है। अगर आप अपने साथी के साथ अच्छा समय सांझा करना चाहती है तो बिस्तर पर जाने से पहले कुछ लहसुन की कलियों का सेवन करना चाहिए।
- साल्मन मछली बढ़ाए महिलाओं में संभोग की इच्छा – जैसा की आपको पता है मछली आंखो के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इसके अलावा साल्मन मछली महिलाओं में कामेच्छा की इच्छा को तीव्र करता है। इस मछली में अच्छी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है यह धमनियों में प्लेक को रोकता है। कुछ शोधो के अनुसार मछली का सेवन करने से महिलाओं में कामेच्छा की इच्छा में बढ़ावा होता है। जिन महिलाओं में सेक्स के प्रति अरुचि है उनको अपने आहार में साल्मन मछली शामिल करना चाहिए, ताकि सेक्स करने की इच्छा बढ़ सके। (और पढ़े – मछली के फायदे क्या है)
हमे आशा है आपके प्रश्न महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के तरीके ? का उत्तर इस लेख के माध्यम से दे पाएं।
महिलाओं से जुडी समस्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए (Gynecologist) से संपर्क कर सकते हैं।
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