जानिए महिलाओं को पीसीओएस (PCOS) क्यों होता है। Polycystic Ovarian Syndrome in Hindi

दिसम्बर 9, 2019 Womens Health 8524 Views

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Polycystic Ovarian Syndrome Meaning in Hindi

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जो एक महिला के हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती है। पीसीओएस वाली महिलाएं पुरुष हार्मोन की तुलना में अधिक-सामान्य मात्रा में उत्पादन करती हैं। यह हार्मोन असंतुलन उन्हें मासिक धर्म को छोड़ने का कारण बनता है और इससे उन्हें गर्भवती होने में कठिनाई होती है। आजकल प्रजनन क्षमता में कमी होने के कारण (पीसीओएस) की समस्या अधिक महिलाएं में देखी जाती है। यह समस्या मुख्य तौर 15 वर्ष से 30 वर्ष की महिलाओं में अधिक होती है। भारत में 10 महिलाओं में से एक महिला (पीसीओएस) से पीड़ित है। इसके अलावा कुछ महिलाओं को इसके बारे में कोई जानकारी ना होने के वजह से अपना उपचार नहीं करवा पाती है। आज इस लेख में (पीसीओएस) के कारण, लक्षण, उपचार के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करेंगे।

  • पीसीओएस (पीसीओडी) के प्रकार ? (Types of Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)
  • पीसीओएस (पीसीओडी) के कारण क्या है ? (Causes of Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)
  • पीसीओएस (पीसीओडी) के लक्षण क्या है ? (Symptoms of Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)
  • पीसीओएस (पीसीओडी) का इलाज क्या है ? (Treatments for Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)
  • पीसीओएस (पीसीओडी) में क्या खाना चाहिए ? (What to Eat During Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)

पीसीओएस (पीसीओडी) के प्रकार ? (Types of Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)

पीसीओएस पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम में भिन्न प्रकार है। किंतु इसमें मुख़्यतौर पर चार प्रकार होते है।

  • इंसुलिन प्रतिरोधी पीसीओएस (Insulin-resistant PCOS) – यह पीसीओएस का सबसे आम प्रकार होता है। इसमें शरीर के इंसुलिन कम प्रभावी होते है। इससे रक्त शर्करा असंतुलित हो जाती है। अधिक इंसुलिन अंडाशय को प्रतिबाधित करता है। अंडाशय को टेस्टोरोन बनाने के लिए कोशिश करता है। इंसुलिन प्रतिरोध उनको होता है। जिनको अधिक मोटापा,शक़्कर का सेवन, वसा, धूम्रपान करना, इत्यादि रहता है।
  • सूजन पीसीओएस, (Inflammatory PCOS) – पीसीओएस में सूजन के कारण, ओव्यूलेशन को रोका जाता है, हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं और एण्ड्रोजन का उत्पादन होता है। सूजन तनाव, पर्यावरण के विषाक्त पदार्थों और लस जैसे भड़काऊ आहार के कारण होती है। यदि आपके पास सिरदर्द, संक्रमण या त्वचा की एलर्जी जैसे लक्षण हैं और आपके रक्त परीक्षण से पता चलता है कि आपको विटामिन डी की कमी है, तो आपका रक्त की मात्रा सामान्य नहीं है, थायराइड का स्तर बढ़ गया है तो आपको सूजन पीसीओएस हो सकता है।
  • हिडन-कारण पीसीओएस (Hidden-cause PCOS) – यह पीसीओएस का एक सरल रूप है, एक बार जब कारण को संबोधित किया जाता है तो इसे हल करने में लगभग तीन से चार महीने लगते हैं। हिडन पीसीओएस के कारण: थायराइड रोग, आयोडीन की कमी (अंडाशय को आयोडीन की आवश्यकता होती है), शाकाहारी भोजन (यह आपको जस्ता की कमी और अंडाशय को जस्ता की आवश्यकता होती है) और कृत्रिम मिठास। यदि आप पहले से ही पीसीओएस के लिए कई प्राकृतिक उपचार कर रहे हैं और काम करने जैसा कुछ नहीं लगता है तो डॉक्टर से सलाह लें और इसके बारे में अधिक जानकारी इकट्ठा करें
  • गोली-प्रेरित पीसीओएस (Pill-induced PCOS) – यह प्रकार दूसरा सबसे आम पीसीओएस है। यह जन्म नियंत्रण की गोलियों के कारण विकसित होता है जो ओव्यूलेशन को दबाते हैं। अधिकांश महिलाओं के लिए, ये प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहते हैं और गोली का प्रभाव खत्म होने के बाद वे ओवुलेटिंग को फिर से शुरू करते हैं। लेकिन कुछ महिलाएं गोलियों के प्रभाव खत्म होने के बाद भी महीनों और सालों तक ओवुलेशन के साथ फिर से शुरू नहीं करती हैं। उस दौरान महिलाओं को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यदि आप गोलियों के साथ शुरू होने से पहले नियमित और सामान्य अवधि का अनुभव करते हैं तो यह गोली से प्रेरित पीसीओएस का संकेत हो सकता है। या अगर रक्त परीक्षण में आपके एलएच के स्तर में वृद्धि होती है तो यह एक संकेत भी हो सकता है।

