অ্যাসিড রিফ্লাক্স কি? What is Acid Reflux in Bengali
Gastroenterologist, Manipal Patiala, 8 years of experience
অ্যাসিড রিফ্লাক্স মানে কি? Meaning of Acid Reflux in Bengali
অ্যাসিড রিফ্লাক্স একটি পরিপাক রোগ। এ রোগে পাকস্থলীর অ্যাসিড বা পিত্ত খাদ্যনালীর আস্তরণে জ্বালাপোড়া করে। এসিড রিফ্লাক্সের অবস্থা ঘন ঘন দেখা দিলে চিকিৎসার ভাষায় একে গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ বলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স অম্বল বা বুক জ্বালাপোড়া অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে সাধারণত অম্বল বলা হয় কারণ খাদ্যনালীটি হৃৎপিণ্ডের ঠিক পিছনে থাকে এবং এখানেই অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হয়।
পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড থাকে, একটি শক্তিশালী অ্যাসিড যা খাবার ভেঙে হজমে সাহায্য করে। এই অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়ার মতো রোগজীবাণু থেকেও রক্ষা করে। এই ধরনের শক্তিশালী অ্যাসিড থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য পাকস্থলীর আস্তরণ বিশেষভাবে অভিযোজিত, কিন্তু খাদ্যনালী সুরক্ষিত নয়। আজকাল, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা সব বয়সের মানুষের মধ্যে বেড়েছে, অর্থাৎ শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বৃদ্ধ। প্রায়শই, একটি খারাপ জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস যেমন অসময়ে খাবার খাওয়া, খালি পেটে থাকা বা খাওয়ার ঠিক পরে শুয়ে থাকা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
এই অবস্থায়, পেটের অ্যাসিড আবার গলার মধ্যে প্রবাহিত হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, বেলচিংও ঘটে। তাই অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা এড়াতে আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করতে হবে।
আসুন আজকের নিবন্ধে অ্যাসিড রিফ্লাক্স সম্পর্কে বিস্তারিত জানাই।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ কী? (What are the causes of Acid Reflux in Bengali)
- অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী? (What are the risk factors of Acid Reflux in Bengali)
- অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কী কী? (What are the symptoms of Acid Reflux in Bengali)
- কীভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স নির্ণয় করবেন? (How to diagnose Acid Reflux in Bengali)
- অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিৎসা কি? (What is the treatment of Acid Reflux in Bengali)
- অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জটিলতাগুলি কী কী? (What are the complications of Acid Reflux in Bengali)
- কীভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করবেন? (How to prevent Acid Reflux in Bengali)
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণ কী? (What are the causes of Acid Reflux in Bengali)
অ্যাসিড রিফ্লাক্স ঘটে যখন পাকস্থলীর কিছু অ্যাসিড উপাদান খাদ্যনালীতে, গলায় ফিরে আসে, যা মুখ থেকে নিচে চলে যায়।
পেশীর একটি বলয়, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল স্ফিঙ্কটার বা নিম্ন খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটার (এলইএস), সাধারণত একটি ভালভ হিসাবে কাজ করে যা খাদ্যনালী থেকে পেটে যেতে দেয়, কিন্তু খাদ্যনালীতে ফিরে যায় না। যখন এই ভালভ ব্যর্থ হয়, এবং পেটের বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত হয়, তখন অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি অনুভূত হয়, যেমন অম্বল।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সাধারণ কারণগুলো হল-
- হাইটাল হার্নিয়া- এখানে পাকস্থলীর উপরের অংশ এবং নিম্নতর খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটার (এলইএস) ডায়াফ্রামের উপরে, বুকের গহ্বরে চলে যায়। ডায়াফ্রাম সাধারণত পাকস্থলীর অ্যাসিডকে খাদ্যের নালীতে উঠতে বাধা দেয়। হাইটাল হার্নিয়ার ক্ষেত্রে, অ্যাসিড খাবারের পাইপে চলে যায় এবং এটি বয়সে ঘটতে পারে। (আরও জানুন- হার্নিয়া সার্জারি কি?)
