हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी

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हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी की भूमिका सर्जरी की सफलता सुनिश्चित करने और रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण है। 

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी, या हिप आर्थ्रोप्लास्टी, कूल्हे के दर्द से राहत देने और कूल्हे के जोड़ में कार्य को बहाल करने के लिए की जाने वाली एक शल्य प्रक्रिया है जो ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया, एवस्कुलर नेक्रोसिस या दर्दनाक चोटों जैसी स्थितियों से गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है। 

इस लेख में, हम हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से जुड़े फिजियोथेरेपी के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करेंगे।

• हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी की सलाह क्यों दी जाती है?
• हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले अनुशंसित सामान्य फिजियोथेरेपी अभ्यास क्या हैं?
• हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले फिजियोथेरेपी के क्या फायदे हैं?
• हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी की सलाह क्यों दी जाती है?
• हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद अनुशंसित विभिन्न प्रकार के फिजियोथेरेपी अभ्यास क्या हैं?
• हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी के क्या फायदे हैं?

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी की सलाह क्यों दी जाती है?

प्रीऑपरेटिव फिजियोथेरेपी, जिसे प्रीहैबिलिटेशन के रूप में भी जाना जाता है, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह रोगी को निम्नलिखित तरीकों से मदद कर सकती है:

• सर्जरी से पहले रोगी की शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करता है 
• सर्जिकल परिणामों में सुधार करता है
• सर्जरी के बाद तेजी से ठीक होने की प्रक्रिया में मदद करता है

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले अनुशंसित सामान्य फिजियोथेरेपी अभ्यास क्या हैं?

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले निम्नलिखित फिजियोथेरेपी अभ्यासों की सिफारिश की जाती है:

• शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास: मांसपेशियों की ताकत में सुधार के लिए निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम, जैसे लेग प्रेस, स्क्वैट्स (सहिष्णुता के स्तर के भीतर), हिप अपहरण और पुल की सिफारिश की जाती है।
• लचीलापन अभ्यास: स्ट्रेचिंग व्यायाम जो हिप फ्लेक्सर्स, हैमस्ट्रिंग, क्वाड्रिसेप्स और इलियोटिबियल बैंड को लक्षित करते हैं, लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार करने में मदद करते हैं।
• एरोबिक व्यायाम: कूल्हे के जोड़ पर अत्यधिक तनाव डाले बिना हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए तैराकी, साइकिल चलाना और पैदल चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों की सिफारिश की जाती है।
• रोगी शिक्षा: उपरोक्त भौतिक चिकित्सा अभ्यासों के अलावा, प्रीऑपरेटिव फिजियोथेरेपी में रोगियों को सर्जरी, पश्चात की अपेक्षाओं और पुनर्वास प्रोटोकॉल का पालन करने के महत्व के बारे में शिक्षित करना भी शामिल है। रोगी शिक्षा में निम्नलिखित शामिल हैं:

• प्रक्रिया को समझना: सर्जरी के दौरान और बाद में रोगी को क्या अपेक्षा करनी चाहिए, इसके बारे में विस्तृत विवरण रोगी को प्रदान किया जाता है।
• दर्द प्रबंधन रणनीतियाँ: मरीज को दवाओं, आइस पैक और विशिष्ट दर्द-राहत तकनीकों का उपयोग करके ऑपरेशन के बाद दर्द को कैसे प्रबंधित किया जाए, इसकी जानकारी दी जाती है।
• सहायक उपकरणों का उपयोग: सर्जरी के बाद सुरक्षित गतिशीलता सुनिश्चित करने के लिए मरीज को बैसाखी, वॉकर या बेंत के उचित उपयोग का प्रशिक्षण दिया जाता है।

(और जानें इसके बारे में- फिजियोथेरेपी क्या है? )

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले फिजियोथेरेपी के क्या फायदे हैं?

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले फिजियोथेरेपी कराने से निम्नलिखित फायदे होते हैं:

• मांसपेशियों को मजबूत बनाना: प्रीहेबिलिटेशन का प्राथमिक लक्ष्य कूल्हे के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों, विशेष रूप से ग्लूटियल, क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को मजबूत करना है। मजबूत मांसपेशियाँ जोड़ को बेहतर समर्थन देने में मदद कर सकती हैं, जिससे कूल्हे पर भार कम हो जाता है और ऑपरेशन के बाद दर्द कम हो जाता है।
• गति की सीमा में सुधार: व्यायाम जो कूल्हे के जोड़ के लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार करते हैं, पोस्टऑपरेटिव पुनर्वास को आसान और अधिक प्रभावी बना सकते हैं। बेहतर लचीलापन ऑपरेशन से पहले दैनिक गतिविधियों को अधिक आसानी से करने में भी मदद कर सकता है।
• कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में वृद्धि: एरोबिक व्यायाम के माध्यम से हृदय संबंधी फिटनेस को बनाए रखना या सुधारना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सर्जरी के शारीरिक तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है, जटिलताओं के जोखिम को कम करता है, और समग्र वसूली का समर्थन करता है।
• मनोवैज्ञानिक तैयारी: प्रीहेबिलिटेशन मरीजों को सर्जरी के बाद किए जाने वाले व्यायामों से परिचित कराकर चिंता को कम करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह परिचितता पश्चात की पुनर्वास प्रक्रिया के बारे में भय और अनिश्चितता को कम कर सकती है।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी की सलाह क्यों दी जाती है?

