যৌন শিক্ষা এবং যৌন স্বাস্থ্য। Sex Education and Sexual Health in Bengali
BDS (Bachelor of Dental Surgery), 6 years of experience
যৌন শিক্ষা নিয়ে কথা বলা এখনও নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়। তবে যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে সবারই জানা প্রয়োজন। যৌন শিক্ষা একজন ব্যক্তিকে দায়িত্ব, যৌন ক্রিয়াকলাপ, সঠিক বয়স, উর্বরতা, জন্মনিয়ন্ত্রণ, যৌন পরিহার ইত্যাদি সম্পর্কে শেখায়। আজকাল, মানুষ স্কুল এবং পাবলিক প্রোগ্রামের মাধ্যমে যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা পাচ্ছে।
আগের সময়ের কথা যদি বলা হলে, এসব বিষয়ে তেমন গুরুত্ব দেওয়া হতো না। এছাড়াও, বিয়ের আগে কেউ এ নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করেননি। কেউ এ বিষয়ে কথা বলতে চাইলে সমাজ তাকে ভুল বলে মনে করত। যৌন শিক্ষা নিয়ে অনেক বিতর্ক ছিল। কিন্তু আজ, সবাই তাদের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী হয়ে উঠেছে, তাই তারা নিজেদের সচেতন রাখে। গ্রাম ও শহরের নারী ও পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিক্ষিত করা হচ্ছে যাতে যৌন রোগ এবং সংক্রমণ যেমন এইচআইভি-এইডস ইত্যাদি প্রতিরোধ করা যায়। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের যৌন শিক্ষা গ্রহণ করা উচিত যাতে যৌন সংক্রামিত রোগের ঝুঁকি এবং অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করা যায়।
এই নিবন্ধে, আমরা যৌন শিক্ষা এবং যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।
যৌন স্বাস্থ্য কি? What is Sexual Health?
যৌন স্বাস্থ্য হল একজনের যৌনতা সম্পর্কিত মানসিক, মানসিক, শারীরিক এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবস্থা। এটি শুধুমাত্র একটি রোগ বা ব্যাধির অনুপস্থিতি নির্দেশ করে না।
ভাল যৌন স্বাস্থ্যের জন্য একজনের যৌনতা, সেইসাথে একজনের যৌন সম্পর্কের জন্য একটি দায়িত্বশীল এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন, এবং সেইসাথে কোনো হিংসা বা বৈষম্য ছাড়াই নিরাপদ এবং আনন্দদায়ক যৌন অভিজ্ঞতার প্রয়োজন।
নিম্নলিখিত উপ-শিরোনামের অধীনে এটি আরও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে-
মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্য
নারীদের তাদের যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিক্ষিত হতে হবে এবং তাদের যৌন অঙ্গ সম্পর্কেও সচেতন হতে হবে।
- যোনি – যোনি হল মহিলাদের যৌনাঙ্গের ভিতরের অংশ। এটি জরায়ুর সাথে সংযুক্ত থাকে এবং এখানে মিলন হয়। এই জায়গা থেকেই ঋতুস্রাব ও সন্তান প্রসব হয়।
(সম্পর্কে আরও জানুন- ভ্যাজিনোপ্লাস্টি কী?)
- স্তন – স্তন মহিলাদের বুকের প্রধান অংশ। এতে ফ্যাটি টিস্যু এবং স্তনবৃন্ত রয়েছে। মহিলাদের স্তন বয়ঃসন্ধিকালে বিকশিত হয় এবং প্রসবের পরে ল্যাকটেট হয়। একজন মহিলার তুলনায় একজন পুরুষের বুক কম বিকশিত হয়।
- জরায়ু – জরায়ু মহিলার তলপেটের অঞ্চলে অবস্থিত। এটি একটি নাশপাতি আকৃতি এবং একটি বন্ধ মুষ্টি আকার আছে। এটি যোনি এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবের শেষের সাথে সংযুক্ত থাকে। এই জায়গায় ভ্রূণ বিকশিত হয়। এছাড়া জরায়ুতে ঋতুস্রাবের স্তর তৈরি হয় এবং মাসিক চক্রের সময় প্রতি মাসে রক্ত বের হয়।
(বিস্তারিত জানুন- সি সেকশন ডেলিভারি কি?)