- ধূমপান- এটি খাদ্য নলের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি করে, গলার পেশীর প্রতিচ্ছবি এবং ইলিএস পেশীর কার্যকারিতাকে দুর্বল করে, পাকস্থলীতে অ্যাসিড নিঃসরণ বাড়ায় এবং মুখের লালা নিঃসরণ হ্রাস করে অ্যাসিড রিফ্লাক্স সৃষ্টি করে।
- গর্ভাবস্থা- শরীরে হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া এবং গর্ভে বর্ধমান ভ্রূণের চাপের কারণে এটি হয়ে থাকে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সর্বাধিক হয় এবং প্রসবের পরে হ্রাস পায়।
- অ্যালকোহল– এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ধূমপান এবং তামাকের সাথে মিলিত হলে ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। এটি খাদ্যনালী ক্যান্সারের সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দেয়।
অ্যাজমার ওষুধ, ক্যালসিয়াম-চ্যানেল ব্লকার, অ্যান্টিহিস্টামিন, ব্যথানাশক, উপশমকারী এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস সহ ওষুধ। - খারাপ খাদ্যাভ্যাস, যেমন ঘুমের আগে ভারী খাবার গ্রহণ করা, খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়া ইত্যাদির কারণে অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে।
- স্থূলতা
- নিম্ন স্তরের শারীরিক ব্যায়াম
অ্যাসিড রিফ্লাক্স ট্রিগার যে খাদ্য আইটেম কি কি? (What are the food items that trigger Acid Reflux in Bengali)
অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে এমন কিছু খাদ্য উপাদান হল-
- মদ
- চকোলেট
- কার্বনেটেড পানীয় যেমন কোল্ড ড্রিংকস, প্যাকড জুস ইত্যাদি।
- সাইট্রাস ফল যেমন লেবু, কমলা ইত্যাদি।
- চা বা কফির অত্যধিক ব্যবহার
- ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারের অত্যধিক ভোজন
- পুদিনা যুক্ত খাবার
- মশলাদার খাবার আইটেম
- ফাস্ট ফুড আইটেম যেমন পাস্তা, পিৎজা ইত্যাদি
- এতে প্রচুর পরিমাণে রসুন থাকে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কী কী? (What are the symptoms of Acid Reflux in Bengali)
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের নিম্নলিখিত উপসর্গ রয়েছে, তবে এই উপসর্গগুলির উপস্থাপনা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের দুটি সাধারণ লক্ষণ হল-
- অম্বল – এটি একটি অস্বস্তিকর জ্বলন সংবেদন যা খাদ্যনালীতে ঘটে এবং স্তনের হাড়ের পিছনে অনুভূত হয়। শুয়ে থাকার সময় এটি আরও খারাপ হয়। এটি কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে এবং প্রায়ই খাবার খাওয়ার পরে খারাপ হয়ে যায়। অম্বল ব্যথা ঘাড় এবং গলা পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, পেটের তরল গলার পিছনে পৌঁছাতে পারে, একটি তিক্ত বা টক স্বাদ তৈরি করে।
- রেগুরজিটেশন- এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে পাকস্থলীর অ্যাসিডের উপাদানগুলি গলা এবং মুখে উঠে আসে এবং মুখের মধ্যে একটি টক বা তিক্ত স্বাদযুক্ত অ্যাসিডের স্বাদ ফেলে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- দুর্বল হজম
- ফুলে যাওয়া বা পূর্ণতার অনুভূতি
- হেঁচকি
- গলায় জ্বালাপোড়া অনুভূতি
- ঢেকুর
- মলে রক্ত (বিস্তারিত জানুন- মলে রক্ত কি? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)
- কালো বমি
- ডিসফ্যাজিয়া- খাবার খাওয়ার ক্ষমতার অভাব
- ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস
- টক বেলচিং
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- পেটের নীচের অংশে জ্বলন্ত অনুভূতি
- খাবার গিলতে অসুবিধা
- শুষ্ক কাশি
- দীর্ঘস্থায়ী গলা ব্যথা
- ঘ্রাণ
- কণ্ঠস্বরের কর্কশতা (বিস্তারিত জানুন- কর্কশ কন্ঠস্বর কাকে বলে? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা)
কীভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স নির্ণয় করবেন? (How to diagnose Acid Reflux in Bengali)
ডাক্তার প্রথমে আপনার উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। অম্বলের মতো লক্ষণগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করে। রোগীকে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, চিকিৎসা ইতিহাস, বা সে যে ওষুধ সেবন করছে সে সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করা হয়, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের জন্য দায়ী হতে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি সুপারিশ করতে পারেন:
- খাদ্যনালী বা বেরিয়াম সোয়ালো: আলসার বা খাদ্যনালীর সংকীর্ণতা পরীক্ষা করার জন্য এই পরীক্ষা করা যেতে পারে। একটি সমাধান যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্পষ্ট দৃশ্যায়নে সাহায্য করে প্রথমে গিলে ফেলা হয় এবং এক্স-রে নেওয়া হয়।
- খাদ্যনালী ম্যানোমেট্রি: এই পরীক্ষাটি খাদ্যনালী এবং নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারের গতিবিধি এবং কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে সহায়তা করে।
- পিএইচ পর্যবেক্ষণ: এই পরীক্ষাটি খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের উপস্থিতি পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। খাদ্যনালীতে একটি যন্ত্র ঢোকানো হয় এবং খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের পরিমাণ পরিমাপের জন্য ১ বা ২ দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- এন্ডোস্কোপি: এন্ডোস্কোপ নামে পরিচিত একটি ক্যামেরা সহ একটি দীর্ঘ, নমনীয়, আলোকিত টিউব যা খাদ্যনালী বা পাকস্থলীর সমস্যা পরীক্ষা করার জন্য গলার নিচে প্রবেশ করানো হয়।
- বায়োপসি: এন্ডোস্কোপির সময় একটি টিস্যুর নমুনা অপসারণ করা যেতে পারে এবং কোনো অস্বাভাবিকতা বা সংক্রমণের উপস্থিতির জন্য মাইক্রোস্কোপের নীচে পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষাগারে পাঠানো যেতে পারে।
(এন্ডোস্কোপির উদ্দেশ্য কী? এন্ডোস্কোপির প্রকারভেদ সম্পর্কে আরও জানুন)
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিৎসা কি? (What is the treatment of Acid Reflux in Bengali)
ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন- নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি এনে অ্যাসিড রিফ্লাক্স আক্রমণের লক্ষণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে-
- ভারী খাবারের পরিবর্তে ঘন ঘন সময়ের ব্যবধানে ছোট খাবার খান।
- আপনি যে ধরনের খাবার গ্রহণ করেন তা পরিবর্তন করুন, যেমন ভাজা, চর্বিযুক্ত, কার্বনেটেড খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন। ঘুমানোর আগে স্ন্যাকস খাবেন না।
- অ্যালকোহল, ধূমপান বা তামাক খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে খাবার খান।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং মোটা হলে ওজন কমাবেন।
- আপনার বালিশের স্তরটি বিছানার উপরে 4-6 ইঞ্চি বাড়ান, যাতে আপনার মাথাটি উঁচু স্তরে থাকে।
- আঁটসাঁট বেল্ট বা আঁটসাঁট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন যা পেটের অঞ্চলকে সংকুচিত করতে পারে।
- কোনো ওষুধ অ্যাসিড রিফ্লাক্স এপিসোড প্ররোচিত করছে কিনা তা খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ পরিবর্তন করুন।
ওষুধ– যে ওষুধগুলি একজনকে দেওয়া যেতে পারে তা হল:
- অ্যান্টাসিড (যাতে ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রোক্সাইড এবং অ্যালুমিনিয়াম হাইড্রক্সাইড উভয়ই থাকে) (বিস্তারিত জানুন- অ্যান্টাসিড কী?)