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी निम्नलिखित चीजों में मदद करने के लिए सर्जरी के बाद अनुशंसित विभिन्न व्यायामों को संदर्भित करती है:

• जल्दी ठीक होना
• सर्जरी के बाद दर्द और सूजन जैसे दुष्प्रभावों से राहत
• कूल्हे के जोड़ के कार्य और गतिशीलता की बहाली 
• बेहतर उपचार

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद अनुशंसित विभिन्न प्रकार के फिजियोथेरेपी अभ्यास क्या हैं?

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद अनुशंसित विभिन्न प्रकार के फिजियोथेरेपी अभ्यास इस प्रकार हैं:

तत्काल पश्चात का चरण: 

पोस्टऑपरेटिव फिजियोथेरेपी का पहला चरण आमतौर पर सर्जरी के कुछ घंटों के भीतर शुरू होता है। जटिलताओं को रोकने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करने के लिए शीघ्र जुटाव महत्वपूर्ण है।

इस अवधि के दौरान अनुशंसित विभिन्न व्यायाम हैं:

• टखने के पंप और वृत्त: ये व्यायाम निचले छोरों में परिसंचरण को बेहतर बनाने और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करते हैं।
• क्वाड्रिसेप्स सेट: आइसोमेट्रिक व्यायाम उन व्यायामों को संदर्भित करते हैं जहां रोगी जोड़ को हिलाए बिना मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने के लिए जांघ की मांसपेशियों को कसता है।
• ग्लूटियल सेट: इसमें कूल्हे की स्थिरता को बढ़ाने के लिए नितंब की मांसपेशियों को कसना शामिल है।
• एड़ी स्लाइड: इस अभ्यास में घुटने और कूल्हे की गति की सीमा को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए एड़ी को बिस्तर से ऊपर और नीचे सरकाना शामिल है।
• कूल्हे का अपहरण: इसमें कूल्हे के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए लेटते समय पैर को बगल की ओर ले जाना शामिल है।

मध्यवर्ती पश्चात चरण: 

जैसे-जैसे उपचार प्रक्रिया जारी रहती है, फिजियोथेरेपी अभ्यासों की तीव्रता और जटिलता बढ़ती जाती है। यह चरण कूल्हे के जोड़ के पूर्ण कार्य, शक्ति और गतिशीलता को बहाल करने पर केंद्रित है।

इस अवधि के दौरान अनुशंसित विभिन्न व्यायाम हैं:

• खड़े होकर कूल्हे का अपहरण: इसमें खड़े होते समय पैर को बगल की तरफ उठाकर कूल्हे के किनारे की मांसपेशियों को मजबूत करना शामिल है।
• मिनी स्क्वैट्स: यह आंशिक स्क्वैट्स करके क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करने और संतुलन में सुधार करने में मदद करता है।
• सीढ़ियाँ: इस अभ्यास में पैरों की ताकत और समन्वय को बढ़ाने के लिए निचले मंच पर ऊपर और नीचे कदम रखने का अभ्यास शामिल है।
• स्थिर साइकिल चलाना: स्थिर साइकिलिंग जैसे कम प्रभाव वाले एरोबिक व्यायाम हृदय संबंधी फिटनेस और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं।
• संतुलन व्यायाम: स्थिरता और प्रोप्रियोसेप्शन में सुधार के लिए बैलेंस बोर्ड, फोम पैड का उपयोग करने या बस एक पैर पर खड़े होने का सुझाव दिया जाता है।

दीर्घकालिक पुनर्वास:

दीर्घकालिक पुनर्वास सर्जरी के बाद कई महीनों तक चल सकता है और इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि रोगी अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सके और यदि संभव हो तो खेल या अन्य शारीरिक शौक भी अपना सके।

इस अवधि के दौरान अनुशंसित विभिन्न व्यायाम हैं:

• उन्नत शक्ति प्रशिक्षण: इसमें मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए प्रतिरोध बैंड, वजन और जिम उपकरण का उपयोग करना शामिल है। इसमें लेग प्रेस, फेफड़े और अधिक गतिशील गतिविधियां शामिल हो सकती हैं।
• एरोबिक कंडीशनिंग: हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और समग्र फिटनेस में सुधार के लिए पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैराकी या अण्डाकार मशीन का उपयोग करने जैसी गतिविधियों का सुझाव दिया जाता है।
• खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण: एथलीटों के लिए, विशेष अभ्यासों का सुझाव दिया जाता है जो उन्हें अपने विशिष्ट खेल में लौटने में मदद करते हैं, जिसमें खेल-विशिष्ट अभ्यास और चपलता प्रशिक्षण शामिल हो सकते हैं।
• कार्यात्मक गतिशीलता अभ्यास: यह सुनिश्चित करने के लिए कि मरीज़ आत्मविश्वास से अपनी सामान्य दिनचर्या में लौट सकें, जटिल गतिविधियों का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है जो दैनिक गतिविधियों की नकल करती हैं, जैसे कि किराने का सामान ले जाना, बागवानी करना या नृत्य करना। (और जानें इसके बारे में- अस्थि फ्रैक्चर क्या है? )

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी के क्या फायदे हैं?

