ক্যাকটাসের সুবিধা এবং পার্শপ্রতিক্রিয়া ? Benefit of Cactus in Bengali

English हिन्दी Bengali Tamil العربية

ক্যাকটাসের সুবিধা এবং পার্শপ্রতিক্রিয়া ? Benefit and Side-effects of Cactus in Bengali

আপনি অবশ্যই অনেক গাছপালা দেখেছেন তবে ক্যাকটাস এমন একটি উদ্ভিদ যা দেখতে খুব আকর্ষণীয়। এই গাছ কম জল সহ এমন অঞ্চলে বেশি বৃদ্ধি পায়। ক্যাকটাস ভারতের কয়েকটি রাজ্যে দেখা যায়। দক্ষিণ আফ্রিকা এবং ওয়েস্ট ইন্ডিজেও পাওয়া যায়। এটির অনেক প্রজাতি রয়েছে। এটি প্রায়শই উদ্ভিদ সাজানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। সম্ভবত আপনি জানেন না যে ক্যাকটাস গাছটি ঔষধি হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এতে প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে যা অনেক রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এর বাইরে শারীরিক সমস্যা দূর করতেও এটি উপকারী। আসুন আমরা ক্যাকটাসের সুবিধা এবং অসুবিধা গুলি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করি।

• ক্যাকটাসে  পুষ্টি উপাদানগুলি কী কী? What are the Nutrients and Minerals found in Cactus in Bengali
• ক্যাকটাসের সুবিধা  কী কী? What are the benefits of Cactus in Bengali
• ক্যাকটাসে  অসুবিধা কী? What are the Side-effects of Cactus in Bengali

ক্যাকটাসে  পুষ্টি উপাদানগুলি কী কী? What are the Nutrients and Minerals found in Cactus in Bengali

ক্যাকটাসে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান। এতে ভিটামিন সি, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি 6, ফোলেট, ভিটামিন এ রয়েছে এবং খনিজগুলির মধ্যে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, দস্তা, তামা, সেলেনিয়াম ইত্যাদি রয়েছে যা স্বাস্থ্যকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে।

ক্যাকটাসে  সুবিধা কী কী? What are the benefits of Cactus in Bengali

ক্যাকটাসের নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য লাভ নিচে দেওয়া হলো।

• কোলেস্টেরল কমাতে – কিছু গবেষণায় শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে ক্যাকটাস পাতা পাওয়া গেছে। গবেষকরা মহিলার ক্ষেত্রে একই প্রভাব যাচাই করেছেন, যারা চার সপ্তাহ পরে তাদের দেহে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস লক্ষ্য করেছেন। এই কার্যকরী ডায়েট হৃদ্‌র সমস্যার সাথে যুক্ত ঝুঁকি হ্রাস করার সাথে সম্পর্কিত।
• ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করুন – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত দুটি যৌগ, ফেনোলিকস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস ক্যাকটাসের পাতায় পাওয়া যায়। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি স্বাস্থ্যকর কোষগুলি ফ্রি রেডিকাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে যা হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত। ক্যাকটাস পেয়ারার ফাইটোকেমিক্যাল যৌগগুলি স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত না করে কোলন, লিভার, স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারে কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করে। (আরও পড়ুন – ফ্যাটি লিভার কী)
• হজমের উন্নতি – ক্যাকটাস খাওয়া মানুষের হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতেও সহায়তা করেছে। অন্ত্রের গতি বাড়ানোর জন্য শরীরের জল ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ায় সেলুলাইট হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কার্সিনোজেন হ্রাস করে এবং মানুষের মধ্যে হজম স্বাস্থ্য বাড়ায়। (আরও পড়ুন – ক্রোন রোগের কারণ কী)
• ওজন হারাতে – ক্যাকটাস অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার, যা ওজন হ্রাসের জন্য উপকারী করে তোলে। অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত থাকা অপরিহার্য, এটি একটি ভাল পরিমাণ শক্তি সরবরাহ করে এবং প্রতি 100 গ্রাম খাওয়ার মধ্যে 16 ক্যালোরি সরবরাহ করে। আপনি যদি ওজন হ্রাস করার কথা ভাবছেন তবে হথর্ন ব্যবহার করুন।
• প্রদাহ হ্রাস – ক্যাকটাসে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ রয়েছে যা পেশী, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং ধমনীতে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি বায়ো-ফ্ল্যাভোনয়েড কোরেসটিনের কাছে পাওয়া গেছে যা কোষের ক্ষতিকারক যৌগগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অ্যানালজেসিক হিসাবে কাজ করে। এটিতে অ্যান্টি-আলসার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা শোথের সাথে লড়াই করে এবং লিউকোসাইট স্থানান্তরকে সীমাবদ্ধ করে।
• মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করুন – ক্যাকটাসের বাষ্প এবং ফলগুলিতে একটি যৌগিক কোয়ার্সেটিন 3-মিথাইল, ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে, যা একটি শক্তিশালী নিউরো-রক্ষক হিসাবে বিবেচিত হয়। এই নিউরো-প্রোটেক্যান্ট মস্তিষ্কের নিউরন কোষকে সুরক্ষা দেয়, যার ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে – শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির ফলে ডায়াবেটিস, স্ট্রোক এবং হৃদরোগ সহ অনেকগুলি রোগ হয়। ক্যাকটাস পাতা খাওয়া স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। অ-স্থূল রোগীদের ক্যাকটাস পাতার গবেষণায়  ব্যবহার, রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস দেখিয়েছিল যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। (আরও পড়ুন – নীলগিরি তেলের উপকারিতা)

ক্যাকটাসে  অসুবিধা কী? What are the Side-effects of Cactus in Bengali

ক্যাকটাসে  অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে তবে এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে। যেমন : 

• যারা সুগারের ওষুধ সেবন করেন তাদের জন্য ক্যাকটাস ক্ষতিকারক। কারণ এটিতে ব্লাড সুগার হ্রাস করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• ক্যাকটাসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে তাই বেশি পরিমাণে সেবন করবেন না। এর ফলে একজনের পেটে ব্যথা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বাধা ইত্যাদি হয়। 
• ক্যাকটাসে ক্যালসিয়াম বেশি থাকে, যা কিডনির সমস্যা এবং হার্টের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• ক্যাকটাসে অ্যালার্জির সমস্য হলে  এটি গ্রহণ করা উচিত নয়।
• ক্যাকটাস ব্যবহার করার আগে এটি সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে নিন এবং তারপরে এটি ব্যবহার করুন।

আপনি যদি ক্যাকটাস ব্যবহারের ক্ষেত্রে কোনও স্বাস্থ্য অনিয়ম অনুভব করছেন, তবে এর ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন এবং আপনার নিকটস্থ General Physician সাথে যোগাযোগ করুন।

আমাদের উদ্দেশ্য কেবল তথ্য দেওয়া, এটি নয় যে আমরা কোনও ওষুধ, চিকিৎসা  ঘরোয়া প্রতিকারের সুপারিশ করি। কেবল চিকিৎসকই আপনাকে সঠিক পরামর্শ দিতে পারবেন।

---

Best General Physician in Delhi

Best General Physician in Mumbai

Best General Physician in Chennai

Best General Physician in Bangalore