- ফোমিং এজেন্ট (যা পেটের আস্তরণে আবরণ করে এবং রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করে)
- H2 ব্লকার (এগুলি পেটে অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস করে)
- প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (এগুলি পাকস্থলীর তৈরি অ্যাসিড কমায়)
- প্রোকিনেটিক্স (এলইএস-এর শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, মেটাবলিজম বাড়িয়ে পেট দ্রুত খালি করতে সাহায্য করে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমায়)
সার্জারি– যদি ওষুধগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি সমাধান না করে এবং লক্ষণগুলি গুরুতর হয়ে ওঠে এবং রোগীদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, সেক্ষেত্রে একজন ডাক্তার রোগীকে অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিৎসার জন্য দুই ধরনের অস্ত্রোপচার করা হয়-
- LINX ডিভাইস প্লেসমেন্ট সার্জারি (এখানে টাইটানিয়াম তারের দ্বারা একত্রিত চৌম্বকীয় টাইটানিয়াম পুঁতির একটি রিং, খাদ্যনালীর নীচের প্রান্তে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে স্থাপন করা হয়, যা পেটের উপাদানগুলিকে খাদ্যের পাইপে ফিরে আসতে বাধা দেয়)
- ফান্ডোপ্লিকেশন সার্জারি (এই পদ্ধতিতে, পাকস্থলীর উপরের অংশকে শক্তিশালী করার জন্য এলইএস এর চারপাশে আবৃত করা হয়, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করে। এটি হাইটাল হার্নিয়া মেরামত করতেও ব্যবহৃত হয়। এই অস্ত্রোপচারটি হয় ওপেন পদ্ধতি বা ল্যাপারোস্কোপিক পদ্ধতিতে করা হয়)
কীভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করবেন? How to prevent Acid Reflux ?
অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধে নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা যেতে পারে-
- প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত।
- পেটে চাপ পড়ে এমন ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকুন।
- ঘুমানোর 2 থেকে 3 ঘন্টা আগে আপনার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন/কমিয়ে দিন।
- মশলাদার খাবার খাবেন না।
- একজন ডাক্তার দ্বারা একটি বার্ষিক পরীক্ষা করান।
- এক কাপ ঠান্ডা মিষ্টি দুধ দিনে তিনবার পান করুন।
- দইয়ের সাথে পেঁয়াজ খেলে অ্যাসিড থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- ছোট ঘুমের জন্য চেয়ারে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি এবং জটিলতাগুলি কী কী? What are the risks and complications of Acid Reflux?
যদি দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে নিম্নলিখিত জটিলতা দেখা দিতে পারে-
- খাদ্যনালীর প্রদাহ (ফোলা, প্রদাহ এবং খাদ্যনালীর জ্বালা)
- প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁপানি
- খাদ্যনালীর সংকীর্ণ বা শক্ত হওয়া
- ব্যারেটের খাদ্যনালী (ক্যান্সার পূর্বে খাদ্যনালীর পরিবর্তন)
- ফুসফুসে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং রিগারজিটেশন
- খাদ্যনালীর আলসার এবং রক্তপাত
- সাইনোসাইটিস
আমরা আশা করি যে আমরা এই নিবন্ধটির মাধ্যমে অ্যাসিড রিফ্লাক্স সম্পর্কিত আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি।
আপনি যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য আরও তথ্য এবং চিকিত্সা চান তবে আপনি একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
আমরা শুধুমাত্র নিবন্ধের মাধ্যমে আপনাকে তথ্য দেওয়ার লক্ষ্য রাখি এবং কোনোভাবেই ওষুধ বা চিকিৎসার পরামর্শ দিই না। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনাকে সর্বোত্তম পরামর্শ এবং সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা দিতে পারেন।
