স্পোর্টস ব্রা পরার সুবিধা কি । Benefits of Sports Bra in Bengali
মার্চ 27, 2021 Womens Health 2021 ViewsEnglish हिन्दी Bengali Tamil العربية
স্পোর্টস ব্রা পরার সুবিধা কি ?
মহিলারা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকেন। যদি এটি ব্রা-র ব্যাপারে হয় তবে তাঁরা আরও ভাল বিকল্পটি পছন্দ করেন। মহিলারা প্রায়শই জিমে স্পোর্টস বা ওয়ার্কআউট করার জন্য স্পোর্টস ব্রা পরে থাকনে, যাতে স্তনের রক্ষা করা যায়। কারণ মহিলারা দৌড়ালে স্তনের উপর চাপ পড়ে এবং স্তনগুলি ঝুলতে শুরু করে এবং এটি মহিলার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। যদি কোনও মহিলা দীর্ঘকাল ধরে সাধারণ ব্রা পরা অনুশীলন করে থাকেন তবে তার স্তনগুলি ঝুলে যায় এবং খারাপ দেখতে শুরু করে। তবে মহিলারা স্পোর্টস ব্রা পরে সহজেই যে কোনও ধরণের ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন করতে পারেন এবং তাদের স্তন প্রভাবিত হবে না। তবে, বর্তমান যুগে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছে এবং মহিলারাও খুব সচেতন হয়ে উঠেছেন, সুতরাং কেবল অনুশীলনের জন্য স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার না করে তারা সাধারণ ব্রা এর পরিবর্তেও স্পোর্টস ব্রা পরেন। তবে কিছু মহিলা আছেন যারা স্পোর্টস ব্রা এর সুবিধা সম্পর্কে জানেন না, তাই আজকের নিবন্ধের মাধ্যমে মহিলাদের স্পোর্টস ব্রা পরার সুবিধা কি? সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেব।
স্পোর্টস ব্রা পরার সুবিধা কি ? What are the benefits of Sports Bra in Bengali
প্রায়শই মহিলারা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট এবং জিম করতে পছন্দ করেন। এই জাতীয় মহিলাদের স্বাভাবিক ব্রার পরিবর্তে স্পোর্টস ব্রা পরা উচিত যাতে স্তনগুলি প্রসারিত এবং শিথিল না হয়। স্পটস ব্রা পরা একটি সাধারণ ব্রা থেকে ভাল বিকল্প, কেবল ওয়ার্কআউটগুলির জন্যই নয়। আসুন স্পোর্টস ব্রাসের সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করা যাক।
- অনুশীলনের সময় স্পট ব্রাস উপকারী – ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটের সময় স্পোর্টস ব্রা পরা ভাল। স্পটস ব্রা স্তনের আকার বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি খুব উচ্চ গতিতে অনুশীলন করেন তবে স্তনগুলি প্রসারিত হয় । এ জাতীয় অবস্থার ফলে স্তন স্তব্ধ হয়ে যায় এবং বেঁকে যায়। এই কারণেই স্পোর্টস ব্রা পরা সমস্ত ক্রিয়াকলাপে, স্তনের উপর কোনও প্রভাব ফেলে না। মহিলারা স্পোর্টস ব্রা পরে আরাম পান এবং ওয়ার্কআউট করতে পারেন।
- স্পোর্টস ব্রাগুলি সাধারণ ব্রা-র চেয়ে বেশি আরামদায়াক – স্প্রাউট ব্রা আজকাল খুব পছন্দ করা হয়, কেবল স্পোর্টস বা ওয়ার্কআউটের জন্য নয় বরং প্রতিদিনের ব্রা-র পরিবর্তে এই ব্রা স্তনে কোনও দাগ ফেলে না এবং চুলকানির মতো সমস্যা তৈরি করে না। সুতরাং স্পোর্টস ব্রাগুলি স্বাভাবিক ব্রা-র পরিবর্তে পরা উচিত।
- স্তন ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় – অনেক সময় অতিরিক্ত কাজ বা ওয়ার্কআউটের কারণে স্তনে ব্যথা হওয়ার সমস্যা হয় তবে এটি স্বাভাবিক। তবে স্পোর্টস ব্রা ব্যবহারে স্তনে কম ব্যথা হয় কারণ স্পোর্টস ব্রা এমন ভাবেই তৈরী করা যে এটি কোনও ক্রিয়াকলাপ করার সময় স্তনকে বেশি প্রভাবিত করে না। তাই আপনি প্রতিদিনের ব্রা-র স্পোর্টস ব্রা অন্তর্ভুক্ত করে ব্যথার সমস্যা এড়াতে পারেন। (আরও পড়ুন – স্তন কেন ব্যথা করে)
