रजोनिवृत्ति और उपचार क्या है? What is Menopause and Treatments in Hindi
BDS (Bachelor of Dental Surgery), 10 years of experience
रजोनिवृत्ति का मतलब हिंदी में (Menopause Meaning in Hindi)
रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं में मासिक धर्म के अंत का प्रतीक है। रजोनिवृत्ति आमतौर पर उम्र बढ़ने के कारण महिलाओं में हार्मोन की कमी के कारण होती है। इसलिए, महिला के अंडाशय अंडे नहीं छोड़ते हैं, और महिला गर्भवती नहीं हो सकती है। रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 50 वर्ष की आयु के बीच होती है और यह एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। अगर किसी महिला को लगातार 12 महीने तक पीरियड्स मिस हो गए हैं, तो कहा जाता है कि वह मेनोपॉज तक पहुंच चुकी है। रजोनिवृत्ति से जुड़े कुछ लक्षणों में योनि का सूखापन, कामेच्छा में कमी, गर्म चमक, नींद की कमी, सिरदर्द आदि शामिल हैं। कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति के कारण हड्डियों की गंभीर समस्याओं से पीड़ित हो सकती हैं। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है और गंभीर लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह ले सकती हैं। डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी द्वारा रजोनिवृत्ति के लक्षणों के उपचार का सुझाव दे सकते हैं। लेकिन कुछ मामलों में इसके नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं जैसे कि कैंसर का खतरा। हम इस लेख के माध्यम से रजोनिवृत्ति और इसके उपचार के बारे में विस्तार से बताएंगे।
- रजोनिवृत्ति के विभिन्न चरण क्या हैं? (What are the different stages of Menopause in Hindi)
- रजोनिवृत्ति के कारण क्या हैं? (What are the causes of Menopause in Hindi)
- रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Menopause in Hindi)
- रजोनिवृत्ति की जटिलताओं क्या हैं? (What are the complications of Menopause in Hindi)
- रजोनिवृत्ति का निदान कैसे करें? (How to diagnose Menopause in Hindi)
- रजोनिवृत्ति के लिए उपचार क्या है? (What is the treatment for Menopause in Hindi)
- रजोनिवृत्ति के लिए घरेलू उपचार क्या हैं? (What are the home remedies for Menopause in Hindi)
रजोनिवृत्ति के विभिन्न चरण क्या हैं? (What are the different stages of Menopause in Hindi)
रजोनिवृत्ति के तीन अलग-अलग चरण हैं।
पेरिमेनोपॉज़ –
- यह चरण आमतौर पर रजोनिवृत्ति से कई साल पहले शुरू होता है, जब अंडाशय धीरे-धीरे कम एस्ट्रोजन (महिला सेक्स हार्मोन) बनाना शुरू करते हैं।
- यह अवस्था मेनोपॉज तक रहती है जब अंडाशय मादा के अंडे छोड़ना बंद कर देते हैं।
- इस चरण के अंतिम 1 या 2 वर्षों में एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है और कई महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण विकसित होने लगते हैं।
रजोनिवृत्ति –
- जब एक महिला को कम से कम एक वर्ष तक मासिक धर्म नहीं होता है, तो इस स्थिति को रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है।
- महिला के अंडाशय ने अंडे देना बंद कर दिया है और अधिकांश एस्ट्रोजन का उत्पादन करना बंद कर दिया है।
मेनोपॉज़ के बाद –
- यह अवस्था मेनोपॉज के सालों बाद होती है।
- रजोनिवृत्ति के लक्षण जैसे गर्म चमक (लाल, लाल चेहरे के साथ अचानक गर्मी का अहसास, और पसीना आना) आमतौर पर कम हो जाते हैं।
- जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, एस्ट्रोजन के नुकसान से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम भी बढ़ते जाते हैं।
(और पढ़े – महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन क्या है?)