- ভগাঙ্কুর – এটি মহিলা প্রজনন সিস্টেমের একটি বাহ্যিক অঙ্গ। ভগাঙ্কুরটি ঠোঁটের মতো আকৃতির এবং যৌনাঙ্গে উপস্থিত থাকে যা যোনিকে লুব্রিকেট করতে সাহায্য করে।
- হাইমেন – হাইমেন হল মহিলাদের যোনির মধ্যে একটি ঝিল্লির মতো। এই ঝিল্লি মহিলাদের যোনিপথ সংকুচিত করে। কখনও কখনও, এই ঝিল্লি যৌনমিলনের মাধ্যমে মহিলাদের মধ্যে ভেঙে যায়।
- ডিম্বাশয় – ডিম্বাশয় মহিলা প্রজনন সিস্টেমের একটি অংশ যা একটি ডিম গঠনের জন্য দায়ী। যখন এই ডিম্বাণুটি শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হয় (সঙ্গমের সময় একজন পুরুষের শরীর থেকে) এটি গর্ভাবস্থায় পরিণত হয়।
( সম্পর্কে আরও জানুন- ওভারিয়ান সিস্ট রিমুভাল সার্জারি কি?)
পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য
পুরুষদের যৌন অঙ্গ এবং রোগ সম্পর্কিত তথ্য নিম্নরূপ।
- লিঙ্গ – পুরুষের প্রজনন অঙ্গকে লিঙ্গ বলা হয়। এই অঙ্গটি নরম টিস্যু দিয়ে গঠিত। যখন এই টিস্যু উত্তেজিত হয়, তখন রক্ত এতে পূর্ণ হয়। প্রস্রাব, তরল এবং বীর্য সবই লিঙ্গ থেকে যায়।
- পুরুষের যৌনাঙ্গে উত্তেজনা – পুরুষের যৌনাঙ্গে উত্তেজনার কারণে লিঙ্গ বড় হয়ে যায় এবং তাতে রক্ত ভরে যায়।
- বীর্যপাত – যৌন ক্রিয়াকলাপের পরে বীর্য নির্গত হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে বীর্যপাত বলে।
(বিষয়ে আরও জানুন- বেদনাদায়ক বীর্যপাত কী?)
খৎনা – পুরুষের লিঙ্গের উপরের চামড়া সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা হয়। এটি বহু বছর ধরে কিছু ধর্মীয় বিশ্বাসের কারণে সঞ্চালিত একটি অনুশীলন। এই পদ্ধতিটি মূত্রনালীর সংক্রমণের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
(সম্পর্কে আরও জানুন- খৎনা সার্জারি কি?)
- বীর্য – এটি একটি সাদা রঙের তরল যা পুরুষের যৌনাঙ্গ থেকে বের হয়। এতে শুক্রাণু ও তরল থাকে। এই পদার্থটি পুরুষের প্রোস্টেট গ্রন্থি থেকে বেরিয়ে আসে। পুরুষের উদ্দীপনায় এই পদার্থটি নির্গত হয়। কিছু বিজ্ঞানীদের মতে, একজন পুরুষের গড় শুক্রাণুর সংখ্যা 15 থেকে 200 মিলিয়ন প্রতি মিলিলিটার বীর্য ক্ষরণ হয়।
- অণ্ডকোষ – অণ্ডকোষ পুরুষদের যৌনাঙ্গের একটি প্রধান অংশ। অন্ডকোষ লিঙ্গের নীচে থাকে, লিঙ্গের উভয় পাশে একটি। এটিকে স্ক্রোটাল স্যাকও বলা হয়, যা পুরুষ হরমোন তৈরি করে। অণ্ডকোষ অনেক ছোট স্নায়ুর সাথে যুক্ত। অণ্ডকোষ শুক্রাণু এবং পুরুষ যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন উৎপাদন করে।
(সম্পর্কে আরও জানুন- ভ্যাসেকটমি কী?)
- টেস্টিকুলার ক্যান্সার- অন্ডকোষের ক্যান্সারকে টেস্টিকুলার ক্যান্সার বলে। এই ক্যান্সার ৪০ বছর বয়সের পরে পুরুষদের মধ্যে দেখা যায় তবে এটি একটি বিরল অবস্থা।
(এ সম্পর্কে আরও জানুন- টেস্টিস ক্যান্সারের চিকিৎসা কি?)
কিভাবে মহিলাদের যৌন রোগ প্রতিরোধ করা যায়? How to prevent sexual diseases in women?