- স্পোর্টস ব্রা-র স্তন শিথিল করে – স্পোর্টস ব্রাগুলি স্তনের জন্য খুব আরামদায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি জানেন যে, দৈনিক ব্রা এবং স্পোর্টস ব্রা-র মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। স্পোর্টস ব্রা তে হুক এবং তার নেই, যার কারণে স্তন খুব স্বচ্ছন্দ থাকে। সাধারণ ব্রা-তে হুক এবং তার থাকে যা স্তনগুলি ব্যাথা দেয় এবং রক্ত সঞ্চালনে বাধা দেয়। এই কারণেই সাধারণ ব্রা আরামদায়ক নয় বলে মনে করা হয়।
- স্তনের মুভমেন্ট হ্রাস করে – সাধারণ ব্রা এ স্তনে প্রচুর গতিবিধি থাকে এবং ওয়ার্কআউটগুলি করার সময় স্তনে ব্যথা শুরু হয়। এগুলি ছাড়াও যদি আপনি খুব দ্রুত দৌড়ান তবে স্তনের বেশি মুভমেন্ট হয় ও ব্যথা দেয়। এটি স্তন কে শিথিল করে এবং স্তনে গতি কমায়।
- স্পোর্টস ব্রা স্তন স্যাগিং হ্রাস করে – কিছু গবেষণা অনুসারে স্পোর্টস ব্রা স্বাভাবিক ব্রা-র চেয়ে ভাল বলে বিবেচিত হয়। সাধারণ ব্রা-তে আরও বেশি ঝাঁকুনির সমস্যা রয়েছে। এছাড়াও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে অসুবিধা হয় , তাই বেশিরভাগ মেয়ে স্পোর্টস ব্রা কে একটি ভাল সমাধান বলে মনে করেন। প্রত্যেকেরই দৈনিক ব্রার পরিবর্তে একটি স্পোর্টস ব্রা পরা প্রয়োজন। এটি ব্যবহার করে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন এবং স্তনে স্ট্রেইন এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারেন। আমরা যদি বর্তমান যুগের কথা বলি তবে স্পোর্টস ব্রা হয়ে উঠেছে ফ্যাশনেবলএকটি জিনিস ।
- স্পোর্টস ব্রা ঘাম এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে – স্পোর্টস ব্রায় উন্নত কাপড় দিয়ে তৈরী করা হয়। শরীরের ঘাম দূর হয়। বেশি ব্যায়াম করলে অতিরিক্ত ঘাম হয়। বাতাসের প্রসারণের কারণে ত্বকের শীতলতা শুরু হয়।
- দৈনিক সাধারণ ব্রা চেয়ে স্পোর্টস ব্রা আরও ভাল – আজকাল মহিলারা স্পোর্টস ব্রা পরেন কেবল ওয়ার্কআউটের জন্য নয় তবে এটি দেখুন ফ্যাশনেবল জামা কাপড়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। মহিলারা সাধারণ ব্রা-র পরিবর্তে বাড়িতে স্পোর্টস ব্রা পরা পছন্দ করেন। একটি স্পোর্টস ব্রা পরা খুব সহজ এবং এই ব্রা আপনার ত্বকে কোনও দাগও ফেলে না। এগুলি ছাড়াও স্তনগুলি খুব স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত থাকে। স্পোর্টস ব্রা পড়লে বোঝাই যায় না শরীরে বাড়তি কিছু পড়া হয়েছে । যদিও মহিলারা নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন যে স্পোর্টস ব্রাগুলির কি কি দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে। (আরও পড়ুন – গর্ভাবস্থায় স্ট্রেসের সমস্যা)
মহিলাদের যদি স্তনের সাথে সম্পর্কিত কোনও ধরণের সমস্যা হয় তবে Gynecologist সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
আমরা কেবল নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে তথ্য দেওয়ার লক্ষ্য রাখি । আমরা কোনও উপায়ে ওষুধ, চিকিৎসার পরামর্শ দিই না। কেবল ডাক্তারই আপনাকে ভাল পরামর্শ দিতে পারেন।