पीसीओएस (पीसीओडी) के कारण क्या है ? (Causes of Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)

पीसीओएस के निम्नलिखित कारण से हो सकता है।

  • हार्मोन्स के असंतुलन होने के कारण पीसीओएस की समस्या होती है।
  • कुछ शोधों के अनुसार आनुवंशिकता PCOS के पीछे के कारणों में से एक हो सकता है क्योंकि कुछ जीन हैं जो PCOS से लिंक हो सकते हैं।
  • सर्प्लस इन्सुलिन: इंसुलिन एक हार्मोन है जो अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है। यह शरीर का प्राथमिक ऊर्जा आपूर्तिकर्ता है। जब शरीर इंसुलिन के कार्यों के लिए प्रतिरोधी हो जाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है और जिसके कारण शरीर द्वारा अधिक इंसुलिन का उत्पादन हो सकता है। अतिरिक्त इंसुलिन एंड्रोजन के उत्पादन को बढ़ा सकता है जो ओव्यूलेशन पर कठिनाइयों का कारण बन सकता है।
  • कम ग्रेड की स्थापना: यह स्थिति रक्त कोशिकाओं से संबंधित है। अध्ययनों से पता चलता है कि उन सभी महिलाओं को जिन्हें पीसीओएस है, उनमें एक प्रकार की निम्न-श्रेणी की सूजन होती है जो एण्ड्रोजन के उत्पादन को जन्म देती है।

पीसीओएस (पीसीओडी) के लक्षण क्या है ? (Symptoms of Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)

पीसीओएस होने पर कुछ लक्षण नजर आ सकते है।

  • बालो का पतला होना।
  • प्रजनन क्षमता में परेशानिया होना।
  • मासिक धर्म में अनियमियता।
  • वजन अधिक बढ़ जाना।
  • अवसाद।
  • शरीर और त्वचा पर बाल आ जाना।
  • मुँहासे आना। (और पढ़े- मुंहासे दूर करने का इलाज)

पीसीओएस (पीसीओडी) का इलाज क्या है ? (Treatments for Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)

पीसीओएस उपचार आपके व्यक्तिगत चिंताओं को प्रबंधित करने पर ध्यान केंद्रित करता है, जैसे कि बांझपन, हिर्सुटिज़्म, मुँहासे या मोटापा। विशिष्ट उपचार में जीवन शैली में बदलाव या दवा शामिल हो सकती है।