रजोनिवृत्ति के कारण क्या हैं? (What are the causes of Menopause in Hindi)
रजोनिवृत्ति के कारणों में शामिल हैं।
- अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन (महिला सेक्स हार्मोन) का कम उत्पादन।
- द्विपक्षीय ओफ़ोरेक्टमी (अंडाशय को हटाने के लिए सर्जरी)
- कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा (कैंसर के लिए उपचार)
- प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता (महिला प्रजनन हार्मोन के सामान्य स्तर के उत्पादन में अंडाशय की विफलता के कारण समय से पहले रजोनिवृत्ति)
- सर्जरी, रेडियोथेरेपी, या हार्मोन थेरेपी के कारण ओवेरियन एब्लेशन (अंडाशय का कार्य बंद हो जाता है), एस्ट्रोजन रिसेप्टर पॉजिटिव ट्यूमर वाली महिलाओं के मामले में (एस्ट्रोजन के लिए बाध्यकारी सेल की सतह पर एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स मौजूद होते हैं)
- श्रोणि (पेट के नीचे का क्षेत्र) चोटें जो अंडाशय को नष्ट या क्षति पहुंचाती हैं।
(और पढ़े – कीमोथेरेपी क्या है?)
रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Menopause in Hindi)
रजोनिवृत्ति के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं।
- हल्का या भारी मासिक धर्म।
- मासिक धर्म की आवृत्ति कम होना।
- रात को पसीना आना (रात में भारी पसीना आना)
- गर्म चमक (लाल, दमकता हुआ चेहरा और पसीने के साथ अचानक गर्मी का अहसास)
- निस्तब्धता (चेहरे, गर्दन या ऊपरी छाती का तेजी से लाल होना)
- रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों में शामिल हैं।
- योनि का सूखापन।
(और पढ़े – योनि सूखापन के कारण क्या हैं?)
- कामेच्छा या सेक्स ड्राइव का नुकसान।
(और पढ़े – यौन क्षमता बढ़ाने के घरेलू उपाय)
- जल्दी पेशाब आना।
- नींद में कमी (अनिद्रा)
- भार बढ़ना।
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
- स्मृति समस्याएं।
- शुष्क मुँह, त्वचा और आँखें।
- सिरदर्द।
- जोड़ों में दर्द या अकड़न।
- मूत्र मार्ग में संक्रमण।
- बढ़ा हुआ तनाव या चिड़चिड़ापन।
- बाल झड़ना।
(और पढ़े – हेयर ट्रांसप्लांट क्या है?)
- चेहरे, गर्दन, पीठ के ऊपरी हिस्से और छाती जैसे क्षेत्रों में बालों का बढ़ना।
- त्वचा में परिवर्तन।
- अवसाद।
- चिंता।
- स्तनों की परिपूर्णता का नुकसान।
(और पढ़े – ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी क्या है?)
रजोनिवृत्ति की जटिलताओं क्या हैं? (What are the complications of Menopause in Hindi)
रजोनिवृत्ति से जुड़ी जटिलताएं हैं।
- हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित रोग (हृदय रोग)
- ऑस्टियोपोरोसिस (ऐसी स्थिति जिसमें हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं जिससे हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है)
- मूत्र असंयम (अनैच्छिक मूत्र रिसाव)
- कामेच्छा में कमी (यौन गतिविधि की इच्छा)
- संभोग के दौरान बेचैनी।
- भार बढ़ना।
- ब्रेस्ट कैंसर का बढ़ा खतरा।
(और पढ़े – ब्रेस्ट कैंसर का इलाज क्या है?)
रजोनिवृत्ति का निदान कैसे करें? (How to diagnose Menopause in Hindi)
- शारीरिक परीक्षण – डॉक्टर आपकी शारीरिक जांच करेंगे। आम तौर पर, रजोनिवृत्ति के लक्षण और लक्षण महिला रजोनिवृत्ति का निदान करने के लिए पर्याप्त हैं।
- रक्त परीक्षण – डॉक्टर निम्न स्तरों की जांच के लिए कुछ स्थितियों में रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।
- कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) और एस्ट्रोजन (एस्ट्राडियोल) – रजोनिवृत्ति के दौरान FSH का स्तर बढ़ जाता है और एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है।
- थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) – एक निष्क्रिय थायरॉयड (हाइपोथायरायडिज्म) रजोनिवृत्ति के साथ देखे गए लक्षणों के समान लक्षण पैदा कर सकता है।
- एंटी-मुलरियन हार्मोन (एएमएच) – यह हार्मोन प्रजनन ऊतकों में बनता है। इसका स्तर डॉक्टर को अंडाशय में अंडे के भंडार के बारे में जानने में मदद करता है।
(और पढ़े – हिस्टेरोस्कोपी क्या है?)