ऑपरेशन के बाद के चरण और उस चरण के दौरान रोगी को किस प्रकार के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, उसके आधार पर, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी के निम्नलिखित लाभ हैं:

ऑपरेशन के तुरंत बाद के चरण में फिजियोथेरेपी के लाभ:

इस चरण के दौरान फिजियोथेरेपी के लाभ हैं:

• दर्द प्रबंधन: फिजियोथेरेपिस्ट ऑपरेशन के बाद के दर्द को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न तकनीकों और व्यायामों का उपयोग करते हैं। इसमें कोमल गतिविधियां, स्थिति निर्धारण रणनीतियां, और बर्फ या गर्मी अनुप्रयोग का उपयोग शामिल हो सकता है।
• जटिलताओं को रोकना: प्रारंभिक गति और विशिष्ट व्यायाम गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी), निमोनिया और जोड़ों की कठोरता जैसी जटिलताओं को रोकने में मदद करते हैं।
• आंदोलन बहाल करना: गति की सीमा को धीरे-धीरे बढ़ाने और सुरक्षित, नियंत्रित गति को बढ़ावा देने से कूल्हे के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद मिलती है।
• मांसपेशियों को मजबूत बनाना: मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम नए कूल्हे के जोड़ को सहारा देने और समग्र गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं।

मध्यवर्ती पश्चात चरण में फिजियोथेरेपी के लाभ:

इस चरण के दौरान फिजियोथेरेपी के लाभ हैं:

• ताकत बढ़ाना: संचालित और गैर-संचालित दोनों अंगों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति बनाने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण अभ्यास शुरू किए गए हैं।
• संतुलन में सुधार: सुरक्षित गतिशीलता और गिरने से रोकने के लिए संतुलन व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। इन अभ्यासों में अक्सर एक पैर पर खड़ा होना, बैलेंस बोर्ड का उपयोग करना या संतुलन कार्यों का अभ्यास करना शामिल होता है।
• कार्यात्मक प्रशिक्षण: यह प्रशिक्षण दैनिक गतिविधियों जैसे चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना और कार में चढ़ना और उतरना पर केंद्रित है। इस चरण में बैठने-से-खड़े होने का अभ्यास भी शामिल है, जो स्वतंत्रता के लिए महत्वपूर्ण है।
• निशान ऊतक को कम करना: तकनीकों का उपयोग निशान ऊतक को संगठित करने और आसंजन को रोकने के लिए किया जाता है जो गति को सीमित कर सकता है।

दीर्घकालिक पुनर्वास में फिजियोथेरेपी के लाभ:

इस चरण के दौरान फिजियोथेरेपी के लाभ हैं:

• अधिकतमीकरण कार्य: इस चरण के दौरान फिजियोथेरेपी यह सुनिश्चित करती है कि कूल्हे का जोड़ यथासंभव सामान्य रूप से कार्य करे। इसमें रोगी की जीवनशैली और कार्यात्मक लक्ष्यों के अनुरूप उन्नत अभ्यास शामिल हैं।
• जीवन की गुणवत्ता में सुधार: फिजियोथेरेपी रोगियों को दर्द-मुक्त, सक्रिय जीवनशैली में लौटने में मदद करती है। इसमें शौक, मनोरंजक गतिविधियाँ और दैनिक कार्य आसानी से करने की क्षमता पुनः प्राप्त करना शामिल है।
• भविष्य की समस्याओं को रोकना: मरीजों को सिखाया जाता है कि कूल्हे के स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए, जिसमें उचित मुद्रा, शारीरिक यांत्रिकी और भविष्य की चोटों या जटिलताओं को रोकने के लिए नियमित व्यायाम का महत्व शामिल है। (और जानें इसके बारे में- बैंगलोर में टोटल हिप रिप्लेसमेंट की लागत )

 

हमें उम्मीद है कि हम इस लेख के माध्यम से हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी के बारे में आपके सभी सवालों का जवाब देने में सक्षम थे।

अगर आप हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले और बाद में फिजियोथेरेपी के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं तो किसी अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट से संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा भारत के सर्वश्रेष्ठ अस्पतालों में हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी कराएं मणिपाल अस्पताल व्हाइटफील्ड.

हमारा उद्देश्य आपको लेख के माध्यम से केवल जानकारी देना है और किसी भी तरह से किसी दवा या उपचार की अनुशंसा नहीं करते हैं। केवल एक योग्य डॉक्टर ही आपको अच्छी सलाह दे सकता है क्योंकि उनसे बेहतर कोई और नहीं है