  • जीवन शैली में परिवर्तन – आपके डॉक्टर मध्यम व्यायाम गतिविधियों के साथ संयुक्त कम कैलोरी आहार के माध्यम से वजन घटाने की सलाह दे सकता है। वजन कम करने से उन दवाओं की प्रभावशीलता भी बढ़ सकती है जो आपके डॉक्टर पीसीओएस के लिए सुझाते हैं, और बांझपन के साथ मदद कर सकते हैं।
  • दवाएं – आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए, आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है। संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ। ऐसी गोलियां जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं, एंड्रोजन उत्पादन को कम करती हैं और एस्ट्रोजन को नियंत्रित करती हैं। आपके हार्मोन को विनियमित करने से एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा कम हो सकता है और असामान्य रक्तस्राव, अतिरिक्त बाल विकास और मुँहासे ठीक हो सकते हैं। गोलियों के बजाय, आप एक त्वचा पैच या योनि की अंगूठी का उपयोग कर सकते हैं जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन का संयोजन होता है।
  • प्रोजेस्टिन थेरेपी – हर एक से दो महीने में 10 से 14 दिनों तक प्रोजेस्टिन लेने से आपके पीरियड्स नियमित हो सकते हैं और एंडोमेट्रियल कैंसर से बचाव हो सकता है। प्रोजेस्टिन थेरेपी एंड्रोजन के स्तर में सुधार नहीं करती है और गर्भावस्था को रोक नहीं पाएगी। प्रोजेस्टिन-केवल मिनिपिल या प्रोजेस्टिन युक्त अंतर्गर्भाशयी डिवाइस एक बेहतर विकल्प है यदि आप भी गर्भावस्था से बचना चाहते हैं।
  • क्लोमीफीन (Clomid)। यह मौखिक एंटी-एस्ट्रोजन दवा आपके मासिक धर्म चक्र के पहले भाग के दौरान लिया जाता है।
  • लेट्रोज़ोल (फेमारा)। यह स्तन कैंसर का उपचार अंडाशय को उत्तेजित करने का काम कर सकता है।
  • मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज, फोर्टमेट, अन्य)। टाइप 2 मधुमेह के लिए यह मौखिक दवा इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करती है और इंसुलिन के स्तर को कम करती है। यदि आप क्लोमीफीन का उपयोग करके गर्भवती नहीं होती हैं, तो आपका डॉक्टर मेटफॉर्मिन जोड़ने की सलाह दे सकता है। यदि आपको प्रीडायबिटीज है, तो मेटफोर्मिन 2 मधुमेह टाइप करने के लिए प्रगति को धीमा कर सकता है और वजन घटाने में मदद कर सकता है।
  • गोनैडोट्रॉपिंस – ये हार्मोन दवाएं इंजेक्शन द्वारा दी जाती हैं।

पीसीओएस (पीसीओडी) में क्या खाना चाहिए ? (What to Eat During Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Hindi)

पीसीओएस की समस्या होने पर महिलाओं को फाइबर युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ,क्योकि फाइबर आहार को धीमा करता है। इससे यह रक्त के प्रभाव को कम कर इंसुलिन बनाता है। यह लाभदायक होता है।

  • हरी पत्तेदार सब्जियों का अधिक सेवन करे।
  • बादाम।
  • शक्करकंद।
  • कद्दू।
  • बिन्स व मसूर।
  • ब्रोकली, फूलगोभी। (और पढ़े – ब्रोकली के फायदे)
  • कुछ ऐसे प्रोटीन युक्त भोजन करे। इन भोजन में चिकन, मछली भी एक अच्छा विकल्प है। इसके अलावा महिलाओं के लिए टमाटर, बादाम, अखरोट, ओलिव तेल, फल में स्ट्रॉबेरी, जामुन इत्यादि शामिल करना चाहिए।

अगर महिलाओं पीसीओएस (पीसीओडी) की समस्या है, तो उनको उपचार हेतु स्त्री विशेषज्ञ (Gynecologist) से संपर्क करना चाहिए। 


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