যৌন রোগ প্রতিরোধে গাইনোকোলজিস্টদের দেওয়া কিছু পরামর্শ হল:
- স্তন পরীক্ষা: স্তনে কোনো ব্যথা বা অস্বস্তি হলে, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াতে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার স্তন পরীক্ষা করাবেন।
- প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষা: জরায়ু বা জরায়ুর ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য এই পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হয়।
(বিস্তারিত জানুন- কলপোস্কোপি কি?)
- সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি: সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে যে কোনও বিদেশী পণ্য দিয়ে যোনি এবং মলদ্বার ধোয়ার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- ম্যামোগ্রাম: স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তার একটি ম্যামোগ্রামের পদ্ধতি সম্পাদন করেন।
(সম্পর্কে আরও জানুন- যৌন সংক্রামিত রোগের লক্ষণগুলি কী কী?)
কিভাবে পুরুষদের যৌন রোগ প্রতিরোধ করবেন? How to prevent sexual diseases in men?
পুরুষদের মধ্যে যৌন রোগ প্রতিরোধের জন্য ডাক্তার দ্বারা সাধারণত প্রদত্ত কিছু পরামর্শের মধ্যে রয়েছে:
কনডমের ব্যবহার: অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এবং যৌনবাহিত রোগ (STD’s) প্রতিরোধ করতে কনডম ব্যবহার করে পুরুষদের নিরাপদ যৌন অভ্যাস করা উচিত।
সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি: সংক্রমণের সম্ভাবনা এড়াতে যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখতে হবে।
(বিস্তারিত জানুন- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (পুরুষত্বহীনতা) কী?)
স্কুলে যৌন শিক্ষা
স্কুলে যৌন শিক্ষা সাধারণত ৭তম থেকে ১২তম শ্রেণী পর্যন্ত শিশুদের দেওয়া হয়।
যৌন শিক্ষা কীভাবে শেখানো উচিত তা নিয়ে অনেক আইন প্রণয়ন করা হয়েছে। ভারতের বেশিরভাগ অঞ্চলে, স্কুলগুলি যৌন শিক্ষার জন্য আয়োজিত ক্লাসে তাদের সন্তানের অংশগ্রহণের বিষয়ে পিতামাতার সম্মতি চায়। বেশিরভাগ পরিবার শিশুদের মধ্যে যৌন শিক্ষার গুরুত্ব উপলব্ধি করে এবং স্কুলে যৌন শিক্ষা কার্যক্রমের ধারণাকে সমর্থন করে।
স্কুলে যৌন শিক্ষা কার্যক্রমে নিম্নলিখিত দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত-
- যৌন শিক্ষা সুপ্রশিক্ষিত শিক্ষক ও কর্মীদের দ্বারা শেখানো উচিত। স্কুল এমনকি যৌন শিক্ষার ক্লাস পরিচালনার জন্য যৌন পরামর্শদাতাদের ডাকতে পারে।
- যৌন শিক্ষার বিষয়টি শিশুদের জন্য বয়স-উপযুক্ত এবং আকর্ষক পদ্ধতিতে আলোচনা করা উচিত।
- শিক্ষার্থীদের যৌন-সম্পর্কিত সমস্ত প্রশ্নের সমাধানের জন্য প্রোগ্রামটিতে প্রশ্ন-উত্তর সেশন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- প্রোগ্রামে সমকামী, উভকামী এবং ট্রান্সজেন্ডারদের মতো বিভিন্ন যৌন অভিমুখী ব্যক্তিদের সম্পর্কে বিশদ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবাগুলির সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য যোগাযোগের বিশদ এবং লিঙ্কগুলি প্রদান করা উচিত যা তাদের যৌন স্বাস্থ্য এবং কার্যকলাপের বিষয়ে নির্দেশিকা প্রদান করে।
- প্রোগ্রামটিতে প্রজনন অঙ্গ এবং সাধারণ যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে বাস্তব বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- প্রোগ্রামটিতে উর্বরতা, যৌন সংক্রামিত রোগ, যৌন অভিমুখীতা, এইচআইভি/এইডস, গর্ভনিরোধ, গর্ভাবস্থা, গর্ভপাত এবং দত্তক নেওয়ার মতো বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- স্কুলগুলিতে যৌন শিক্ষার প্রাথমিক ফোকাস হল শিশুকে কিশোরী গর্ভাবস্থা এবং STD-এর মতো যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতন করা।
- অভিভাবক, শিক্ষক এবং পরামর্শদাতাদের সহযোগিতায় এই ধরনের প্রোগ্রাম পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
(বিস্তারিত জানুন- মায়োমেকটমি কী?)