रजोनिवृत्ति के लिए उपचार क्या है? (What is the treatment for Menopause in Hindi)
मेनोपॉज एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अगर यह सही उम्र में हो जाए तो किसी इलाज की जरूरत नहीं होती। हालांकि, कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति से जुड़े गंभीर लक्षणों को कम करने के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी –
- रजोनिवृत्ति के कारण आपका शरीर अब और नहीं बना रहा हार्मोन को बदलने के लिए डॉक्टर द्वारा दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
- कुछ दवाएं गर्म चमक और योनि के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।
- कुछ दवाएं हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद कर सकती हैं।
- दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे स्तन कैंसर या हृदय रोग का खतरा बढ़ जाना। इसलिए, दवाएं थोड़े समय के लिए संभव न्यूनतम खुराक पर निर्धारित की जाती हैं।
सामयिक हार्मोन थेरेपी –
- योनि में डालने के लिए एक एस्ट्रोजन क्रीम, जेल या इंसर्ट निर्धारित किया जा सकता है।
- यह योनि के सूखेपन से राहत दिलाने में मदद करता है।
गैर-हार्मोनल दवाएं –
- एंटीडिप्रेसेंट दवा पैरॉक्सिटाइन गर्म चमक के उपचार में मदद कर सकती है।
- गैबापेंटिन नामक एक तंत्रिका दवा और उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा, जिसे क्लोनिडाइन के रूप में जाना जाता है, भी गर्म चमक से राहत दिलाने में मदद करती है।
- चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर (SERMs) के रूप में जानी जाने वाली कुछ दवाएं शरीर को गर्म चमक और योनि के सूखेपन के उपचार के लिए अपने एस्ट्रोजन का उपयोग करने में मदद करती हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवाएं –
- हड्डियों को मजबूत रखने के लिए कुछ दवाएं या विटामिन डी की खुराक दी जा सकती है।
(और पढ़े – सी सेक्शन डिलीवरी क्या है?)
रजोनिवृत्ति के लिए घरेलू उपचार क्या हैं? (What are the home remedies for Menopause in Hindi)
जीवनशैली में कुछ बदलाव एक महिला को रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हैं:
- ठंडा पानी पिएं, परतों में कपड़े पहनें, और अगर आपको गर्म चमक हो रही है तो पंखे के पास बैठें या सोएं।
- बेहतर नींद लेने और मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोगों जैसी स्थितियों को रोकने में मदद करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
- योनि के सूखेपन को दूर करने के लिए वैजाइनल लुब्रिकेंट या मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
- पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और मूत्र के रिसाव को रोकने के लिए केगेल व्यायाम करें।
(और पढ़े – केगेल व्यायाम क्या है?)
- जल्दी रजोनिवृत्ति और गर्म चमक को रोकने के लिए धूम्रपान बंद करें।
- स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने और बेहतर नींद लेने में मदद करने के लिए शराब का सेवन सीमित करें।
- याददाश्त संबंधी समस्याओं से बचने के लिए मानसिक रूप से सक्रिय रहें।
- गर्म चमक से राहत पाने के लिए संतुलित आहार लें।
- आराम करने में आपकी मदद करने के लिए योग, ध्यान, गहरी सांस लेने आदि का अभ्यास करें।
हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से रजोनिवृत्ति और इसके उपचार के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब दे पाए हैं।
यदि आप रजोनिवृत्ति और इसके उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।
हमारा उद्देश्य केवल आपको लेख के माध्यम से जानकारी देना है। हम किसी भी तरह से दवा या उपचार की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक डॉक्टर ही आपको सबसे अच्छी सलाह और सही उपचार योजना दे सकता है।
