অ্যাপল ভিনেগারের সুবিধা এবং অসুবিধা Benefits and Side-Effects of Apple Cider Vinegar in Bengali)

English हिन्दी Bengali Tamil

Apple Cider Vinegar Meaning in Bengali.

আপেলের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে আপেলের ভিনেগার স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। আপেলের ভিনেগার খুব পুষ্টিকর। যা ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল জাতীয় সব ধরণের রোগকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি চুলের জন্যও উপকারী। আপেল ভিনেগার অনেক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভিনেগার কিছু খাবারেও ব্যবহৃত হয়। এই নিবন্ধে, আমরা অ্যাপল ভিনেগারের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সম্পর্কে বিশদ তথ্য পাব ।

• আপেল ভিনেগার এর সুবিধা কি? (What are  the Benefits of Apple Cider Vinegar in Bengali)
•  আপেল ভিনেগার এর ক্ষতি কী? (What are the Side-Effects of Apple Cider Vinegar in Bengali)
  

  অ্যাপল ভিনেগারের সুবিধা কি? (What are  the Benefits of Apple Cider Vinegar in Bengali)

ভিনেগারের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার আছে ।

• জয়েন্টের ব্যাথা  থেকে মুক্তি: যদি আপনি  জয়েন্টে ব্যাথায়  ভুগছেন তবে অল্প পরিমাণে আপেল ভিনেগার নিন এবং বেদনাদায়ক জায়গায় ম্যাসাজ করুন। জয়েন্টে ব্যাথার জন্য, কমপক্ষে তিন দিন এটি করুন। এটি জয়েন্টে ব্যাথা  থেকে মুক্তি দেয়। যদি কোনও ব্যক্তির  ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন তবে  অল্প জলের সাথে আপেলের ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।
• পিম্পলস দূর করতে: আপনার মুখে ব্রণ থাকলে আপনি আপনার পিম্পলগুলিতে আপেল ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। ব্রণ তে  কেবল কয়েক ফোঁটা আপেল ভিনেগার লাগান। এর ফলে ব্রণ আস্তে আস্তে  সেরে  যাবে। (ব্রণ দূর করার কী কী কারণ এবং প্রতিকারগুলি ব্যাপারে জানুন )
• খামির সংক্রমণে উপকারিতা: অ্যাপল সিডার ভিনেগার ইস্ট সংক্রমণ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। আপেল ভিনেগার   দু  চামচ জলে মেশান এবং সেই জল প্রিতিদিন পান করুন। এটি খামির সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়। আপনার সাথে  যদি কোনও অস্বাভাবিকতা  হয়ে  তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন ।
• কোলেস্টেরলের জন্য: শরীরে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। আপেলের ভিনেগার সেবন করলে দেহের খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস পায়। এটি হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখে এবং হৃদয়ের সাথে সম্পর্কিত কোনও সমস্যা হতে  দেয় না । মনে রাখবেন আপেলের ভিনেগার মধু বা পানির সাথে মিশ্রিত করেই সেবন করা  উচিত।
• প্রদাহে উপকারিতা: যদি আপনার ত্বক রোদে পুড়ে যায় তবে আপেল সিডার ভিনেগার জলে মিশিয়ে স্নান করুন কারণ এটি প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
• ডায়াবেটিসের জন্য: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের  জন্য আপেল ভিনেগার খুব উপকারী। এটি প্রতিদিন অল্প পরিমাণে জল মিশ্রিত করে পান করা উচিত।  এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে। (ডায়াবেটিসে কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত)

আপেল ভিনেগার এর ক্ষতি কী? (What are the Side-Effects of Apple Cider Vinegar in Bengali)

আপেল ভিনেগার এর অনেক সুবিধা রয়েছে তবে এর কিছু অসুবিধাও রয়েছে।

• ডায়াবেটিস এবং বিপি রোগীদের ক্ষেত্রে আপেল ভিনেগার খুব উপকারী তবে এটির অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
• আপেল ভিনেগারে অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকে। এর অত্যধিক ব্যবহারে  পেটের সমস্যা হতে পারে।
• আপেল ভিনেগার সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা উচিত নয়। এর ফলে ত্বকে চুলকানি হতে পারে। এজন্য আপেল ভিনেগারের  ব্যবহারে সবসময়  মধু ,বেকিং সোডা, এবং জলে মিশিয়ে  ত্বকে লাগানো উচিত ।
• হলদে দাঁত সাদা করতে বেশি আপেলের ভিনেগার ব্যবহার করা উচিত নয়। এতে থাকা অ্যাসিড দাঁতের হলদেটে ভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে। ব্যবহারের আগে চিকিৎসক এর  পরামর্শ নিন।
• যারা হাড়ের সমস্যায় ভুগছেন তাদের আপেল ভিনেগার গ্রহণ করা এড়ানো উচিত (বাতের কারণ কী তা পড়ুন)

আপেল ভিনেগার সেবনে যদি আপনার কোন সমস্যা হয় তবে আপনার নিকটবর্তী কোনও (General Physician) সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

---

Best General Physician in Delhi

Best General Physician in Mumbai

Best General Physician in Chennai

Best General Physician in Bangalore