শিক্ষার্থীদের যৌন স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রদানের সুবিধা কী? Sex Education in Schools
স্কুলে যৌন স্বাস্থ্য শিক্ষা কার্যক্রম নিম্নলিখিত উপায়ে শিক্ষার্থীদের উপকৃত করে-
- এই ধরনের প্রোগ্রাম প্রথম যৌন মিলনের বয়স বিলম্বিত করতে সাহায্য করে।
- যৌন শিক্ষা শিক্ষার্থীদের অরক্ষিত যৌনতার অসুবিধা সম্পর্কে জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করে এবং নিরাপদ যৌন মিলনে উৎসাহিত করে।
- যৌন শিক্ষা কার্যক্রমের অংশ হওয়ার পরে একজন ব্যক্তির কম যৌন অংশীদার থাকার একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
- এই ধরনের প্রোগ্রাম যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় সুরক্ষা ব্যবহারকে উৎসাহিত করে, যেমন কনডম ব্যবহার।
- সবশেষে, যৌন স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলি তরুণ শিক্ষার্থীদের অনুসন্ধিৎসু মনের মধ্যে বেশ কিছু প্রশ্নের সমাধান করতে সাহায্য করে এবং এমনকি তাদের সামগ্রিক বিকাশ এবং একাডেমিক বৃদ্ধির উন্নতি করতে পারে।
(বিস্তারিত জানুন- প্রোস্টেট সার্জারি কি?)
যৌন শিক্ষায় পরিবারের ভূমিকা কী? What are the advantages of providing Sexual Health Education to students?
শিশুর অল্প বয়সেই যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক তথ্য পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ঘরে বসে যৌন শিক্ষা পাওয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল-
- বাড়িতে সঠিক ধরনের যৌন শিক্ষা শিশুকে তাদের বন্ধু, এলোমেলো মানুষ বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে বাইরে থেকে ভুল তথ্য সংগ্রহ করার পরিবর্তে তাদের সমস্ত প্রশ্ন পরিষ্কার করতে উৎসাহিত করবে।
- এটি একটি ভুল ধারণা যে পিতামাতার দ্বারা যৌন শিক্ষা শিশুদের সাথে বিশ্রীতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিপরীতে, একই বিষয়ে একটি খোলা আলোচনা শুধুমাত্র পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে বন্ধনকে শক্তিশালী করবে।
- প্রতিটি শিশুর যৌনতা এবং যৌন মিলন সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট স্তরের অনুসন্ধিৎসা রয়েছে। বাড়িতে অল্প বয়সে এই বিষয়ে সঠিক তথ্য প্রদান করা অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধে সাহায্য করবে এবং ভবিষ্যতে এইচআইভি, এইডস, হারপিস ইত্যাদির মতো যৌন সংক্রামিত রোগ (এসটিডি) হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
- শিশুকে সাধারণভাবে প্রজনন ব্যবস্থা এবং যৌন স্বাস্থ্য বোঝার জন্য অভিভাবকরা বয়স-উপযুক্ত এবং শিশু-বান্ধব ভাষা ব্যবহার করতে পারেন।
- সকল পিতামাতার জন্য তাদের সন্তানদেরকে অল্প বয়সে যৌন সম্পর্কে শিক্ষিত করা বাঞ্ছনীয়, যা একটি শিশুর শিক্ষার দিকে প্রথম ধাপ।
আমরা আশা করি এই নিবন্ধটির মাধ্যমে আমরা যৌন স্বাস্থ্য এবং যৌন শিক্ষা সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারব।
আপনি যদি যৌন স্বাস্থ্য এবং যৌন শিক্ষা সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে চান, তাহলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
আমাদের একমাত্র লক্ষ্য এই নিবন্ধটির মাধ্যমে আপনাকে তথ্য প্রদান করা এবং আমরা কোনো ওষুধ, চিকিৎসা বা ঘরোয়া প্রতিকারের সুপারিশ করি না। শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার আপনাকে সঠিক পরামর্শ এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা দিতে পারেন।
