ক্লান্তি কেন হয়? Why do People Feel Fatigue in Bengali
নভেম্বর 21, 2020 Lifestyle Diseases 1367 Viewsআজ আমরা ক্লান্তি কেন হয় এবং দুর্বলতা সম্পর্কে কথা বলব। মানুষ খুব পরিশ্রম করে। সারাদিন ল্যাপটপে বসে থাকায় তাদের চোখে অনেক ক্লান্তি আসে। যা মস্তিষ্ককে অনেক কষ্ট দেয়। ক্লান্তিতে কেবল অফিসের লোকজনই সমস্যায় পড়ে এমনটা নয়। এই সমস্যা যে কারওরও হতে পারে। কিছু লোক তাদের কাজ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন এবং হতাশ হয়ে পড়েন। ক্লান্তি বলতে সহজ, তবে এটা মানসিক অসুস্থতার রূপ ধারণ করতে পারে । যার থেকে মানুষ তাড়াতাড়ি বের হতে পারে না। ক্লান্তি এড়াতে নিয়মিত যোগ-ব্যায়াম করা উচিত।
- ক্লান্তি কেন হয়? (Why does Fatigue occur in Bengali)
- ক্লান্তির কারণ কী? ( What are the symptoms of Farigue in Bengali)
- ক্লান্তির চিকিৎসা কী? ( What are the Treatments for Fatigue in Bengali)
- ক্লান্তির ঘরোয়া প্রতিকার কী? (What are the Home Remedies for Fatigue in Bengali)
ক্লান্তি কেন হয়? (Why does Fatigue occur in Bengali)
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা মুদ্রার দুটি পক্ষের মতো। যেমন কেউ নিজের পরিবার সম্পর্কে খুব চিন্তিত থাকেন এবং রাতে আরও বেশি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন । যার ফলে তারা মানসিকভাবে অসুস্থ হতে শুরু করেন । দুর্বলতার কারণে তারা বমিভাব এবং মাথা ব্যাথার সমস্যায় ভোগেন। মহিলারা পুরুষদের চেয়ে তিনগুণ বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়েন ।এটির কোনও নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই তবে এর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারা যায় ।
ক্লান্তির কারণ কী? ( What are the symptoms of Fatigue in Bengali)
- ভাইরাল সংক্রমণের পরে অবসন্নতা কেন ঘটে তা গবেষকরা এখনও নিশ্চিত করতে পারেননি। কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে মাউস লিউকেমিয়ায় প্রভাব ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
- বাজারে বিক্রি হওয়া ক্যান ও বন্ধ পদার্থ গ্রহণে অ্যালার্জি হয় । অ্যালার্জির কারণে ব্যাক্তি সমস্যায় পড়েন এবং তার স্বভাব খিটখিটে হয়ে যায়।
- লোকেরা তাদের কাজ এবং পারিবারিক সমস্যা নিয়ে সর্বদা হতাশ হয়ে পড়েন ।
- শারীরিক ও মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তি দ্রুত ঘুমেতে পারেন না।
- ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যাক্তি খুব দ্রুত ক্লান্তি অনুভব করেন।
- স্ট্রেস এর কারনে ক্লান্তি হতে পারে ।
- ক্লান্তি যে কোনও বয়সের মানুষের মধ্যে ঘটতে পারে।
ক্লান্তির চিকিৎসা কী? ( What are the Treatments for Fatigue in Bengali)
- ক্লান্তি সবার হয় । প্রত্যেকেরই বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে। এর চিকিৎসা ক্লান্তির প্রভাবগুলির উপর নির্ভর করে। অনেক সময় ঔষুধের ব্যবহার করা হয়।
- যদি আপনি ঘরোয়া প্রতিকার থেকে পুনরুদ্ধার করতে অক্ষম হন তবে ডাক্তার ঘুমের ঔষুধ নেওয়ার পরামর্শ দেন ।
- ক্লান্তির সমস্যা বেড়ে গেলে চিকিৎসকরা এন্টিডিপ্রেসেন্টস দেন।
ক্লান্তির ঘরোয়া প্রতিকার কী? (What are the Home Remedies for Fatigue in Bengali)
- Home Remedies আপনার প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
- দিনে প্রতি এক ঘন্টায় তিন থেকে চার গ্লাস জল পান করা উচিত।
- প্রতিদিন সকালে পেঁপের বীজ, বাদাম, কলা, ফল এবং একটি আমলা খান।
- ব্যায়াম এবং যোগ মানসিক চাপ কমায়।
যদি আপনি ক্লান্তি ও দুর্বলতার সমস্যায় ভুগছেন । এবং যদি আপনি ক্লান্তি সম্পর্কিত বা চিকিৎসা সম্পর্কিত তথ্য পেতে চান তবে (General Physician) জেনারেল ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন॥
Best General Physician in Delhi
Best General Physician in Mumbai
