வாயுவிற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் | Ayurvedic treatments of stomach gas in Tamil

ஜனவரி 15, 2021 Lifestyle Diseases 1395 Views

Share this post:

தற்போதைய சூழலில், இரைப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகவே கருதப்படுகிறது. இதற்கு, முக்கிய காரணம் மக்களின் பொருத்தமற்ற வாழ்க்கை முறையே ஆகும். பெரும்பாலான மக்கள் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவதில்லை, தூங்குவதில்லை, இரவில் தாமதமாக தூங்குகிறார்கள், தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வதில்லை. வீட்டில் சமைத்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை விட பீஸ்ஸா மற்றும் பர்கர் போன்ற குப்பை உணவுகளையே (junk food) நவீன காலத்து மக்கள் அதிகமாக விரும்புகிறார்கள். இது போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களின் விளைவாக வயிற்றில் வாயு மற்றும் அஜீரண கோளாறுகள் போன்ற இரைப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. வெளிநாட்டு உணவு வகைகளைக் காட்டிலும் நம் நாட்டின் பூர்வீக உணவு வகைகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. மேலும், உணவு உட்கொண்ட பின்னர் உடனடியாக தூங்குவதும் அஜீரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உட்கொண்ட உணவை ஜீரணிக்க உணவு உட்கொண்ட பின் லேசான நடைபயிற்சி தேவைப்படுகிறது. வயிற்றில் உண்டாகும் வாயு பிரச்சினைகளுக்கான தக்க சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் குடல் வீக்கம், வயிற்றில் நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் போன்ற பல சிக்கலான நோய்களுக்கு இது வழிவகுக்கிறது. மற்றும் நீங்கள் இரைப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டால், ஆயுர்வேத மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இது போன்ற சிக்கல்களிலிருந்து நிவாரணம் பெற முடிகிறது. ஆயுர்வேத மருத்துவ முறை பண்டைய காலங்களிலிருந்தே பல வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தப் பதிவின் மூலம் வாயுவிற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் இரைப்பை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில ஆயுர்வேத குறிப்புகளைக் குறித்து காண்போம்.

இரைப்பை பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் யாவை? (What are the ayurvedic remedies to cure Gastric problem in Tamil?)
இரைப்பை பிரச்சினையால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால் என்ன செய்வது? (What to do if you suffer from gastric problems in Tamil?)

இரைப்பை பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் யாவை? (What are the ayurvedic remedies to cure Gastric problem in Tamil?)

பின்வருன, இரைப்பை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை பொருட்களாகும், அவை:

இஞ்சி (Ginger): இஞ்சி, பல்வேறு வகையான உடல் சிக்கல்கள்களை கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகின்றது. இது இரைப்பைக் குழாயிலுள்ள தசைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கிறது. இஞ்சி பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் இது வயிற்றில் உண்டாகும் வாயுவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. (மேலும் படிக்க- இஞ்சியின் நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்)
அசாஃபெடிடா (Asafoetida): வயிற்று வாயு மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளை குணப்படுத்த அசாஃபெடிடா உதவுகிறது.
கிராம்பு (Clove): இரைப்பை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கிராம்பு நன்மை பயக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு ஒன்று அல்லது இரண்டு கிராம்புகளை எடுத்துக்கொள்வது வயிற்றில் உண்டாகும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக அமைகிறது.
கருப்பு மிளகு (Black pepper): பெரும்பாலும் இது உணவில் சுவைக்காகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், கருப்பு மிளகு இரைப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக அமைகிறது. தேனீரில் கருப்பு மிளகை சேர்த்து உட்கொள்ளும் போது இது போன்ற சிக்கல்கள் நீங்கும்.

பின்வருவன, இரைப்பை பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உதவும் சில ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளாகும், அவை:

மூலிகைகளின் கலவை (Paste of herbs): ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறையில், இரைப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற சில மூலிகைகளை அரைத்து, மூலிகை பேஸ்டை தயாரிக்கின்றனர். அதை வயிற்றில் தடவுவதன் மூலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்து முடிகிறது மற்றும் இது வயிற்று வாயுவைக் குறைக்கிறது. (மேலும் படிக்க – கால் வலிக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை)
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல் (Improving digestion): இரைப்பை தொடர்பான சிக்கல்களைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துவதாகும். ஹிங்வாஷ்டக் சுர்னாவைப் பயன்படுத்தி ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளை குணப்படுத்துகின்றனர். (மேலும் வாசிக்க- அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்கள்)

இரைப்பை பிரச்சினையால் அவதிப்பட்டால் என்ன செய்வது? (What to do if you suffer from gastric problems in Tamil?)

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நீங்கள் இரைப்பை பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டால் பின்வருவனவற்றை செய்ய வேண்டும், அவை:

கிச்சிடியை உட்கொள்ளுங்கள்.
பச்சை காய்கறிகளை உணவில் அதிகமாக சேர்த்து உட்கொள்ள வேண்டும்.
உடலை வளைக்காமல் நிமிர்ந்து உட்கார வேண்டும்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நீங்கள் இரைப்பை பிரச்சினையால் அவதிப்பட்டால் பின்வருவனவற்றை செய்யக்கூடாது, அவை:

காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தக் கூடாது.

இந்தக் கட்டுரையின் மூலம் உங்களுக்கு தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே எங்கள் நோக்கமாகும். எந்தவொரு மருந்தையும், சிகிச்சையையும், அறுவை சிகிச்சையையும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனையை வழங்க முடியும். ஏனெனில், அவர்களை விட வேறு யாரும் சிறந்தவர்கள் அல்ல.